Psikoloji, Mindfulness: Relate
अ‍ॅपमधील खरेदी
५० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
1. Relate म्हणजे काय? ते वापरकर्त्यांना कशी मदत करते?
Relate हे एक मानसिक आरोग्य अॅप आहे जे निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यात आणि कल्याण वाढवण्यासाठी मानसशास्त्राचे विज्ञान वापरते.
रिलेट अॅप तुम्हाला वेगळेपणा, तणाव, नातेसंबंध, झोप, आत्म-जागरूकता, एकटेपणा, माइंडफुलनेस आणि राग यासारख्या समस्यांमध्ये समर्थन देते. Relate मधील माइंडफुलनेस सामग्रीसह, तुम्ही अशा प्रवासावर एक पाऊल टाकाल जिथे तुम्ही तुमचे मानसशास्त्र मजबूत करू शकता.
प्रत्येक प्रवास एका पायरीने सुरू होतो आणि पहिले पाऊल उचलणे कठीण असते. आम्हाला हे देखील माहित आहे की तुम्ही विश्वासार्ह व्यक्तीसोबत आहात असे वाटणे महत्वाचे आहे जो तुम्ही पहिले पाऊल टाकल्यानंतर तुम्हाला पाठिंबा देईल आणि मार्गदर्शन करेल. म्हणून, रिलेट म्हणून, जेव्हा जेव्हा तुम्हाला एकटेपणा, अडकलेले, तणावग्रस्त, दुःखी, घाबरलेले किंवा असहाय वाटेल तेव्हा आम्ही तुमच्यासाठी तिथेच राहू. अर्थात, जेव्हा तुम्ही आनंदी, शांत, यशस्वी आणि उत्साही असाल तेव्हा या भावना साजरे करण्यासाठी आम्ही तुमच्या शेजारी असू.
2. संबंध का?
• तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे की तुम्ही स्वतःशी आणि इतरांशी निरोगी संबंध प्रस्थापित करू शकता, आत्म-जागरूकता मिळवू शकता, तुमच्या विकसित पैलूंचे संरक्षण करू शकता आणि तुम्हाला कमी वाटत असलेल्या क्षेत्रांमध्ये सुधारणा करू शकता. परंतु ते कसे करावे किंवा त्यासाठी आवश्यक असलेली प्रेरणा तुम्हाला कदाचित माहित नसेल. तुम्हाला नेहमी चांगले वाटण्यासाठी दुसऱ्याची गरज नसते! Relate च्या दयाळू मार्गदर्शनाने, तुम्ही तुमचे स्वतःचे कल्याण आणि आनंद वाढवू शकता.
• Relate सह तुमच्या प्रवासाचे पहिले ३ दिवस आमच्यासाठी आहेत! अशाप्रकारे, तुम्ही अनुप्रयोग त्याच्या सर्व विशेषाधिकारांसह विनामूल्य वापरू शकता आणि एक्सप्लोर करू शकता.
• जर तुम्हाला 3 दिवसांच्या मोफत वापरानंतर Relate च्या मार्गदर्शनाखाली तुमचा प्रवास सुरू ठेवायचा असेल, तर तुम्ही आमचे मासिक किंवा वार्षिक पॅकेज निवडू शकता आणि परवडणाऱ्या किमतीत प्रीमियम बनू शकता.
• तुम्ही रिलेट ऍप्लिकेशनची मुख्य वैशिष्ट्ये देखील विनामूल्य वापरू शकता.
रिलेटची वैशिष्ट्ये विनामूल्य:
• अगणित-चांगले व्यायाम
• दररोज एक कृतज्ञता प्रश्न
• दररोज एक पुष्टी आणि चांगले वाटणारे ध्येय
• दैनिक भावना ट्रॅकिंग
• झटपट चांगले व्यायाम वाटते
3. संबंधित: मानसशास्त्र आणि माइंडफुलनेस सराव कसे कार्य करते?
• तुमच्या फोनवर Relate डाउनलोड केल्यानंतर, तुमच्या गरजेनुसार आम्ही तुमच्यासाठी खास तयार केलेल्या प्रवासांपैकी एक निवडू शकता.
• तुम्ही दररोज तुमच्या प्रवासात सादर केलेले दैनंदिन निष्कर्ष वाचून तुम्हाला आवश्यक असलेली माहिती मिळवू शकता आणि वाचनानंतर येणारी कार्ये लागू करून तुम्ही जे शिकलात ते व्यवहारात आणू शकता.
• तुमच्या प्रवासात तुमच्यात झालेला बदल पाहण्यासाठी तुम्ही दररोज तुमच्या भावनांचे अनुसरण करू शकता आणि तुम्ही भूतकाळात कोणत्या भावना अनुभवल्या आहेत हे पाहण्यासाठी तुम्ही कॅलेंडर टॅब ब्राउझ करू शकता.
• दिवसाचा प्रश्न आणि कृतज्ञता प्रश्नासह, आपण आपल्याबद्दल बरेच काही शोधू शकता.
