Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

Lyfta वर 3 दशलक्षाहून अधिक जिम जाणाऱ्या आणि फिटनेस उत्साही लोकांसोबत सामील व्हा — टॉप फ्री वर्कआउट ट्रॅकर आणि प्लॅनर जे वर्कआउट लॉग करणे, दिनचर्या तयार करणे आणि जिममधील तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेणे सोपे करते.

तुम्ही स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी नवीन असलात किंवा वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टींचा पाठलाग करत असलात तरी, Lyfta तुम्हाला हुशार प्रशिक्षित करण्यात, सातत्य राखण्यात आणि तुमच्या वर्कआउट्स आणि वर्कआउट प्लॅनवर पूर्ण नियंत्रणासह परिणाम जलद पाहण्यात मदत करते.

तुमच्या प्रशिक्षणाचा मागोवा घ्या

• वर्कआउट ट्रॅकर आणि जिम ट्रॅकर: रेकॉर्ड सेट, रिप्स, वजन, RPE आणि नोट्स सेकंदात — सर्वकाही आपोआप सेव्ह होते.
• प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि दिनचर्या: लॉग बॉडीबिल्डिंग, हायपरट्रॉफी, पॉवरलिफ्टिंग, पुश/पुल/लेग्स, मजबूत पायलेट्स आणि कार्यात्मक प्रशिक्षण.
• 5,000+ व्यायाम: परिपूर्ण फॉर्मसाठी उच्च-गुणवत्तेच्या व्हिडिओ मार्गदर्शकांसह मोठ्या लायब्ररीमध्ये प्रवेश करा.
• सानुकूल व्यायाम: सानुकूल नावे, उपकरणे आणि स्नायू गटांसह तुमच्या स्वतःच्या हालचाली तयार करा.
• सेट प्रकार: अचूक ट्रॅकिंगसाठी वॉर्म-अप, सुपरसेट, ड्रॉप सेट आणि अपयश सेट.
• सिद्ध कार्यक्रम: StrongLifts 5x5, RP हायपरट्रॉफी, GZCL, nSuns 5/3/1, आणि बरेच काही.
• वर्कआउट प्लॅनर: सानुकूल दिनचर्या तयार करा किंवा तुमच्या ध्येयांसाठी तयार केलेल्या समुदायाने तयार केलेल्या योजनांचे अनुसरण करा.

व्यायामशाळेत प्रेरित रहा

• स्ट्रीक्स आणि प्रोग्रेस ट्रॅकिंग: स्ट्रीक्स, पीबी आणि तपशीलवार ताकद चार्टसह सुसंगत रहा.
• ध्येये आणि आव्हाने: व्हॉल्यूम, वारंवारता किंवा कार्यप्रदर्शनासाठी लक्ष्य सेट करा आणि रिअल टाइममध्ये निकालांचा मागोवा घ्या.
• समुदाय समर्थन: वर्कआउट्स सामायिक करा, परिणामांची तुलना करा आणि सोबती आणि जिमब्रोसह प्रेरित रहा.
• मासिक आव्हाने आणि लीडरबोर्ड: जगभरातील मित्र आणि लिफ्टर्ससह स्पर्धा करा.

स्मार्ट ट्रेन

• Wear OS सपोर्ट: तुमच्या घड्याळातून वर्कआउटचा मागोवा घ्या (फोन आवश्यक)
• जलद प्रवेश: Lyfta मध्ये सहज प्रवेश करण्यासाठी Lyfta Wear OS टाइल वापरा.
• कनेक्ट केलेले ॲप्स: Fitbit, MyFitnessPal, Strava आणि Google Fit सह सिंक करा.
• तपशीलवार जिम आकडेवारी: साप्ताहिक, मासिक आणि दीर्घकालीन प्रगतीचे पुनरावलोकन करा.
• तुमचा पुढचा व्यायाम आणि विश्रांतीची वेळ दर्शवणाऱ्या थेट वर्कआउट सूचनांसह ट्रॅकवर रहा, तुम्ही ॲप्स स्विच केले तरीही.

Lyfta Premium सह आणखी अनलॉक करा

• प्रगत विश्लेषण: व्हॉल्यूम, पुनर्प्राप्ती आणि तीव्रतेबद्दल अंतर्दृष्टी मिळवा.
• अनन्य कार्यक्रम: तज्ञांनी डिझाइन केलेल्या प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश करा.
• दीर्घकालीन ट्रॅकिंग: सायकलची तुलना करा, कमकुवतपणा ओळखा आणि कार्यप्रदर्शन सुधारा.
• प्राधान्य समर्थन आणि लवकर प्रवेश: प्रीमियम मदत मिळवा आणि प्रथम नवीन वैशिष्ट्ये वापरून पहा.

नवशिक्यापासून प्रगतापर्यंत, Lyfta तुम्हाला हुशार प्रशिक्षित करण्यात, वजन उचलण्यास आणि नवीन PBs मारण्यात मदत करते. उत्तम दिनचर्या तयार करण्यासाठी आजच मोफत जिम ट्रॅकर, वर्कआउट प्लॅनर आणि फिटनेस ॲप डाउनलोड करा.

Lyfta मध्ये एक विनामूल्य आवृत्ती आणि प्रीमियम वैशिष्ट्यांसह सदस्यता आवृत्ती दोन्ही समाविष्ट आहे.

अटी: https://lyfta.app/terms
गोपनीयता: https://lyfta.app/privacy

अस्वीकरण: Lyfta RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns किंवा इतर कोणत्याही वर्कआउट प्रोग्राम निर्मात्यांशी संलग्न नाही. Lyfta हे Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit किंवा RepCount सारख्या इतर फिटनेस ॲप्सशी देखील संबद्ध नाही.

नवीन काय आहे

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.