If: Intermittent Fasting 16:8
Апп доторх худалдан авалт
4.4star
23.6 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Завсарлагатай мацаг барих төхөөрөмж нь жингээ хасахад хялбар болгодог. Хурдан турж, эрүүл амьдар! 3 сая гаруй хүнтэй манай нийгэмлэгт нэгдээрэй. Нобелийн шагналт аргаар жингээ хасах: Дахиж калори тоолох хэрэггүй, зөвхөн цагийг тоол!
Завсарлагатай мацаг барих програм нь өлсгөлөнгийн эсрэг туслах өдөр тутмын дасгал, жороор жингээ хасах амжилтыг илүү хялбар болгодог! Хоолны дэглэмгүйгээр жин хасах! Хоолны цагийн жорууд нь хоол тэжээлийн хувьд ийм байдлаар хийгдсэн байдаг бөгөөд дараа нь - мацаг барих цонхны үеэр та хүсэл тэмүүлэлгүй болно.
Бие даасан жор: Та веган, цагаан хоолтон, пескатариан жор эсвэл бүгдийг нь иддэг бол сонгож болно. Тусгай хоолны дэглэм барих эсэхээ энгийнээр сонгох, жишээ нь. кето эсвэл бага нүүрс ус. Та хоолны дэглэмгүй, амтанд тохирсон жорын хувь хүний эмхэтгэлийг авах болно!
Бага хүчин чармайлтаар төгс биедээ хүрч, бие бялдар, эрүүл мэндээ сайжруулаарай! Яг одоо эхлүүлээд завсарлагатай мацаг барих програмыг татаж аваарай!
Завсарлагатай мацаг барих програмыг мацаг барих, идэх цагаа сануулснаар үнэгүй ашиглаарай! Таны төлөвлөгөө - энгийн. Таныг хоолны дэглэмгүйгээр амжилтанд хүргэх мацаг барих програм!
Үнэгүй мацаг барих програм (ayuno intermitente gratis) нь дараах функцуудыг санал болгодог.
* Мацаг баригч (хурдан таймер): Би хэзээ идэж болох вэ, хэзээ мацаг барих вэ?
* Хувь хүний цаг, интервал (16:8 - 23:1), тохирсон төлөвлөгөө: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Усны мөрдөгч - Та хангалттай ууж байна уу? Бид танд сануулж байна! Та хэр их уух ёстой вэ? Бид таны өмнөөс тооцоо хийх болно!
* Таны амжилтын статистик: жин ба хэмжилт, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн BMI тооцоолуур
* Түлхэх мессеж нь танд байнга холбоотой байх сэдлийг өгдөг!
If-app Premium-ийн давуу талууд:
* Завсарлагатай мацаг барилтыг амьдралдаа оруулах бүх зөвлөмж, заль мэхийг аваарай
* Өдөр тутмын хичээлүүд таныг өдөр бүр нэг алхам урагшлуулдаг - анхан шатнаас мэргэжлийн хүртэл
* Бүхэл бүтэн хичээлүүд: хоол тэжээл, зөвлөмж, дасгал, спорт, оюун ухаан, нойр
* Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан шинжлэх ухааны үндэслэл, нотолгоог агуулсан цогц мэдлэг
* Хамгийн том тураах хавхнууд байнга ил байдаг
* Турах өдөөгчийг нэгтгэх
* Ёоёгийн эсрэг төлөвлөгөө!
* Илүү их амжилтанд хүрэх өдөр тутмын даалгавар - жингээ хурдан хасах
* Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн програм
* Анхан болон ахисан түвшний хүмүүст зориулсан
* Таныг дүүргэж, баярлуулж, жингээ хасахад туслах жорууд
* Хоол тэжээлийн төлөвлөгөө
Урам зориг
* Facebook-ийн онцгой бүлэгт нэгдэж, туранхай, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүстэй холбогдоорой - бусадтай хурдан хий
* Нийгэмлэгээс дэмжлэг, зөвлөгөө, түүнээс ч олон жор
* Шинжлэх ухаанаар батлагдсан: Хамтдаа зорилгодоо хурдан хүрч чадна!
Хувийн дэмжлэг
* Манай мэргэжилтнүүд нэг бүрчлэн хариулж, асуулт бүрт тусалдаг: support@intervall-fasten.com
Завсарлагатай мацаг барихын давуу талууд:
* Өөхний шаталт нэмэгдэнэ
* Бие дэх өөх тосны нөөц дууссан
* Дархлаа бэхжинэ
* Бие махбодийг хоргүйжүүлж, эсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг
* Хөгшрөлтийн үйл явц удааширна: Илүү сайхан арьс, залуу харагдаж байна
* Үрэвсэл, харшлыг багасгах боломжтой
* Төвлөрлийг сайжруулна
* Таны эрч хүч, эрүүл мэндийг сайжруулна
Завсарлагагүй мацаг барих үнэ төлбөргүй (ayuno intermitente gratis): Мацаг барьдаг хэмжигч, хурдан таймер ашиглах, цагийг зохион байгуулах, түлхэх мэдэгдэл хүлээн авах, сануулга авах, жингээ хасах явц, амжилтаа хянах
Үнэгүй мацаг барих програм нь хоолны дэглэм биш харин амьдралыг өөрчлөх хөтөлбөр юм: Энэ нь таны хооллох хандлага болон өөртөө хандах хандлагыг бүрмөсөн өөрчлөх болно.
Энгийн хурдан хянагчийг аваарай {ayuno intermitente gratis)
If-app доторх апп-н худалдан авалтаар та бүх функцэд бүрэн хандах боломжтой болно.
