MammaMage 2.0
अ‍ॅपमधील खरेदी
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
संपूर्ण शरीरासाठी अधिक प्रशिक्षणासह लोकप्रिय ॲप MammaMage ची अद्यतनित आणि नवीन आवृत्ती.
आमची मूळ आवृत्ती काही कालावधीसाठी राहते जेणेकरून विद्यमान वापरकर्ते प्रशिक्षण सुरू ठेवू शकतील.
जर तुम्ही प्रथमच MammaMage डाउनलोड करत असाल तर हे ॲप तुमच्यासाठी आहे. तुमच्याकडे आधीच आहे
MammaMage परंतु अधिक प्रोग्राम किंवा अद्यतनित सामग्री हवी आहे, यासाठी देखील हे ॲप आहे
आपण
स्टार्टर प्रोग्राम
तुम्ही ॲप डाउनलोड करता तेव्हा तुम्हाला MammaMageeväjningar मिळेल:
पोट, पेल्विक फ्लोअर, श्वासोच्छवासासाठी व्यायाम.
उपकरणांशिवाय कामगिरी-कमी घरगुती प्रशिक्षण.
सक्रियता शोधण्यासाठी सोपे प्रारंभ.
प्रत्येक स्तर म्हणजे थोडे अधिक आव्हान.
प्रत्येक स्तरादरम्यान तुम्ही स्व-चाचणी करता.
20 मिनिटांनंतर, तुम्ही नवीन प्रशिक्षण सत्राची नोंदणी करू शकता.
व्यायाम
चित्रपट किंवा फोटोंसह दाखवले.
टाइमर जो वेळ ठेवतो.
प्रशिक्षणासाठी स्मरणपत्र कार्य.
ज्यांना अधिक माहिती हवी आहे त्यांच्यासाठी व्यायामाचे मोठे वर्णन.
आवडत्या व्यायामाचा पर्याय, तुमचे स्वतःचे सत्र तयार करा
अधिक कार्यक्रम
ॲप-मधील खरेदी जसे:
*मम्मा स्ट्रेंथ: आसन, पाठ, पाय, खांदे आणि इतर गोष्टी मजबूत करणारे व्यायाम. स्वतःचे
शरीराचे वजन किंवा हलके रबर बँड.
*पेल्विक फ्लोअर आणि श्वासोच्छवास: पेल्विक फ्लोअरमधील ताकद आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करा, एकत्रितपणे
श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह तसेच हिप जॉइंटमध्ये गतिशीलता.
*MammaMage सातत्य: अधिक जटिल व्यायाम जे तुम्हाला पुढे घेऊन जातात.
मॉमॅमेज बद्दल अधिक जाणून घ्या
mammamage.se वर अधिक वाचा. नवीनतमसाठी आम्हाला Instagram आणि Facebook वर लाईक करा
अद्यतने
विकसक: वोक्सनेरुड आणि एनएमई
आमची मूळ आवृत्ती काही कालावधीसाठी राहते जेणेकरून विद्यमान वापरकर्ते प्रशिक्षण सुरू ठेवू शकतील.
जर तुम्ही प्रथमच MammaMage डाउनलोड करत असाल तर हे ॲप तुमच्यासाठी आहे. तुमच्याकडे आधीच आहे
MammaMage परंतु अधिक प्रोग्राम किंवा अद्यतनित सामग्री हवी आहे, यासाठी देखील हे ॲप आहे
आपण
स्टार्टर प्रोग्राम
तुम्ही ॲप डाउनलोड करता तेव्हा तुम्हाला MammaMageeväjningar मिळेल:
पोट, पेल्विक फ्लोअर, श्वासोच्छवासासाठी व्यायाम.
उपकरणांशिवाय कामगिरी-कमी घरगुती प्रशिक्षण.
सक्रियता शोधण्यासाठी सोपे प्रारंभ.
प्रत्येक स्तर म्हणजे थोडे अधिक आव्हान.
प्रत्येक स्तरादरम्यान तुम्ही स्व-चाचणी करता.
20 मिनिटांनंतर, तुम्ही नवीन प्रशिक्षण सत्राची नोंदणी करू शकता.
व्यायाम
चित्रपट किंवा फोटोंसह दाखवले.
टाइमर जो वेळ ठेवतो.
प्रशिक्षणासाठी स्मरणपत्र कार्य.
ज्यांना अधिक माहिती हवी आहे त्यांच्यासाठी व्यायामाचे मोठे वर्णन.
आवडत्या व्यायामाचा पर्याय, तुमचे स्वतःचे सत्र तयार करा
अधिक कार्यक्रम
ॲप-मधील खरेदी जसे:
*मम्मा स्ट्रेंथ: आसन, पाठ, पाय, खांदे आणि इतर गोष्टी मजबूत करणारे व्यायाम. स्वतःचे
शरीराचे वजन किंवा हलके रबर बँड.
*पेल्विक फ्लोअर आणि श्वासोच्छवास: पेल्विक फ्लोअरमधील ताकद आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करा, एकत्रितपणे
श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह तसेच हिप जॉइंटमध्ये गतिशीलता.
*MammaMage सातत्य: अधिक जटिल व्यायाम जे तुम्हाला पुढे घेऊन जातात.
मॉमॅमेज बद्दल अधिक जाणून घ्या
mammamage.se वर अधिक वाचा. नवीनतमसाठी आम्हाला Instagram आणि Facebook वर लाईक करा
अद्यतने
विकसक: वोक्सनेरुड आणि एनएमई
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
