Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Энэ нь хэрэглэхэд хялбар програм нь таны дасгалын, биеийн тамирын дэвшлийн замыг байлга. Таны бүх сургалт нь дасгал багц нэг үндсэн дээр хадгалагдсан байна. Та програм танд жин тус бүрийн дасгал цогц давталтуудыг тоог хадгалах нь маш хурдан, хялбар болгодог хамгийн сүүлийн удаа өөрийн үр дүнг харуулах болно эдэлж байгаа бол.

Таны бүх дасгал болон багц хадгалагдсан байгаа бөгөөд та график / график эсвэл дасгал тэмдэглэл аль ашиглан та өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж чадах юм. Хэрэв та тодорхой ахиц таны харж сонирхож байгаа багц дээр график шүүнэ.

- Амархан захирах боломжоор хангадаг өдөр жагсаалтад дасгал оруулж. Зүгээр л Засах бодлоор нь өдөр нэмэх тэмдэг дарж, та сонгох дасгал жагсаалтыг авч болно.
- Жишээ дасгал сонгох, эсвэл хялбархан өөрийн бий болгох.
- Дасгал ангилал (Biceps, буцах, мөрөн, ...) хурдан хугацаанд таны хүссэн дасгал олох нь бүлэглэсэн байгаа.
- Та төлөөлөгч бүртгэж, жинтэй эсвэл цаг хугацааг бүртгүүлэх төрөл Цаг бол Дасгал төрөл Жин аль нэг байж болно.
- Хэрэв та дасгал нэрийг бичин үед тохиромжтой дасгал хайх тасралтгүй хийсэн байна.
- Хэрэв та энгийн хойшоо болон буурсан нь сургалтын хуваарь оруулдаг.
- Амрах цагаа дараагийн багц эхлэх цаг үед та нарт тус бүр дасгал багц хооронд ашиглаж болно.
- Амархан нэмэх эсвэл нэг дасгал хуралдааны нь багц устгаж болно.
- Хэмжих систем сонгоно уу: метр (кг), эсвэл эзэн хааны (фунт).

Таны сургалт амжилт хүсье!

Шинэ юм юу байна

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.