Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Амьсгалын лаборатори бол пранаяма апп юм. Амьсгал нь бэхлэгдсэн бясалгалын апп биш - сонгодог амьсгал бол бүхэл бүтэн дадал юм. Эртний Энэтхэгийн йогийн уламжлалд үндэслэсэн, сургаал, сэрэмжлүүлэг, шинжлэх ухаан тус бүрдээ хүртэх ёстой арван найман уламжлалт техник.

АМЬСГАЛЫН АЖИЛЛАГАА БАГТСАН

Ужжайи, Нади Шодхана, Бхастрика, Капалабати, Бхрамари, Анулом Вилом, Чандра Бхедана, Сурья Бхедана, Сама Вритти (Хайрцаг амьсгалах), Вишама Вритти, Ситали, Ситкари, Кумбхака, Мурча, 4-7-8 гэх мэт сонгодог техникүүдийн өргөн хүрээний санг судлаарай. Бүх техник нь цаг хугацаагаар шалгагдсан пранаяма дээр үндэслэсэн бөгөөд үнэнчээр заадаг.

ДАДЛАГАА СУРЖ, ГҮНЗГЭРҮҮЛ

Амьсгалын дасгал бүр нь дараахь зүйлсийг агуулдаг:

• Техникийн зорилго, зорилго • Түүхийн үндэслэл болон уламжлалт нөхцөл байдал
• Шинжлэх ухааны уран зохиолын лавлагаатай эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын ашиг тус
• Тодорхой заасан аюулгүй байдлын анхааруулга
• Хувийн дасгал болон заах аль алинд нь зориулсан алхам алхмаар зааварчилгаа

АМЬСГАЛЫН ДАСГАЛ ТОГЛОГЧТОЙ ХАМТ ДАДЛАГА ХИЙХ

Бодит цагийн харааны болон аудио дохиогоор удирддаг бүрэн тохируулж болох дасгал:

• Амьсгалах, барих, амьсгалах, уушги хоосон барих хугацааг өөрийн болгох
• Хэдэн удаа дасгал хийхээ сонгох
• Дууг тохируулах - дуут удирдамж, амьсгалын дохио, тоололт, орчны хөгжим
• Ижил техник нь таны эхний өдрөөс тав дахь жил хүртэлх хугацаанд хэлбэлздэг

АЯЛАЛ

Нойр, анхаарал төвлөрөл, эрч хүч, тайван байдал, газардуулга гэсэн ганц зорилгын дагуу бүтээгдсэн олон өдрийн аяллыг дагаарай. Таван өдрийн танилцуулга болох Пранаямагийн 5 хэмжээсээр үнэгүй эхлээрэй.

ӨӨРИЙГӨӨ ХЭРХЭН МЭДРЭМЖЛЭЖ БАЙГААГАА ХЯНАЛТАЙ БАЙДЛААРАЙ

Хичээл бүрийн өмнө болон дараа шалгаарай. Амьсгалын Лаборатори нь таны мэдрэмжийн өөрчлөлтийг бүртгэдэг тул та дасгал бүр танд юу хийж байгааг харах боломжтой.

АМЖИЛТУУД

Дасгал хийж, эргэцүүлэн бодож, буцаж ирэхдээ амжилт гаргаарай - хичээлээ дуусгах, шинэ техник туршиж үзэх, тогтмол гарч ирэх гэх мэт. Ахиц дэвшлийг тэмдэглэх чимээгүй арга, тоглоомын онооны самбар биш.

АМЬСГАЛЫН ЛАБЫН ДЭЭД ЗҮЙЛИЙГ АШИГЛА

Дээд зэрэглэлийн дадлага нь бүрэн боломжийг нээж өгдөг:

• Номын сангийн бүх техник, суурь үеэс эхлээд ахисан түвшин хүртэл
• Нэг зорилгын дагуу бүтээгдсэн аялал бүр
• Шинэ техникүүд нэмэгдэх тусам эрт нэвтрэх

Сургалтын гарын авлага, тохируулж болох тоглуулагч, сэтгэл санааны хяналт нь хүн бүрт үнэ төлбөргүй байдаг.

ЗАХИАЛГЫН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЭЛ

Амьсгалын Лаборатори Дээд зэрэглэлийн нь сар бүр эсвэл жил бүр авах боломжтой автоматаар шинэчлэгдэх захиалга юм [үнэ нь таны орон нутгийн валютаар төлбөр тооцоо хийх үед харагдана].

Жилийн төлөвлөгөөний дагуу 7 хоногийн турш Дээд зэрэглэлийн үнэгүй туршаад үзээрэй. Хэрэв та цуцлаагүй бол таны жилийн захиалга туршилтын дараа эхэлнэ.

Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны Apple данснаас авна. Таны данснаас одоогийн хугацаа дуусахаас 24 цагийн дотор сунгалтын төлбөр авна. Худалдан авалт хийсний дараа App Store дансны тохиргооноос хүссэн үедээ автоматаар сунгахыг удирдах эсвэл унтрааж болно.

Нууцлалын бодлого: https://breathlab.studio/privacy-policy
Үйлчилгээний нөхцөл: https://breathlab.studio/terms-of-service

Шинэ юм юу байна

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.