minding - anxiety helper guide

Minding Life Ltd

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Таныг байнгын захиалга, шинэ контентоос хараат байлгадаг ихэнх апп-уудаас ялгаатай нь оюун ухаан нь танд тусад нь бясалгах апп хэрэггүй болсон газар хүрэх аялал юм. Оюун санааны эцсийн шат нь таныг чимээгүй бясалгахыг заадаг бөгөөд энэ нь танд хамгийн сүүлд хэрэг болох бясалгалын програм юм.

ЦОГЦ, ХӨТӨЛБӨРТЭЙ АЯЛАЛ
80 гаруй хоногийн хугацаанд та өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл, анхаарал халамж, бие даан бясалгах чадварыг хөгжүүлэх зорилготой 5 үндсэн үе шатыг туулах аялалд гарах болно.
Хүч чадалгүй тайван
Сэтгэл түгшиж байна уу?
Дотоод шүүмжлэгчээ зөөлрүүл
Амьдралын давалгааг давах
Аз жаргал

САЙХАН, тайвшрах интерфэйс
Monument Valley-ийн тайван амгалан, тайвшрах гоо зүйгээс санаа авсан дизайнтай, minding нь нүдээр харах гайхалтай туршлагыг санал болгодог. Өдөр бүр шинэ өнгө, уур амьсгалыг авчирдаг бөгөөд энэ нь таны дасгалын ахиц дэвшил, хором бүрийн өвөрмөц байдлыг илэрхийлдэг.

Богино ба төвлөрсөн бясалгал
Та цаг зав муутай эсвэл урт өдрийн дараа алжаалаа тайлахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран тодорхой цаг мөчид тохирсон 5-10 минутын удирдамжтай олон төрлийн бясалгалаас сонгож болно, тухайлбал:
Явж байхдаа тайван
Дахин төвлөрүүлж байна
Сайхан унтаж байна

ҮНЭГҮЙ, БҮХД ХҮРТЭХ БОЛОМЖТОЙ
Сэтгэлгээ нь хүн бүрт хүртээмжтэй байх ёстой гэдэгт бид итгэдэг. Тийм ч учраас сэтгэлгээ нь хандиваар дэмжигддэг бөгөөд ямар ч захиалгагүй, далд хураамжгүйгээр бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг.

БОДИТ АМЬДРАЛЫН ХЭРЭГЛЭЭНД ЗОРИУЛСАН
сэтгэлгээ нь өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэлгээг хэрхэн хэрэгжүүлэхийг зааж, стрессийг даван туулах, илүү амар амгалан, оршихуйн орон зайг бий болгоход тусалдаг. Анхааралтай халуун ундаа хийхээс эхлээд стресстэй мөчүүдэд өөрийгөө тайвшруулах хүртэл та амьдралынхаа бүх хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

ШИНЖЛЭХ УХААН ҮҮСЭГДСЭН
MBCT (оюун ухаанд суурилсан танин мэдэхүйн эмчилгээ)-ийн багш нарыг сургасан 8 гаруй жилийн туршлагаас үндэслэн оюун ухаан нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй оюун ухаанд суурилсан сургалтын нэг хэлбэр юм. Таны сурах арга техникүүд нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг нь батлагдсан.

-
Аппликешнээс гадна оюун ухаан нь дадал зуршлыг бий болгоход чиглэсэн өвөрмөц хуваалцсан туршлагыг санал болгодог. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн аппликейшн хэрэглэгчдийн ердөө 3.9% нь 15 хоногийн дараа идэвхтэй хэвээр байгаа хэдий ч та анхаарч ажилласнаар долоо хоног бүрийн шууд хичээлээр тогтмол удирдамж, урам зоригийг авах болно. Эдгээр хичээлүүд нь таныг зам дээр байлгах, мэргэжлийн багш нараас шууд дэмжлэг үзүүлэх зорилготой юм.
—-

"Энэ апп нь намайг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлсэн. Бясалгалын давуу тал нь надад таалагдаж байгаа бөгөөд цаг хугацаа бага байхад богино хугацаанд бясалгах нь үнэлж баршгүй их байсан. Би энэ тайвшруулах, мэдээлэл өгөх бясалгалын аппликейшнийг хангалттай санал болгож чадахгүй байна."
- Лиззи Мид

"Би бодол санаагаа олсондоо маш их баяртай байна. Энэхүү програм нь нөхөрсөг бөгөөд хэрэгтэй гарын авлага болох нь батлагдсан бөгөөд надад дадлагаа хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх хэрэгслээр хангасан."
- Доктор Анна Мид

Илүү тайван, үндэслэлтэй амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн аялалаа эхлүүлэхийн тулд сэтгэлгээг татаж аваарай!

Шинэ юм юу байна

* Bug fixes and performance improvements
* Improved app stability and overall experience