If-app ашиглах нөхцөл ба нууцлалын бодлого:
https://intervall-fasten.com/agb/
Завсарлагатай мацаг барих програм нь өлсгөлөнгийн эсрэг туслах өдөр тутмын дасгал, жороор жингээ хасах амжилтыг илүү хялбар болгодог! Хоолны дэглэмгүйгээр жин хасах! Хоолны цагийн жорууд нь хоол тэжээлийн хувьд ийм байдлаар хийгдсэн байдаг бөгөөд дараа нь - мацаг барих цонхны үеэр та хүсэл тэмүүлэлгүй болно.
Бие даасан жор: Та веган, цагаан хоолтон, пескатариан жор эсвэл бүгдийг нь иддэг бол сонгож болно. Тусгай хоолны дэглэм барих эсэхээ энгийнээр сонгох, жишээ нь. кето эсвэл бага нүүрс ус. Та хоолны дэглэмгүй, амтанд тохирсон жорын хувь хүний эмхэтгэлийг авах болно!
Бага хүчин чармайлтаар төгс биедээ хүрч, бие бялдар, эрүүл мэндээ сайжруулаарай! Яг одоо эхлүүлээд завсарлагатай мацаг барих програмыг татаж аваарай!
Завсарлагатай мацаг барих програмыг мацаг барих, идэх цагаа сануулснаар үнэгүй ашиглаарай! Таны төлөвлөгөө - энгийн. Таныг хоолны дэглэмгүйгээр амжилтанд хүргэх мацаг барих програм!
Үнэгүй мацаг барих програм (ayuno intermitente gratis) нь дараах функцуудыг санал болгодог.
* Мацаг баригч (хурдан таймер): Би хэзээ идэж болох вэ, хэзээ мацаг барих вэ?
* Хувь хүний цаг, интервал (16:8 - 23:1), тохирсон төлөвлөгөө: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Усны мөрдөгч - Та хангалттай ууж байна уу? Бид танд сануулж байна! Та хэр их уух ёстой вэ? Бид таны өмнөөс тооцоо хийх болно!
* Таны амжилтын статистик: жин ба хэмжилт, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн BMI тооцоолуур
* Түлхэх мессеж нь танд байнга холбоотой байх сэдлийг өгдөг!
If-app Premium-ийн давуу талууд:
* Завсарлагатай мацаг барилтыг амьдралдаа оруулах бүх зөвлөмж, заль мэхийг аваарай
* Өдөр тутмын хичээлүүд таныг өдөр бүр нэг алхам урагшлуулдаг - анхан шатнаас мэргэжлийн хүртэл
* Бүхэл бүтэн хичээлүүд: хоол тэжээл, зөвлөмж, дасгал, спорт, оюун ухаан, нойр
* Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан шинжлэх ухааны үндэслэл, нотолгоог агуулсан цогц мэдлэг
* Хамгийн том тураах хавхнууд байнга ил байдаг
* Турах өдөөгчийг нэгтгэх
* Ёоёгийн эсрэг төлөвлөгөө!
* Илүү их амжилтанд хүрэх өдөр тутмын даалгавар - жингээ хурдан хасах
* Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн програм
* Анхан болон ахисан түвшний хүмүүст зориулсан
* Таныг дүүргэж, баярлуулж, жингээ хасахад туслах жорууд
* Хоол тэжээлийн төлөвлөгөө
Урам зориг
* Facebook-ийн онцгой бүлэгт нэгдэж, туранхай, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүстэй холбогдоорой - бусадтай хурдан хий
* Нийгэмлэгээс дэмжлэг, зөвлөгөө, түүнээс ч олон жор
* Шинжлэх ухаанаар батлагдсан: Хамтдаа зорилгодоо хурдан хүрч чадна!
Хувийн дэмжлэг
* Манай мэргэжилтнүүд нэг бүрчлэн хариулж, асуулт бүрт тусалдаг: support@intervall-fasten.com
Завсарлагатай мацаг барихын давуу талууд:
* Өөхний шаталт нэмэгдэнэ
* Бие дэх өөх тосны нөөц дууссан
* Дархлаа бэхжинэ
* Бие махбодийг хоргүйжүүлж, эсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг
* Хөгшрөлтийн үйл явц удааширна: Илүү сайхан арьс, залуу харагдаж байна
* Үрэвсэл, харшлыг багасгах боломжтой
* Төвлөрлийг сайжруулна
* Таны эрч хүч, эрүүл мэндийг сайжруулна
Завсарлагагүй мацаг барих үнэ төлбөргүй (ayuno intermitente gratis): Мацаг барьдаг хэмжигч, хурдан таймер ашиглах, цагийг зохион байгуулах, түлхэх мэдэгдэл хүлээн авах, сануулга авах, жингээ хасах явц, амжилтаа хянах
Үнэгүй мацаг барих програм нь хоолны дэглэм биш харин амьдралыг өөрчлөх хөтөлбөр юм: Энэ нь таны хооллох хандлага болон өөртөө хандах хандлагыг бүрмөсөн өөрчлөх болно.
Энгийн хурдан хянагчийг аваарай {ayuno intermitente gratis)
If-app доторх апп-н худалдан авалтаар та бүх функцэд бүрэн хандах боломжтой болно.
If-app ашиглах нөхцөл ба нууцлалын бодлого:
https://intervall-fasten.com/agb/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Санхүүгийн мэдээлэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Санхүүгийн мэдээлэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
23.4 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!
