Step Counter: Walking Tracker

Rstream Labs

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Алхалт бүрийг жин хасах бодит ахиц дэвшил болгон хувиргаарай — энэхүү алхалтын хэмжигч нь нарийн алхам тоолуурыг удирдамжтай алхалтын төлөвлөгөөтэй хослуулснаар таны өдөр тутмын хөдөлгөөн эцэст нь хэмжигдэхүйц үр дүнд хүрнэ.

2026 оны Найрамдлын өдрийг найзуудаа хамтын алхамын зорилгод урьж, хэн алхалтын зорилгодоо түрүүлж хүрч байгааг хянах замаар тэмдэглээрэй. Бүлгийн сэдэл нь алхалт бүрийг илүү үр дүнтэй болгодог.

Бүх түвшний фитнесст зориулсан хувийн алхалтын төлөвлөгөө

Та анхны алхмуудаа хийж байгаа эсвэл өөх шатаах ноцтой дэглэм рүү тэмүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран дасан зохицох алхалтын төлөвлөгөө нь таныг яг хаана байгааг тань угтан авдаг. Долоо хоногийн дэвшилтэт зорилтууд нь тэсвэр тэвчээрийг байгалийн жамаар бий болгож, өдөр тутмын богино алхалтыг ямар ч хуваарьт тохирсон тогтвортой жин хасах зуршил болгон хувиргадаг.

Нарийвчилсан алхам тоолуур ба зайг хянах
Ухаалаг алхалтын хэмжигч нь алхам бүрийг нарийвчлалтай бүртгэдэг — туулсан зай, бодит цаг хугацаанд хурд, нэг удаагийн нийт идэвхтэй хугацааг хянадаг. Таны өдөр тутмын алхмын тоо нь таны итгэж болох найдвартай ахиц дэвшлийн хэмжүүр болдог.

Алхалтын илчлэгийн шаталтын тооцоолуур
Таны хувийн мэдээлэлд үндэслэн алхалт бүрт хэдэн калори шатаж байгааг яг таг хараарай. Калори хэмжигч алхалтын функц нь эрчим хүчний зарцуулалтыг бодит цаг хугацаанд нь тооцоолдог тул та өнөөдрийн алхалт таны долоо хоногийн жин хасах зорилтод хэрхэн хувь нэмэр оруулж байгааг үргэлж мэддэг.

Ахидлын тэмдэглэл ба ахиц дэвшлийн мэдээлэл
Интерактив графикууд нь өдөр тутмын алхмын нийт дүн, долоо хоногийн зайн чиг хандлага, сар бүр илчлэгийн шаталтын сайжруулалтыг харуулдаг. Ахидлын тэмдэглэл нь таны дасгалын үе шат бүрт тогтвортой байдлыг тэмдэглэж, урам зоригийг өндөр байлгадаг.

Wear OS ухаалаг цагны интеграци
Алхах дасгалаа хянаж, алхмын тооллогыг шууд хянаж, илчлэгийн өгөгдлийг бугуйнаасаа шууд хянаж үзээрэй - гартаа утас барих шаардлагагүй.

Хаана ч, хэзээ ч алхаарай
Газар, тоног төхөөрөмжгүй, нарийн төвөгтэй тохиргоо байхгүй. Өглөөний хорооллын маршрут, үдийн завсарлагааны алхалт эсвэл найзтайгаа оройн алхалт - дасгал бүр таны зорилгод тооцогдоно. Энэхүү алхалтын хэмжигч аппликейшн нь бодит амьдралд зориулагдсан бөгөөд та эхлүүлэх товчийг дарж санаж байгаа эсэхээс үл хамааран алхмуудыг автоматаар бүртгэдэг.

Урт өдрийн цагаар болон нээлттэй хуваарь нь одоо алхах зуршлыг бий болгох зөв мөч юм. Өнөөдөр алхмуудыг хянаж эхэлж, алхалт бүр таныг жин хасах зорилгодоо ойртуулна.

Өдөр тутмын амжилт, долоо хоногийн сайжруулалт, урт хугацааны өөрчлөлтийг харуулсан нарийвчилсан ахиц дэвшлийн талаарх мэдээлэлтэй хамт урам зоригтой байгаарай. Дүрслэх график болон тэмдэглэлт баярууд нь жин хасах зорилгодоо хүрэхийн тулд таныг идэвхтэй байлгадаг. Хувь хүнд тохирсон зорилго тавьж, тогтмол алхах дасгалууд бодит үр дүнд хүрэхийг хараарай.

Wear OS дэмжлэг
Фитнесс дасгалуудад хандах, хэрэгцээндээ тохирсон алхах төлөвлөгөөг олж мэдэх, Wear OS ухаалаг цагнаасаа шууд алхмуудаа хянах боломжтой.

Илчлэг хянагч алхах функц нь эрчим хүчний зарцуулалтын нарийн хэмжилтийг өгдөг бөгөөд алхах дасгалууд нь жин хасах зорилгод хэрхэн хувь нэмэр оруулж байгааг ойлгоход тусалдаг. Зүрхний цохилтын бүсийг хянаж, алхах эрчмийг хянаж, өөх тос шатаах хамгийн их боломжийг олгохын тулд дасгалаа оновчтой болго.

Тав тухтай байдал, цаг хэмнэх зорилгоор бүтээгдсэн энэхүү апп нь үнэтэй фитнессийн гишүүнчлэл эсвэл нарийн төвөгтэй тоног төхөөрөмжийн хэрэгцээг арилгадаг. Зүгээр л утсаа аваад эрүүл, хөнгөн жинтэй болох зам руугаа алхаж эхлээрэй. Бодит цагийн санал хүсэлт нь алхах дасгал бүрийн туршид хурд, туулсан зай, шатаасан калорийн талаар танд мэдээлэл өгөх болно.

Өгөгдөлд суурилсан ахиц дэвшлийн хяналтаар дамжуулан хэмжигдэхүйц үр дүнд хүрэх сэтгэл ханамжийг мэдрээрэй. Долоо хоногийн хураангуй болон сарын тайлан нь таны хичээл зүтгэлийг харуулж, тэсвэр тэвчээр, тогтвортой байдал, жин хасах ахиц дэвшлийн сайжруулалтыг онцолдог. Таны алхалтын аялал нь хувийн эрх мэдэл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн эх үүсвэр болдог.

Алхах замаар жин хасах шинэлэг арга барилаар тэргүүлэгч эрүүл мэндийн хэвлэлд нийтлэгдсэн. Фитнессийн мэргэжилтнүүд жингээ тогтвортой удирдах үр дүнтэй хэрэгсэл гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Фитнессийг анхлан суралцагчдад хүртээмжтэй болгосонд эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн магтаал хүртсэн.