आम्ही इतिहासातील कोणत्याही काळापेक्षा जास्त बसलो आहोत - आणि ते तुमच्या शरीराचा नाश करत आहे. बसण्याचे परिणाम उलट करा आणि तुम्ही काम करण्याच्या पद्धतीत बदल करा आणि दैनंदिन गतिशीलतेसह जगा.
बसणे शरीरासाठी इतके वाईट का आहे?
मानवी शरीराची रचना हालचाल करण्यासाठी केली गेली होती, जास्त काळ खुर्चीत बसण्याच्या स्थिर स्थितीसाठी नाही. हे बैठे वर्तन तुमच्या जैविक ब्ल्यूप्रिंटशी विरोधाभास करते, जे नियमित हालचाल आणि गतिमान श्रेणीत भरभराट होते. जेव्हा आपण बराच वेळ बसतो, तेव्हा ते आपल्या कंकालच्या संरचनेचे नैसर्गिक संरेखन आणि कार्य विस्कळीत करते, ज्यामुळे स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता असमतोल होते.
■ रिव्हर्सिट प्रोग्रामचे फायदे
+ प्रत्येक दिनचर्यासह लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन मिळवा
+ संयुक्त कडकपणा कमी करा आणि आपल्या हालचालींची श्रेणी सुधारा
+ मेंदूचे धुके आणि थकवा यापासून मुक्त व्हा
+ पुनर्प्राप्तीला गती द्या आणि पूर्वीपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान वाटा
+ पवित्रा सुधारा आणि दुखापतींचा धोका कमी करा
नेहमी जोडलेल्या नवीन सामग्रीसह निवडण्यासाठी + 100 दिनचर्या
■ ७ दिवसांची मोफत चाचणी
गतिशीलता किंवा सामर्थ्य प्रशिक्षणासाठी नवीन? आमचा कार्यक्रम तुम्हाला 7 दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह आणि ऑन रॅम्प प्रोग्रामसह दैनंदिन गतिशीलतेमध्ये सुलभ करेल.
+ व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाखाली व्हिडिओ दिनचर्या सोबत फॉलो करणे सोपे आहे
+ 10-15 मिनिटे लांबी
+ संबोधित करण्यासाठी आणि स्नायूंच्या असंतुलन सुधारण्यासाठी गतिशीलता आणि सामर्थ्य व्यायाम एकत्र करा
+ नवीन दिनचर्या नेहमीच जोडली जातात
■ तुमच्या सर्व डिव्हाइसेसवर उपलब्ध
तुमचे डायनॅमिक सायकलस्ट खाते सर्व प्रोग्रॅमिंगमध्ये प्रवेश सक्षम करते आणि तुम्हाला तुमच्या iPhone, iPad, Apple TV, प्लायबिलिटीच्या वेबसाइटवर किंवा कोणत्याही AirPlay-सुसंगत डिव्हाइसवर व्हिडिओ प्रवाहित करण्याची अनुमती देते. ऑफलाइन पाहणे सोपे करण्यासाठी व्हिडिओ देखील डाउनलोड करण्यायोग्य आहेत.
*सर्व पेमेंट तुमच्या Google खात्याद्वारे दिले जातील आणि सुरुवातीच्या पेमेंटनंतर Google सदस्यता अंतर्गत व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. वर्तमान चक्र संपण्यापूर्वी किमान 24 तास आधी निष्क्रिय न केल्यास सदस्यता देयके स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होतील. तुमच्या खात्यावर सध्याचे चक्र संपण्याच्या किमान २४ तास अगोदर नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. तुमच्या मोफत चाचणीचा कोणताही न वापरलेला भाग पेमेंट केल्यावर जप्त केला जाईल. स्वयं-नूतनीकरण अक्षम करून रद्द करणे खर्च केले जाते.
हे ॲप अभिमानाने VidApp द्वारे समर्थित आहे.
तुम्हाला यामध्ये मदत हवी असल्यास, कृपया येथे जा: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
अटी: https://www.reversesit.com/terms
गोपनीयता धोरण: https://www.reversesit.com/privacy-policy
या रोजी अपडेट केले
११ ऑग, २०२५