Women Workout - Fit At Home
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.8star
20.4 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Хамгийн сайн эмэгтэй фитнестэй 28 хоногт багтах боломжтой - эмэгтэй дасгал хийх - гэдэсний өөх алдах! Өдөр бүр хэдэн минутын турш дасгал хийдэг.
Эмэгтэй фитнесс - эмэгтэйчүүд дасгал хийдэг - гэдэсний өөх алдах нь гэдэсний өөхийг шарах, өөх тосыг багасгах, туранхай хөл, компакт бэлхүүс авахад тусалдаг. 28 хоногийн дотор гэртээ дасгал хийлгээрэй.
Илүү их калори, жингээ хасах, биеэ тохирох, гэртээ дасгал хийлгэхийн тулд энэ аппликейшнийг дагаж секс хийлгэх болно.
★ Сургалтын төлөвлөгөө
- 28 хоногийн сорилтын төлөвлөгөө (4 долоо хоногт дасгал хийх) дасгал хийх боломжтой
- Элс, хөл, бүтэн биеийн өдөр тутмын дасгал (эхнээсээ ахисан хүртэл)
★ Өөх дасгалууд болон HIIT дасгалууд
Шилдэг өөх шатаах дасгалууд & HIIT-ийн дасгалууд биеийн илүү сайн хэлбэрийг бий болгоход зориулагдсан. Өөх тосолгооны дасгалууд бүхий илчлэгийг шатааж, HIIT-ийн дасгалуудтай хослуулахын тулд хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.
★ Fitness дасгалжуулагч
Эмэгтэй бясалгалын бүх дасгал - эмэгтэй дасгалын дасгалыг мэргэжлийн дасгалжуулагчаар хийдэг. Бүх дасгалууд нь ойлгоход хялбар, дагахад хялбар 3D загваруудаар хийгдсэн
★ Эмэгтэй Fitness апп, Эмэгтэйчүүдийн дасгалын апп
Биеийн биед тохирсон дасгал хийж, гэдэсний өөхийг эмэгтэйчүүдэд дасгал хий. Энэхүү эмэгтэй дасгалын аппликейшн нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан мэргэжлийн дасгал хийх, гэдэсний өөх дасгал хийх чадвартай байдаг. Эмэгтэйчvvд хаа ч, эмэгтэйчvvдэд цаг тухайд нь дагахад хялбар, тоног тєхєєрємж шаарддаггvй.
ТОГТОЛЦОО:
+ Түргэн, үр дүнтэй дасгал өөх тосыг ихэсгэдэг
+ Нэмэлт дасгалын апп, цоожтой функц байхгүй
+ Эхлэгчдэд мэргэжлийн түвшин их байдаг
+ Гэрт бүтэн бие бялдрын дасгал хийлгэх, 28 хоногийн дотор гэдэсний өөх дасгал хийх, эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал хийх, эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөлбөмбөгийн дасгал хийх, тарган турах дасгал хийх, гэртээ тоног төхөөрөмжгүй байх.
+ 3D хувийн видео хөтөч нарийвчилсан
+ Workout сануулагч
+ Эхлэгч болон дэмжигчдэд тохиромжтой
+ Хувийн дасгалжуулагчтайгаа жингээ хасаарай
Санамж:
Чиний биеийн байдалд тохирсон хамгийн сайн дасгалыг мэдэгдэхээр эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Биеийн дасгалын өмнө, үеэрээ болон дараа дасгал хийлгээрэй.
15 минутын өмнө булчингийн гэмтэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Зорилго дуусгасны дараа 10 минутын сунгалт хий.
Эмэгтэй фитнесс - эмэгтэйчүүд дасгал хийдэг - гэдэсний өөх алдах нь гэдэсний өөхийг шарах, өөх тосыг багасгах, туранхай хөл, компакт бэлхүүс авахад тусалдаг. 28 хоногийн дотор гэртээ дасгал хийлгээрэй.
Илүү их калори, жингээ хасах, биеэ тохирох, гэртээ дасгал хийлгэхийн тулд энэ аппликейшнийг дагаж секс хийлгэх болно.
★ Сургалтын төлөвлөгөө
- 28 хоногийн сорилтын төлөвлөгөө (4 долоо хоногт дасгал хийх) дасгал хийх боломжтой
- Элс, хөл, бүтэн биеийн өдөр тутмын дасгал (эхнээсээ ахисан хүртэл)
★ Өөх дасгалууд болон HIIT дасгалууд
Шилдэг өөх шатаах дасгалууд & HIIT-ийн дасгалууд биеийн илүү сайн хэлбэрийг бий болгоход зориулагдсан. Өөх тосолгооны дасгалууд бүхий илчлэгийг шатааж, HIIT-ийн дасгалуудтай хослуулахын тулд хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.
★ Fitness дасгалжуулагч
Эмэгтэй бясалгалын бүх дасгал - эмэгтэй дасгалын дасгалыг мэргэжлийн дасгалжуулагчаар хийдэг. Бүх дасгалууд нь ойлгоход хялбар, дагахад хялбар 3D загваруудаар хийгдсэн
★ Эмэгтэй Fitness апп, Эмэгтэйчүүдийн дасгалын апп
Биеийн биед тохирсон дасгал хийж, гэдэсний өөхийг эмэгтэйчүүдэд дасгал хий. Энэхүү эмэгтэй дасгалын аппликейшн нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан мэргэжлийн дасгал хийх, гэдэсний өөх дасгал хийх чадвартай байдаг. Эмэгтэйчvvд хаа ч, эмэгтэйчvvдэд цаг тухайд нь дагахад хялбар, тоног тєхєєрємж шаарддаггvй.
ТОГТОЛЦОО:
+ Түргэн, үр дүнтэй дасгал өөх тосыг ихэсгэдэг
+ Нэмэлт дасгалын апп, цоожтой функц байхгүй
+ Эхлэгчдэд мэргэжлийн түвшин их байдаг
+ Гэрт бүтэн бие бялдрын дасгал хийлгэх, 28 хоногийн дотор гэдэсний өөх дасгал хийх, эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгал хийх, эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөлбөмбөгийн дасгал хийх, тарган турах дасгал хийх, гэртээ тоног төхөөрөмжгүй байх.
+ 3D хувийн видео хөтөч нарийвчилсан
+ Workout сануулагч
+ Эхлэгч болон дэмжигчдэд тохиромжтой
+ Хувийн дасгалжуулагчтайгаа жингээ хасаарай
Санамж:
Чиний биеийн байдалд тохирсон хамгийн сайн дасгалыг мэдэгдэхээр эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Биеийн дасгалын өмнө, үеэрээ болон дараа дасгал хийлгээрэй.
15 минутын өмнө булчингийн гэмтэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Зорилго дуусгасны дараа 10 минутын сунгалт хий.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
19.8 мянга шүүмж
Bella Quinn (Bella)
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2021 оны есдүгээр сарын 6
Super
Шинэ юм юу байна
Update UI
add food tracker
fix bug
add food tracker
fix bug
