Upper Body Workouts

Зар агуулсан
4.7
6.61 мян шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Контентын үнэлгээ
Бүх насныханд
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг

Энэ аппын тухай

Бид танд 30 хоногийн дасгалын төлөвлөгөө, түүнчлэн танд зориулсан төгс сургалтыг бий болгох дасгалын багцыг бэлтгэсэн. Сургалтын төлөвлөгөөний дагуу та дээд биеийг аялан, биеэ улам сайхан болгоно.

Өдөр бүр бид ачааллыг ихэсгэх тул үлдсэнийг нь бүү мартаарай. Дасгалуудыг байшинд тусгайлан зориулж бэлтгэсэн бөгөөд үүнийг хэн ч, хаана ч хийж болно. Эдгээр дасгалуудыг хийснээр та цээж, гар, мөрний хэлбэрийг мэдэгдэхүйц сайжруулах болно.

Статистик хэсэгт өөрийн ахиц дэвшлийг хялбархан хянаж, сануулгууд нь сургалтаас хоцрохгүй байх, таныг илүү сахилга баттай болгоход тусална.

Гол шинж чанарууд: <
- 30 хоногийн абс дасгалын төлөвлөгөө
- Дасгалын багцаас Дээд биеийн дасгал хийх
- Хөдөлгөөнт үзүүлбэрүүд
- Дасгалын тодорхойлолт
- Дууссан дасгалын статистик мэдээ
- Дасгалын талаар сануулах
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 22

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Байршил, Аппын үйл ажиллагаа болон өөр 2
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 3
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой

Үнэлгээ, сэтгэгдэл

4.7
6.32 мян шүүмж

Шинэ юм юу байна

- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future