4. संबंधित: मानसशास्त्र आणि माइंडफुलनेस प्रॅक्टिसमध्ये कोणती वैशिष्ट्ये आहेत?
• भावनांचा मागोवा घेतल्याबद्दल धन्यवाद, तुम्ही दररोज तुमच्या भावनांचे निरीक्षण करू शकता, जेणेकरून तुमच्याकडे भावना असताना तुमचे वर्तन आणि विचार काय आहेत ते तुम्ही पाहू शकता. काही काळानंतर, तुमच्या भावना, विचार आणि वर्तन यांचा एकमेकांवर कसा परिणाम होतो हे तुम्हाला सहज लक्षात येईल.
• तुम्ही आजच्या प्रश्नासह आत्म-जागरूकता विकसित करू शकता.
• दिवसाची पुष्टी मोठ्याने किंवा अंतर्गतपणे पुनरावृत्ती केल्याने, आपण अधिक चांगले आणि शांतता अनुभवू शकता आणि अधिक सकारात्मक विचार करू शकता.
• तुम्ही चांगले वाटणारी उद्दिष्टे राबवून तुमच्या कल्याणासाठी योगदान देऊ शकता.
• कृतज्ञता प्रश्नाबद्दल धन्यवाद, आपण किती आभारी आहोत याची जाणीव होऊ शकते.
• हृदयाच्या आकाराच्या "आता चांगले वाटू द्या" बटणामुळे धन्यवाद, जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटत असेल तेव्हा लहान व्यायाम करून तुम्ही त्वरित बरे वाटू शकता.
• वैज्ञानिक संशोधन-आधारित वाचन आणि विज्ञान-आधारित कार्यांसह तुमची वैयक्तिक वाढ, नातेसंबंध आणि कल्याण यामध्ये तुम्ही दररोज सक्रियपणे गुंतवणूक करू शकता जे तुम्हाला ते तुमच्या जीवनात लागू करू देतील.
5. संप्रेषण
तुम्हाला रिलेटबद्दल काही प्रश्न, टिप्पण्या किंवा सूचना असल्यास, तुम्ही नेहमी आमच्याशी संपर्क साधू शकता!
समर्थनासाठी: contact@therelate.app
तुम्हाला रिलेट आवडले का? तुम्ही आमची सोशल मीडिया खाती फॉलो करू शकता!
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/therelate.app/
Twitter: https://twitter.com/therelate_app
Relate हे एक मानसिक आरोग्य अॅप आहे जे निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यात आणि कल्याण वाढवण्यासाठी मानसशास्त्राचे विज्ञान वापरते.
रिलेट अॅप तुम्हाला वेगळेपणा, तणाव, नातेसंबंध, झोप, आत्म-जागरूकता, एकटेपणा, माइंडफुलनेस आणि राग यासारख्या समस्यांमध्ये समर्थन देते. Relate मधील माइंडफुलनेस सामग्रीसह, तुम्ही अशा प्रवासावर एक पाऊल टाकाल जिथे तुम्ही तुमचे मानसशास्त्र मजबूत करू शकता.
प्रत्येक प्रवास एका पायरीने सुरू होतो आणि पहिले पाऊल उचलणे कठीण असते. आम्हाला हे देखील माहित आहे की तुम्ही विश्वासार्ह व्यक्तीसोबत आहात असे वाटणे महत्वाचे आहे जो तुम्ही पहिले पाऊल टाकल्यानंतर तुम्हाला पाठिंबा देईल आणि मार्गदर्शन करेल. म्हणून, रिलेट म्हणून, जेव्हा जेव्हा तुम्हाला एकटेपणा, अडकलेले, तणावग्रस्त, दुःखी, घाबरलेले किंवा असहाय वाटेल तेव्हा आम्ही तुमच्यासाठी तिथेच राहू. अर्थात, जेव्हा तुम्ही आनंदी, शांत, यशस्वी आणि उत्साही असाल तेव्हा या भावना साजरे करण्यासाठी आम्ही तुमच्या शेजारी असू.
2. संबंध का?
• तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे की तुम्ही स्वतःशी आणि इतरांशी निरोगी संबंध प्रस्थापित करू शकता, आत्म-जागरूकता मिळवू शकता, तुमच्या विकसित पैलूंचे संरक्षण करू शकता आणि तुम्हाला कमी वाटत असलेल्या क्षेत्रांमध्ये सुधारणा करू शकता. परंतु ते कसे करावे किंवा त्यासाठी आवश्यक असलेली प्रेरणा तुम्हाला कदाचित माहित नसेल. तुम्हाला नेहमी चांगले वाटण्यासाठी दुसऱ्याची गरज नसते! Relate च्या दयाळू मार्गदर्शनाने, तुम्ही तुमचे स्वतःचे कल्याण आणि आनंद वाढवू शकता.
