सर्वोत्तम बट फिटनेस उत्तम थट्टेचा विषय प्रशिक्षण आणि toning ठेवतो तुम्हाला देणार आहे त्यात अंतिम भटक्या फिटनेस अनुप्रयोग आहे.
आपल्या glutes आपल्या बिकिनी सर्वोत्तम पहायला आणि आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब कमी करण्यासाठी एक ब्राझिलियन थट्टेचा विषय मिळवा.
बबल थट्टेचा विषय साध्य करण्यासाठी एक विलक्षण मार्ग:
- सर्वात प्रभावी भटक्या आणि ढुंगण व्यायाम एक फिटनेस अनुप्रयोग मध्ये आहेत.
- थट्टेचा विषय व्यायाम उच्च गुणवत्ता गुळगुळीत व्हिडिओ प्रात्यक्षिके.
- लवचिक बबल थट्टेचा विषय कोणीच: आपण त्या आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब जाळणे वेळ आरामदायक सेट करा.
- नसतील ढुंगण, मांडीचा चतु: शिरस्क स्नायू आणि glutes व्यायाम प्रशिक्षण तर जा.
- मध्ये-कोणीच आवाज ट्रेनर भाष्य.
- twerking थट्टेचा विषय कोणीच सत्र व्यायामाचा स्मरणपत्रे.
- ब्राझिलियन बटला आकडेवारी व्यायाम.
सर्वोत्तम बट व्यायामाचा फिटनेस सर्व उत्तम थट्टेचा विषय glutes, सर्वोत्तम फिटनेस प्रेरणा चेंडू आणि ढुंगण व्यायाम समाविष्टीत आहे:
उकिडवे बसणे, hamstrings, lunges वासरु नाही, हिप वाढवण्याची, विस्तार व्यायाम, पाय curls, abductors, मुद्गल उकिडवे बसणे
सुमो मधुमेह, एक पाय तिरस्कारदर्शक उद्गार उकिडवे बसणे, विभक्त उकिडवे बसणे आणि बरेच काही. एक व्यायामशाळा गरज नाही! एक अविश्वसनीय प्रेरणा घरी जिम प्रशिक्षण फिटनेस अनुप्रयोग मध्ये त्या सर्व.
या तिरस्कारदर्शक उद्गार प्रशिक्षण अनुप्रयोग विविध ब्राझिलियन थट्टेचा विषय मधुमेह आणि lunges चढ ठेवतो समावेश आहे.
त्या प्रेम हाताळते गमावू बबल थट्टेचा विषय तयार, आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब लावतात आणि आपल्या कीस्टीयर twerking सुधारण्यासाठी.
या रोजी अपडेट केले
१९ जुलै, २०२३