Intermittent Fasting Tracker
Апп доторх худалдан авалт
4.7star
4.1 мянга шүүмж
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Завсрын мацаг барьдаг төхөөрөмж-ийн тусламжтайгаар мацаг барих аяллаа хялбархан хяна! эрүүл мэндийн зорилгодоо илүү хурдан хүргээрэй. Өөртөө хамгийн сайнаар хүрэхийн тулд үнэгүй хувийн мэдээлэл, мацаг барих зөвлөгөө, бодит цагийн хяналтад хандаарай!
ЭНЭ МАЦАГ ХАНГАХ АПП-д ТАНЫ ДУРТАЙ 10 ЗҮЙЛ
⏳ 1. 15 мацаг барих төлөвлөгөөтэй өдөр бүр завсарлагатай мацаг барина
🕐 2. Өөрт тохирсон мацаг барих хугацаатай ажлын өдрүүдээ төлөвлөөрэй
🥗 3. Мацаг барих, идэх хугацаандаа тохирсон эрүүл жор идээрэй
🕐 4. Мацаг барих хугацаа эсвэл идэх хугацааг хадгалах зөвлөмж
📃 5. Мацаг барих хугацааг илүү сайн ойлгохын тулд сайхан ойлголт, цаг хугацааны хуваарь
💧 6. Ус, жин, хэмжилтийг хянах төхөөрөмж нь таны жингийн зорилгод хүрэх аялал юм
🔔 7. Мацаг барих эсвэл хоол идэх бүрт урам зориг өгөх сайхан мэдэгдлүүд
⏳ 8. Автомат мацаг барих хуваарь гарга
🏆 9. Ус, мацаг барих амжилтын тэмдэг
🌟10. Мацаг барих аялалаа эхлүүлэхэд маш энгийн бөгөөд хялбар хэрэглэгчийн интерфэйс
ЯАГААД СОНГОХ ЁСТОЙ БАЙГАА 5 ШАЛТГААН
👍 1. Энгийн бөгөөд хялбар хэрэглэгчийн интерфэйс
💰 2. Маш боломжийн үнэ
📃 3. Мацаг барих, усны явцыг хянах
📆 4. Бүгдэд зориулсан 30+ мацаг барих төлөвлөгөө
💡 5. Үнэгүй зөвлөгөө, ойлголт
ЗАВСРАЛТАЙ МАЦАГ ХАНГАХ АПП-ИЙН БҮХ ОНЦЛОГ
√ Мацаг барихыг хянах энгийн хэрэглэгчийн интерфэйс
√ Нэг товшилтоор эхлүүлэх/дуусгах
√ Төрөл бүрийн завсарлагатай өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын мацаг барих төлөвлөгөө
√ Өөрт тохирсон мацаг барих төлөвлөгөө
√ Өмнөхийг хурдан засах
√ Мацаг барих/хоол идэх хугацааг тохируулах
√ Мацаг барих сануулагчийг тохируулах
√ Ухаалаг мацаг барьдаг төхөөрөмж
√ Мацаг барих таймер
√ Усны хянагч
√ Алхам хянагч
√ Биеийн жин ба хэмжилтийн хянагч
√ Өөрийн жин, алхмуудыг хянах
√ Мацаг барих байдлыг шалгана уу
√ Мацаг барих тухай зөвлөмж, нийтлэлүүд
√ Хоол идэх, мацаг барих үеийн жор
√ Google Fit-тэй өгөгдлийг синк хийх
Завсрын мацаг барих ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 цагийн хуваарь
▪ Өдөр тутмын 24 цаг, 30 цаг, 36 цаг, 48 цагийн төлөвлөгөө
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
долоо хоног тутмын төлөвлөгөө
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 долоо хоногийн төлөвлөгөө
Тавсарлагатай мацаг барихын ашиг тус
▪ Жин хасах, бодисын солилцоог сайжруулна
▪ Цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулна
▪ Унтах чанараа сайжруул
▪ Тархины эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулна
Завсрын мацаг гэж юу вэ
Завсарлагатай мацаг гэдэг нь хооллох болон мацаг барих хооронд ээлжлэн хооллох хэв маяг юм. Уламжлалт хоолны дэглэмээс ялгаатай нь энэ нь тодорхой хоол хүнсийг хязгаарладаггүй, харин хооллох үед анхаарлаа хандуулдаг. Алдартай аргууд нь 16/8 арга буюу 16 цагийн турш мацаг барьж, 8 цагийн дотор хооллодог, 5:2 арга буюу тав хоногийн турш хэвийн хооллож, хоёр өдрийн турш илчлэгийг багасгасан арга юм. Завсарлагатай мацаг барих нь жингээ хасах, бодисын солилцоог сайжруулах, өөх тосыг шатаах, инсулины түвшинг бууруулах замаар анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаг. Энэ нь янз бүрийн амьдралын хэв маягт дасан зохицож чаддаг тул эрүүл хооллолтын уян хатан арга юм.