• Relate सह तुमच्या प्रवासाचे पहिले ३ दिवस आमच्यासाठी आहेत! अशाप्रकारे, तुम्ही अनुप्रयोग त्याच्या सर्व विशेषाधिकारांसह विनामूल्य वापरू शकता आणि एक्सप्लोर करू शकता.
• जर तुम्हाला 3 दिवसांच्या मोफत वापरानंतर Relate च्या मार्गदर्शनाखाली तुमचा प्रवास सुरू ठेवायचा असेल, तर तुम्ही आमचे मासिक किंवा वार्षिक पॅकेज निवडू शकता आणि परवडणाऱ्या किमतीत प्रीमियम बनू शकता.
• तुम्ही रिलेट ऍप्लिकेशनची मुख्य वैशिष्ट्ये देखील विनामूल्य वापरू शकता.
रिलेटची वैशिष्ट्ये विनामूल्य:
• अगणित-चांगले व्यायाम
• दररोज एक कृतज्ञता प्रश्न
• दररोज एक पुष्टी आणि चांगले वाटणारे ध्येय
• दैनिक भावना ट्रॅकिंग
• झटपट चांगले व्यायाम वाटते
3. संबंधित: मानसशास्त्र आणि माइंडफुलनेस सराव कसे कार्य करते?
• तुमच्या फोनवर Relate डाउनलोड केल्यानंतर, तुमच्या गरजेनुसार आम्ही तुमच्यासाठी खास तयार केलेल्या प्रवासांपैकी एक निवडू शकता.
• तुम्ही दररोज तुमच्या प्रवासात सादर केलेले दैनंदिन निष्कर्ष वाचून तुम्हाला आवश्यक असलेली माहिती मिळवू शकता आणि वाचनानंतर येणारी कार्ये लागू करून तुम्ही जे शिकलात ते व्यवहारात आणू शकता.
• तुमच्या प्रवासात तुमच्यात झालेला बदल पाहण्यासाठी तुम्ही दररोज तुमच्या भावनांचे अनुसरण करू शकता आणि तुम्ही भूतकाळात कोणत्या भावना अनुभवल्या आहेत हे पाहण्यासाठी तुम्ही कॅलेंडर टॅब ब्राउझ करू शकता.
• दिवसाचा प्रश्न आणि कृतज्ञता प्रश्नासह, आपण आपल्याबद्दल बरेच काही शोधू शकता.
4. संबंधित: मानसशास्त्र आणि माइंडफुलनेस प्रॅक्टिसमध्ये कोणती वैशिष्ट्ये आहेत?
• भावनांचा मागोवा घेतल्याबद्दल धन्यवाद, तुम्ही दररोज तुमच्या भावनांचे निरीक्षण करू शकता, जेणेकरून तुमच्याकडे भावना असताना तुमचे वर्तन आणि विचार काय आहेत ते तुम्ही पाहू शकता. काही काळानंतर, तुमच्या भावना, विचार आणि वर्तन यांचा एकमेकांवर कसा परिणाम होतो हे तुम्हाला सहज लक्षात येईल.
• तुम्ही आजच्या प्रश्नासह आत्म-जागरूकता विकसित करू शकता.
• दिवसाची पुष्टी मोठ्याने किंवा अंतर्गतपणे पुनरावृत्ती केल्याने, आपण अधिक चांगले आणि शांतता अनुभवू शकता आणि अधिक सकारात्मक विचार करू शकता.
• तुम्ही चांगले वाटणारी उद्दिष्टे राबवून तुमच्या कल्याणासाठी योगदान देऊ शकता.
• कृतज्ञता प्रश्नाबद्दल धन्यवाद, आपण किती आभारी आहोत याची जाणीव होऊ शकते.
• हृदयाच्या आकाराच्या "आता चांगले वाटू द्या" बटणामुळे धन्यवाद, जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटत असेल तेव्हा लहान व्यायाम करून तुम्ही त्वरित बरे वाटू शकता.
• वैज्ञानिक संशोधन-आधारित वाचन आणि विज्ञान-आधारित कार्यांसह तुमची वैयक्तिक वाढ, नातेसंबंध आणि कल्याण यामध्ये तुम्ही दररोज सक्रियपणे गुंतवणूक करू शकता जे तुम्हाला ते तुमच्या जीवनात लागू करू देतील.
5. संप्रेषण
तुम्हाला रिलेटबद्दल काही प्रश्न, टिप्पण्या किंवा सूचना असल्यास, तुम्ही नेहमी आमच्याशी संपर्क साधू शकता!
समर्थनासाठी: contact@therelate.app
तुम्हाला रिलेट आवडले का? तुम्ही आमची सोशल मीडिया खाती फॉलो करू शकता!
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/therelate.app/
Twitter: https://twitter.com/therelate_app
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि इतर 2
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
नवीन काय आहे
Yeni yolculuk seçme ekranımız ve giderdiğimiz hatalarla Relate'i daha keyifli bir hale getirmeye çalıştık. Relate’ten daha fazla faydalanabilmen için getirdiğimiz bu yenilikler ile iyi hissetme yolculuğun daha da iyi geçsin!
