स्मोकफ्री अॅप हे तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न करताना आवश्यक असलेले साधन आहे. तुम्ही दररोज हळूहळू सिगारेटचे प्रमाण कमी कराल, तुमचा बंद होणारा ताण आणि निकोटीनची लालसा सामान्य स्थितीत ठेवाल आणि तुम्ही पूर्णपणे थांबेपर्यंत शरीराला दररोज कमी सिगारेटशी जुळवून घेऊ द्याल. परंतु तरीही, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे धूम्रपान थांबवण्याची तुमची इच्छा.
तुम्ही ही पद्धत का वापरावी?
हे अॅप "मी आता धूम्रपान करणार नाही" असे म्हणण्यापेक्षा वेगळी पद्धत प्रदान करते. ते खरोखर कठीण आहे. निकोटीनचे प्रमाण कमी करणे आणि धूम्रपान न करण्यामुळे होणारा ताण येथे लहान डोसमध्ये येत आहे. निकोटीन टर्कीच्या लहान भागांसह आणि सिगारेटची आवश्यकता असल्यास सिगारेटशिवाय जीवनाशी जुळवून घेणे आणि नंतर पूर्णपणे सोडणे सोपे आहे.
लक्षात ठेवा: धूम्रपान सोडण्याची इच्छा सर्वात महत्वाची आहे. आपण हे करू शकता! :-)
वैशिष्ट्ये
• तुमची स्वतःची वैयक्तिकृत सोडण्याची योजना तयार करा
• स्वयंचलित सोडण्याची पद्धत तुमच्या धूम्रपानाच्या सवयींशी जुळवून घेईल आणि खूप कठीण झाल्यास सोडण्याची तारीख हलवेल
• तुमच्या दैनंदिन प्रगतीचा मागोवा घ्या
• तुम्हाला धूम्रपान करण्याची परवानगी असताना सूचना मिळवा
प्रेरणा म्हणून • कोट आणि प्रतिमा जोडा
• आपल्या सर्व डिव्हाइसमध्ये डेटा सिंक्रोनाइझेशन
या रोजी अपडेट केले
५ नोव्हें, २०२३