Breath Lab

Sequence Studios Ltd.

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Илүү сайн амьсгал. Илүү сайн мэдэр.

Амьсгалын лаборатори бол амьсгалыг өөрчлөх хүчийг судлах таны орон зай юм. Уламжлалт болон орчин үеийн амьсгалын дасгалуудын баялаг цуглуулгатай энэхүү програм нь таны бие, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг нэг удаа амьсгалахад тань тусална.

Амьсгалын дасгалууд багтсан

Ужжайи, Нади Шодана, Бхастрика, Капалабхати, Бхрамари, Анулом Вилом, Чандра Бхедана, Сурья Бхедана, Сама Вритти, Вишама Вритти, Ситали, Ситкари, Кумбхака, Мурча болон бусад олон арга техникийг судлаарай. Амьсгалын дасгал бүр нь цаг хугацаагаар туршсан дадлагад үндэслэсэн бөгөөд орчин үеийн хэрэгцээнд нийцсэн байдаг.

Суралцаж, дадлагаа гүнзгийрүүлээрэй

Амьсгалын дасгал бүр дараахь зүйлийг агуулна.

• Техникийн цаад зорилго, санаа зорилго
• Түүхэн суурь ба уламжлалт нөхцөл байдал
• Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн ашиг тус
• Нарийвчилсан, алхам алхмаар зааварчилгаа—хувийн дадлага болон заах аль алинд нь зориулагдсан

Амьсгалын дасгал тоглуулагчтай дасгал хий

Бүрэн тохируулах боломжтой сешнүүдэд суурилагдсан тоглуулагчийг ашиглана уу:

• Амьсгалах, амьсгалах, амьсгалах, уушги хоосон байлгахын тулд өөрийн үргэлжлэх хугацааг тохируул
• Хэдэн тойрог хийхээ сонго
• Дуут заавар, амьсгалын дохио, тооллого, орчны хөгжим зэрэг нэмэлт дуугаар туршлагаа тохируулаарай

Цомоор урам зоригтой байгаарай

Дасгал хийж, эргэцүүлэн бодож, өсөж дэвжихийн хэрээр хичээлээ дуусгах, амьсгалын шинэ дасгал хийх, байнга гарч ирэх гэх мэт амжилтуудынхаа төлөө цом хүртэх болно. Энэ бол ахиц дэвшлээ тэмдэглэх, аялалдаа урам зориг өгөх зөөлөн арга юм.

Шинэ юм юу байна

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!