Mind by Sword Health

Sword Health

या अ‍ॅपविषयी

बदल करण्याची वेळ आली आहे. तुम्ही भाजलेले, दुःखी किंवा तणावग्रस्त आहात परंतु तुमच्यासाठी थेरपी योग्य आहे असे वाटत नाही. तुम्ही इथून कुठे जाता?

मीट माईंड - एक मानसिक तंदुरुस्ती कार्यक्रम जो तुम्हाला अस्वस्थ होण्यास मदत करतो.

मन तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या समर्पित मानसिक फिटनेस तज्ञाशी जोडते जो तुमच्या जीवनात अखंडपणे बसणारी वैयक्तिक योजना तयार करतो. हालचाल, झोप आणि माइंडफुलनेस यावर लक्ष केंद्रित केलेल्या सोप्या, विज्ञान-समर्थित पद्धतींद्वारे, माइंड तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्यात मदत करते — सर्व काही तुमच्या बाजूने तज्ञांचे समर्थन आणि नाविन्यपूर्ण AI सह.

प्रत्येक टप्प्यावर सौम्य मार्गदर्शन आणि प्रोत्साहनाने, मन तुम्हाला मदत करते, तुम्हाला मजबूत, अधिक आत्मविश्वास आणि तुमच्या जीवनावर अधिक नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.

चांगल्या झोपेपासून ते कमी तणावापर्यंत, मनाचा मानसिक फिटनेस कार्यक्रम एक उत्कृष्ट मानसिक आरोग्य कार्यक्रम प्रदान करतो:
• परवानाधारक तज्ञांकडून सातत्यपूर्ण, कृती करण्यायोग्य काळजी: मन तुम्हाला तुमच्या परवानाधारक तज्ञांशी सतत संपर्क साधण्याची परवानगी देते, वास्तविक प्रगती अधिक कृती करण्यायोग्य आणि प्राप्य बनवते.
• एक कार्यक्रम जो तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकात बसतो: तुमचा वेळ वाया जाऊ नये म्हणून खूप मौल्यवान आहे. तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकाशी उत्तम प्रकारे जुळवून घेण्यासाठी मन तयार केले आहे. कार्यक्रम लवचिक आणि सोयीस्कर दोन्हीसाठी संरचित आहे. तासभर सत्र नाही.
• कमी चर्चा आणि अधिक कृतीचा कार्यक्रम: मानसिक तंदुरुस्ती म्हणजे कमी बोलणे, कृतीबद्दल अधिक. सदस्य त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्येमध्ये लहान सकारात्मक बदल करण्याचा सराव करण्यासाठी दररोज एखाद्या तज्ञासोबत काम करतात. कार्यक्रमाच्या शेवटी, तुम्ही निरोगी सवयी तयार कराल ज्या तुमच्या जीवनात चिरस्थायी मानसिक आरोग्य प्रदान करतात.

कीवर्ड: मानसिक आरोग्य, निरोगीपणा, माइंडफुलनेस, तणाव, चिंता, आरोग्य, झोप, नैराश्य, व्यायाम, थेरपी

नवीन काय आहे

Thanks for using Mind!

We frequently update our app to give you the best possible experience. Each update includes bug fixes, performance improvements, and new features.

Enjoying Mind? Please leave a rating or review. Your feedback helps us help you.