Quit Vaping - Quit the Vape

missingapps

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Vaping-г орхи - Vape-г орхи
Тамхинаас гарах нь хэцүү байж болох ч Quit Vaping - Vape-г орхисноор та ганцаараа хийх шаардлагагүй! Та никотины хэрэглээгээ шууд орхих эсвэл аажмаар багасгахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү програм нь таныг замдаа явах, урам зоригтой байх, эрүүл, тамхигүй амьдралын хэв маягийг бий болгоход туслах зорилготой бөгөөд одоо таны аяллыг илүү ухаалаг, хялбар болгох хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хэрэгслүүдтэй.

Яагаад тамхи татахаа болихыг сонгох вэ - тамхинаас гарах уу?

Амжилтанд хүрэх хамгийн том түлхүүрүүдийн нэг бол зөв хэрэгсэлтэй байх явдал юм. Quit Vaping нь тамхинаас гарахыг хөнгөвчлөх, удирдахад хялбар, бүр хүчирхэгжүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг өгдөг бөгөөд одоо таны туршлагаа хувийн болгож, сайжруулах зорилгоор хиймэл оюун ухаанд суурилсан дэмжлэгтэйгээр сайжруулсан.

Зөөлөн гарах горим - Хийсвэрээ өөрийн хэмнэлээр багасга

Хүйтэн цацагт хяруулаас гарахад бэлэн биш байна уу? Асуудалгүй! Зөөлөн гарах горимын тусламжтайгаар (захиалга шаардлагатай) та хэт их бухимдалгүйгээр тамхи татахаа аажмаар багасгах боломжтой.

Захиалгат бууруулах төлөвлөгөө - Хийсвэрийн хэрэглээгээ алхам алхмаар бууруул.

Явцыг хянах - Тууштай байж, амжилтаа хэмжинэ.

Уян хатан зорилго - Стрессгүй, өөрийн хурдаар тамхи татахаа боль.

Найзтайгаа боль - Хамтдаа хариуцлагатай байгаарай

Та ганцаараа хийхгүй бол ажлаасаа гарах нь илүү хялбар байдаг. Найзтайгаа цуг гарах (захиалга шаардлагатай) тусламжтайгаар та найзаа аялалдаа урьж, хамтдаа гарч, бие биенээ урам зоригтой байлгах боломжтой.

Хуваалцсан ахиц дэвшил - Бие биенийхээ амжилт, ялалтыг хараарай.

Хариуцлагатай байдлыг нэмэгдүүлэх – Мэргэжлээрээ ажлаасаа гарах замаар замдаа байгаарай.

Урам зориг өгөх хэрэгсэл - Хамгийн их хэрэгтэй үед урам зоригийг илгээж, хүлээн аваарай.

Хиймэл оюун ухаанд суурилсан ахиц дэвшлийн зөвлөгөө

AI-тай хувийн дэмжлэг аваарай!

Ухаалаг зөвлөгөө – Таны ахиц дэвшил, хүсэл тэмүүлэл, зуршилд тохирсон хиймэл оюун ухаанаар бий болгосон зөвлөгөөг аваарай.

Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж - Хиймэл оюун ухаан нь таны сэтгэл санааг анхаарч, сэтгэл хөдлөлтэй, хэрэгжүүлэх боломжтой удирдамжийг өгдөг.

Хөдөлгөөнтэй байгаарай - Сорилтуудыг даван туулах стратеги олж, урам зоригтой байгаарай.

Vape зардал ба эрүүл мэндийн хяналтын төхөөрөмж - Бодит ашиг орлогоо хараарай

Vape-Free цаг - Онцлох үйл явдлуудыг тэмдэглэж, хэр хол явж байгаагаа хараарай.

Хадгалсан мөнгө - Та тамхи татахаа болих тусам таны хуримтлал өсөхийг ажиглаарай.

Никотин хэрэглэхээс зайлсхий - Тамхи хаях нь таны биед үзүүлэх шууд нөлөөг хараарай.

Амжилтууд - Аялалдаа урам зоригтой байгаарай

Амжилтын тэмдэг - Та цомхотгол хийх эсвэл орхих үедээ сэтгэл хөдөлгөм үе шатуудыг нээ.

Хувийн зорилтууд - Өөрт тохирсон зорилтуудыг ашиглан ахиц дэвшлээ тодорхойлж, хянах.

Хүсэл тэмүүллийг хянах хэрэгсэл - Хүсэл эрмэлзлийг хянах

Бүртгэлийн хүсэл тэмүүлэл - Таны тамхи татах зан үйлийн өдөөгч хүчин зүйл, хэв маягийг олж мэдээрэй.

Явцыг хянах - Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл эрмэлзэл буурч байгааг хараарай.

Удирдамжтай стратеги - Хүсэл тэмүүллийг удирдах, даван туулах батлагдсан арга техникийг олж аваарай.

Vape-гүй амьдралын эрүүл мэндийн ашиг тусыг харна уу

Уушигны эрүүл мэндийг сайжруулах - Амьсгалахад хялбар, илүү хүчтэй болно.

Илүү сайн энерги ба сэтгэл санааны байдал - Анхаарал, тэнцвэр, сайн сайхан байдлыг сайжруулна.

Сайжруулсан нойр ба тэсвэр тэвчээр - Илүү гүн амарч, илүү сайн хөдөл.

Дэмжих нийгэмлэгт нэгдээрэй

Та ганцаараа энэ асуудалд ороогүй! Мөн тамхи татахаа больсон бусад хүмүүстэй холбогдоорой. Ахиц дэвшлээ хуваалцаж, бие биенээ дэмжиж, нийгмийн нэг хэсэг болж урам зоригтой байгаарай.

Vape үнэгүй аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!

Ямар ч стресс, дарамт байхгүй - зүгээр л ахиц дэвшил! Таныг алхам тутамдаа удирдан чиглүүлж, дэмжихийн тулд хиймэл оюун ухаанаар дэмжигдсэн Quit Vaping – Quit the Vape-г ашиглан эрүүл мэндээ хариуцаж, тамхи татахгүй амьдралыг бий болго.

Тайлбар: Зөөлөн гарах горим болон Найзтайгаа гарахын тулд захиалга шаардлагатай.

Яг одоо татаж аваад эрүүл болох анхны алхамаа хийгээрэй!
тамхи татахгүй, тамхи татахаа боль, тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй, утаагүй байдаг
Нууцлалын бодлого: https://quitvaping.missingapps.com/policy