Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

या अ‍ॅपविषयी

इझी डाईट डायरी, सर्वात लोकप्रिय ऑस्ट्रेलियन-निर्मित कॅलरी काउंटर आणि डाईट ट्रॅकर आता Android वापरकर्त्यांसाठी उपलब्ध आहे. सुलभ आहार डायरीसह वजन कमी करा किंवा फक्त स्वस्थ व्हा.
 
आमच्या विस्तृत खाद्यपदार्थांचा शोध घेत किंवा बारकोड स्कॅन करून आपले अन्न त्वरित आणि सहजतेने प्रविष्ट करा.
 
नंतर आपल्या उर्जेचा सेवन (केजे किंवा कॅल), प्रमुख पोषक घटक, आपण व्यायाम करताना जळत असलेल्या उर्जेचा आणि आपले वजन ट्रॅक करा.
 
इझी डाईट डायरी कॉन्नेक्ट, आपल्या पोषण व्यावसायिकांसाठी (easydietdiaryconnect.com) वेब पोर्टलद्वारे आपली डायरी सामायिक करून आपल्या आहारविज्ञान किंवा पोषण प्रशिक्षकशी संपर्क साधा.
 
इझी डाईट डायरी विनामूल्य आहे, जाहिराती नाहीत आणि ऑस्ट्रेलियन आहारतज्ञ आणि इतर आरोग्य व्यावसायिकांनी मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जाणार्या विश्वासार्ह FoodWorks® पोषण सॉफ्टवेअरचा विकास करणार्या समान कार्यसंघाकडून आहे.
 
वापरकर्त्यांकडून टिप्पण्या
'ऑस्ट्रेलियासाठी, कॅलरी मोजणीसाठी हा बाजारावर हा सर्वोत्तम अॅप आहे.'
'विलक्षण अॅप आपल्याला जबाबदार ठेवण्यास आणि ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी!'
'अन्न निवड काहीही दुसऱ्या नाही.'
'मी बर्याच कॅलरी अॅप्सचा प्रयत्न केला आहे ... हे वापरण्यास सोपा आहे.'
'स्कॅनर आणि पदार्थांचे मोठ्या डेटाबेसवर प्रेम करा.'
'या अॅपचा वापर करून मी फक्त 20 किलोग्रॅम कमी करण्यास सक्षम झालो आहे - हे आपल्याला खरोखरच कोठे लपलेले कॅलरी आहेत याची जाणीव करते.'

अन्न
- अधिकृत ऑस्ट्रेलियन खाद्य डेटावर आधारित पोषक डेटा असलेल्या ऑस्ट्रेलियन खाद्यतेच्या विस्तृत श्रेणी.
- पोषक माहिती पॅनल्समधून मिळणार्या डेटासह व्यावसायिक उत्पादनांची व्यापक श्रेणी.
 
आपल्या डायरीमध्ये अन्न प्रविष्ट करणे
- त्याच्या नावाचा भाग टाइप करून अन्न शोधा.
- बारकोड स्कॅन करा.
- अलीकडील जेवण पासून निवडा.
- आपल्या स्वत: च्या सानुकूल पदार्थ आणि रेसिपीमधून जोडा.
- जेवण आणि दिवसांच्या दरम्यान अन्न कॉपी करा.

फोटो
- आपल्या पदार्थांचे फोटो घ्या आणि आपल्या डायरीमध्ये जोडा.
- फोटो कॉपी, हलवा आणि हटवा.
- फोटोवर झूम वाढवा.
 
संपादित करीत आहे
- इतर जेवण किंवा दिवसांमध्ये अन्न आणि रेसिपी कॉपी करा.
- जेवण आणि रेसिपी जेवणाच्या आत आणि दरम्यान हलवा.
- अन्न आणि पाककृती हटवा.
- कॉपी करणे आणि हटविणे यासाठी मल्टी-सिलेक्ट.
 
आपले स्वत: चे अन्न आणि स्वयंपाक सामील करणे
- आपले स्वत: चे अन्न तयार करा आणि संपादित करा.
- आपल्या स्वत: च्या पाककृती तयार करा आणि संपादित करा.
आपल्या डायरीमध्ये:
- रेसिपीमध्ये सूचीबद्ध केलेल्या पदार्थांना द्रुतपणे रूपांतरित करा.
 
ऊर्जा आणि नट
- आपले दैनिक उर्जा लक्ष्य (केजे किंवा कॅल) सेट करा.
- आपले उर्जा लक्ष्य निवडण्यात मार्गदर्शन.
- ऊर्जा चार्टवर कॅलरी / किलोज्यूलचा मागोवा घ्या.
आपल्या डायरीमध्ये असताना:
- उर्वरित ऊर्जा (केजे किंवा कॅल) पहा.
- केजे आणि कॅल दरम्यान टॉगल करा.
- आतापर्यंत वापरलेल्या आपल्या ध्येयाची% पहा.
- या प्रत्येक पोषक तत्वांचे विश्लेषण पहा: प्रथिने, एकूण चरबी, संपृक्त चरबी, एकूण कार्बोहायड्रेट, साखर, सोडियम, फायबर, कॅल्शियम.
- अन्न, जेवण आणि दिवस पोषक आहार पहा.
 
उद्रेक
- व्यायाम दरम्यान आपण बर्न ऊर्जा पहा.
- 400 पेक्षा जास्त क्रियाकलापांमधून निवडा.
- आपल्या स्वत: च्या सानुकूल क्रियाकलाप तयार करा आणि निवडा.
 
नोट्स
- दररोज आपल्या अन्न डायरीमध्ये रेकॉर्ड नोट्स. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या लक्षणे, मूड्स किंवा विशेष प्रसंग लक्षात ठेवू शकता.
- मजकूर प्रविष्ट करा (टाइपिंग किंवा व्हॉइस ओळख करुन) आणि इमोटिकॉन्स.
 
वजन
- आपले वजन लक्ष्य निवडण्यात मार्गदर्शन.
- वजन चार्टवरील प्रगतीचा मागोवा घ्या.
वजन घटकातील वजन संपादित करा.
 
आपल्या पोषणविषयक व्यवसायासह आपले डायरी सामायिक करा
- आपला आहारतज्ज्ञ किंवा इतर पोषण व्यावसायिक इझी डायट डायरी कननेक्ट (easydietdiaryconnect.com) वर साइन अप करू शकतात आणि आपल्याला अन्न पोषक किंवा पोषक तत्त्वावर आधारित असले तरीही आपल्या पोषण लक्ष्यासाठी प्रशिक्षित करू शकतात. मॅकवर सफारीसह कोणत्याही वेब ब्राउझरवर सुलभ आहार डायरी कनेक्ट केले जाऊ शकते.
- वैकल्पिकरित्या, आपल्या अन्नपदार्थ व्यावसायिकांसह त्यांच्या अन्नपदार्थ व्यावसायिक सॉफ्टवेअरमध्ये उघडण्यासाठी आपल्या डायरीला सामायिक करा. (FoodWorks® देखील Xyris सॉफ्टवेअर द्वारे विकसित केले आहे. फूडवर्क्सवर अधिक जाणून घेण्यासाठी xyris.com.au पहा)

समर्थन
-इझी डाईट डायरीमधून मदत मिळवा. ज्ञान बेस शोधा किंवा समर्थन कार्यसंघाशी संपर्क साधा.