MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

या अ‍ॅपविषयी

MindYourMind चे स्लीप मेडिटेशन्स विकसित केले गेले आहेत ज्यांना चांगली आणि खोल झोप घ्यायची आहे.

झोपेचे ध्यान केल्याने तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल आणि सर्व उत्तेजनांबद्दल अधिक जागरूक होण्यास मदत होते ज्यावर आम्हाला दररोज प्रक्रिया करावी लागते. हे सहसा आपल्या श्वासोच्छवासाच्या जागरूकतेने सुरू होते. मग तुम्ही तुमच्या मनाला आणि शरीराला काहीही करायला भाग पाडता. झोपेच्या ध्यानादरम्यान तुम्ही तुमचे विचार येऊ द्या आणि काळजी तुमच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला तुमचे शरीर अधिक आरामशीर आणि तुमचे विचार शांत झाल्याचे जाणवेल.

MindYourMind विविध थीम आणि आवाजांसह कार्य करते. प्रत्येकासाठी आणि प्रत्येक क्षणासाठी एक योग्य ध्यान आहे. जे तुम्हाला चांगली रात्रीची झोप शोधण्यात मदत करते.

नवीन काय आहे

Update dependencies en ophogen doel api niveau