Хэрэв танд програмын талаар асуух зүйл байвал Healthdietdev@gmail.com хаягаар бидэнд илгээнэ үү
Бид туслахдаа баяртай байна.
ЭНЭ МАЦАГ ХАНГАХ АПП-д ТАНЫ ДУРТАЙ 10 ЗҮЙЛ
⏳ 1. 15 мацаг барих төлөвлөгөөтэй өдөр бүр завсарлагатай мацаг барина
🕐 2. Өөрт тохирсон мацаг барих хугацаатай ажлын өдрүүдээ төлөвлөөрэй
🥗 3. Мацаг барих, идэх хугацаандаа тохирсон эрүүл жор идээрэй
🕐 4. Мацаг барих хугацаа эсвэл идэх хугацааг хадгалах зөвлөмж
📃 5. Мацаг барих хугацааг илүү сайн ойлгохын тулд сайхан ойлголт, цаг хугацааны хуваарь
💧 6. Ус, жин, хэмжилтийг хянах төхөөрөмж нь таны жингийн зорилгод хүрэх аялал юм
🔔 7. Мацаг барих эсвэл хоол идэх бүрт урам зориг өгөх сайхан мэдэгдлүүд
⏳ 8. Автомат мацаг барих хуваарь гарга
🏆 9. Ус, мацаг барих амжилтын тэмдэг
🌟10. Мацаг барих аялалаа эхлүүлэхэд маш энгийн бөгөөд хялбар хэрэглэгчийн интерфэйс
ЯАГААД СОНГОХ ЁСТОЙ БАЙГАА 5 ШАЛТГААН
👍 1. Энгийн бөгөөд хялбар хэрэглэгчийн интерфэйс
💰 2. Маш боломжийн үнэ
📃 3. Мацаг барих, усны явцыг хянах
📆 4. Бүгдэд зориулсан 30+ мацаг барих төлөвлөгөө
💡 5. Үнэгүй зөвлөгөө, ойлголт
ЗАВСРАЛТАЙ МАЦАГ ХАНГАХ АПП-ИЙН БҮХ ОНЦЛОГ
√ Мацаг барихыг хянах энгийн хэрэглэгчийн интерфэйс
√ Нэг товшилтоор эхлүүлэх/дуусгах
√ Төрөл бүрийн завсарлагатай өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын мацаг барих төлөвлөгөө
√ Өөрт тохирсон мацаг барих төлөвлөгөө
√ Өмнөхийг хурдан засах
√ Мацаг барих/хоол идэх хугацааг тохируулах
√ Мацаг барих сануулагчийг тохируулах
√ Ухаалаг мацаг барьдаг төхөөрөмж
√ Мацаг барих таймер
√ Усны хянагч
√ Алхам хянагч
√ Биеийн жин ба хэмжилтийн хянагч
√ Өөрийн жин, алхмуудыг хянах
√ Мацаг барих байдлыг шалгана уу
√ Мацаг барих тухай зөвлөмж, нийтлэлүүд
√ Хоол идэх, мацаг барих үеийн жор
√ Google Fit-тэй өгөгдлийг синк хийх
Завсрын мацаг барих ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 цагийн хуваарь
▪ Өдөр тутмын 24 цаг, 30 цаг, 36 цаг, 48 цагийн төлөвлөгөө
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
долоо хоног тутмын төлөвлөгөө
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 долоо хоногийн төлөвлөгөө
Тавсарлагатай мацаг барихын ашиг тус
▪ Жин хасах, бодисын солилцоог сайжруулна
▪ Цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулна
▪ Унтах чанараа сайжруул
▪ Тархины эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулна
Завсрын мацаг гэж юу вэ
Завсарлагатай мацаг гэдэг нь хооллох болон мацаг барих хооронд ээлжлэн хооллох хэв маяг юм. Уламжлалт хоолны дэглэмээс ялгаатай нь энэ нь тодорхой хоол хүнсийг хязгаарладаггүй, харин хооллох үед анхаарлаа хандуулдаг. Алдартай аргууд нь 16/8 арга буюу 16 цагийн турш мацаг барьж, 8 цагийн дотор хооллодог, 5:2 арга буюу тав хоногийн турш хэвийн хооллож, хоёр өдрийн турш илчлэгийг багасгасан арга юм. Завсарлагатай мацаг барих нь жингээ хасах, бодисын солилцоог сайжруулах, өөх тосыг шатаах, инсулины түвшинг бууруулах замаар анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаг. Энэ нь янз бүрийн амьдралын хэв маягт дасан зохицож чаддаг тул эрүүл хооллолтын уян хатан арга юм.
Хэрэв танд програмын талаар асуух зүйл байвал Healthdietdev@gmail.com хаягаар бидэнд илгээнэ үү
Бид туслахдаа баяртай байна.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
4.06 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
-More smoother intermittent fasting experience
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.
💡 Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! 🌟
Release notes provided for 11 of 11 languages
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.
💡 Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! 🌟
Release notes provided for 11 of 11 languages
