हे वापरण्यास सोपे ॲप तुम्हाला तुमचे हृदय गती 10 सेकंदात अचूकपणे मोजण्यात मदत करते. तुमच्या हृदयाच्या गतीचा मागोवा घेणे हा तुमच्या हृदयाचे आरोग्य आणि तंदुरुस्त राहण्याचे रहस्य पाहण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो. मोजमाप प्रक्रिया अतिशय सोपी आहे; तुम्हाला फक्त फोनच्या अंगभूत मागील कॅमेराला तुमच्या तर्जनीने स्पर्श करण्यास सांगितले जाते. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमचे हृदय धडधडते तेव्हा तुमच्या बोटातील केशिकापर्यंत पोहोचणारे रक्त फुगते आणि नंतर कमी होते. रक्त प्रकाश शोषून घेत असल्यामुळे, आमचा ॲप त्वचेला प्रकाश देण्यासाठी आणि प्रतिबिंब तयार करण्यासाठी तुमच्या फोनच्या कॅमेऱ्याचा फ्लॅश वापरून हा प्रवाह कॅप्चर करण्यात सक्षम आहे.
अचूक BPM वाचन कसे मिळवायचे
1 - फोनच्या मागील कॅमेऱ्याच्या लेन्सवर तुमची तर्जनी हळूवारपणे ठेवा आणि शक्य तितक्या स्थिर ठेवा.
2 - LED फ्लॅश पूर्णपणे झाकण्यासाठी बोट फिरवा परंतु त्याला स्पर्श करणे टाळा, कारण ते चालू असताना ते खूप गरम होऊ शकते.
3 - START बटण टॅप करा आणि 10 सेकंद प्रतीक्षा करा, नंतर अंतिम BPM मूल्य वाचा.
4 - मोजलेल्या हृदय गतीची अचूकता ACC उच्च, मध्यम किंवा कमी असू शकते. ACC कमी असल्यास, आपले बोट थोडे हलवा आणि संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा करा. वेव्हफॉर्म एकसमान असणे आवश्यक आहे, वरील आकृतीप्रमाणे नियमित नमुना असणे आवश्यक आहे.
सामान्य हृदय गती
मुले (वय 6 - 15, विश्रांतीवर) 70 - 100 बीट्स प्रति मिनिट
प्रौढ (वय 18 आणि त्याहून अधिक, विश्रांतीच्या वेळी) 60 - 100 बीट्स प्रति मिनिट
लक्षात ठेवा की अनेक घटक हृदय गती प्रभावित करू शकतात, यासह:
- वय, फिटनेस आणि क्रियाकलाप पातळी
- धूम्रपान करणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा मधुमेह असणे
- हवेचे तापमान, शरीराची स्थिती (उभे राहणे किंवा झोपणे, उदाहरणार्थ)
- भावना, शरीराचा आकार, औषधे
अस्वीकरण
1. तुमच्या हृदयाचे ठोके नियमितपणे मोजणे तुमच्यासाठी आवश्यक आहे की नाही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हृदयाची गती हा संपूर्ण हृदयाच्या आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या कोडेचा फक्त एक भाग आहे.
2. तुम्हाला आढळल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला:
- खूप कमी पल्स रेट (60 पेक्षा कमी, किंवा तुम्ही खूप सक्रिय असल्यास 40-50 पेक्षा कमी)
- विश्रांतीच्या वेळी खूप उच्च नाडी दर (100 पेक्षा जास्त) किंवा अनियमित नाडी.
3. तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याचे सूचक म्हणून प्रदर्शित हृदय गतीवर अवलंबून राहू नका, एक समर्पित वैद्यकीय उपकरण वापरा.
4. ॲपमधील हृदय गती वाचनाच्या आधारे तुमच्या हृदयाच्या औषधांमध्ये बदल करू नका.
मुख्य वैशिष्ट्ये
-- अचूक बीपीएम मूल्ये
-- 100 BPM रेकॉर्ड पर्यंत
-- लहान मापन अंतराल
-- सोपी स्टार्ट/स्टॉप प्रक्रिया
-- मोठा आलेख जो हृदयाची गती आणि लय दर्शवतो
-- जाहिराती नाहीत, मर्यादा नाहीत
-- टेक्स्ट-टू-स्पीच वैशिष्ट्य
या रोजी अपडेट केले
७ जून, २०२५