MindShift CBT - Anxiety Relief
३.४star
१.९९ ह परीक्षण
५ लाख+
डाउनलोड
किशोरवयीन
info
या अॅपविषयी
MindShift CBT: पुरावा-आधारित साधनांसह चिंता व्यवस्थापित करा
महत्त्वाचे अपडेट: MindShift CBT लवकरच बंद होणार आहे. 31 मार्च 2025 नंतर, MindShift यापुढे अपडेट किंवा समर्थन प्राप्त करणार नाही आणि सर्व वापरकर्ता डेटा कायमचा हटवला जाईल. वापरकर्त्यांना त्यांच्या मोबाइल डिव्हाइसवरून ॲप व्यक्तिचलितपणे काढण्याची आवश्यकता असेल.
MindShift CBT हे एक विनामूल्य, पुराव्यावर आधारित स्वयं-मदत ॲप आहे ज्याचा वापर करून कॉग्निटिव्ह बिहेव्हियरल थेरपी (CBT) नीती चिंता, तणाव आणि दहशत व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात. वापरकर्ते नकारात्मक विचारांना आव्हान देऊ शकतात, प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकतात, माइंडफुलनेसचा सराव करू शकतात आणि विश्वासाचे प्रयोग, भीतीच्या शिडी आणि मार्गदर्शित ध्यानांसह सामना करण्याच्या साधनांमध्ये प्रवेश करू शकतात.
वैशिष्ट्यांमध्ये दैनंदिन चेक-इन, ध्येय सेटिंग, कॉपिंग स्टेटमेंट, विश्रांती व्यायाम आणि समवयस्क समर्थनासाठी समुदाय मंच समाविष्ट आहे.
MindShift CBT चिंता व्यवस्थापन आणि एकूणच कल्याणासाठी व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित धोरणे प्रदान करते.
महत्त्वाचे अपडेट: MindShift CBT लवकरच बंद होणार आहे. 31 मार्च 2025 नंतर, MindShift यापुढे अपडेट किंवा समर्थन प्राप्त करणार नाही आणि सर्व वापरकर्ता डेटा कायमचा हटवला जाईल. वापरकर्त्यांना त्यांच्या मोबाइल डिव्हाइसवरून ॲप व्यक्तिचलितपणे काढण्याची आवश्यकता असेल.
MindShift CBT हे एक विनामूल्य, पुराव्यावर आधारित स्वयं-मदत ॲप आहे ज्याचा वापर करून कॉग्निटिव्ह बिहेव्हियरल थेरपी (CBT) नीती चिंता, तणाव आणि दहशत व्यवस्थापित करण्यात मदत करतात. वापरकर्ते नकारात्मक विचारांना आव्हान देऊ शकतात, प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकतात, माइंडफुलनेसचा सराव करू शकतात आणि विश्वासाचे प्रयोग, भीतीच्या शिडी आणि मार्गदर्शित ध्यानांसह सामना करण्याच्या साधनांमध्ये प्रवेश करू शकतात.
वैशिष्ट्यांमध्ये दैनंदिन चेक-इन, ध्येय सेटिंग, कॉपिंग स्टेटमेंट, विश्रांती व्यायाम आणि समवयस्क समर्थनासाठी समुदाय मंच समाविष्ट आहे.
MindShift CBT चिंता व्यवस्थापन आणि एकूणच कल्याणासाठी व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित धोरणे प्रदान करते.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती आणि आरोग्य आणि फिटनेस
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.४
१.८८ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
