PrimeCode: Meditazione Guidata

Simone Bassoli

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

प्राइमकोड
आपले मन शांत करा. आपले आरोग्य पुन्हा मिळवा.

जेव्हा तुम्हाला खरोखर गरज असेल तेव्हा मदत करण्यासाठी तयार केलेल्या, सोप्या आणि प्रभावी मार्गदर्शित ध्यानांच्या मदतीने तणाव आणि चिंता कमी करा.

प्राइमकोड हे एक ध्यान आणि सजगता ॲप आहे, जे तुमच्या दैनंदिन जीवनातील मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तयार केले आहे: कमी तणाव, अधिक शांतता, अधिक स्पष्टता आणि एकाग्रता.

प्राइमकोडद्वारे तुम्ही काय करू शकता

यामध्ये, तुम्हाला खालील गोष्टींसाठी मार्गदर्शित सराव मिळेल:
तणाव → दैनंदिन तणाव आणि दबाव कमी करा
चिंता → भावनिक ताणाचे क्षण हाताळा
झोप → विश्रांती सुधारा आणि निद्रानाशावर मात करा
आराम → शांतता आणि प्रसन्नता मिळवा
लक्ष आणि एकाग्रता → लक्ष आणि कार्यक्षमता सुधारा

ही ध्याने छोटी, सहज करता येण्याजोगी आणि दैनंदिन वापरासाठी तयार केलेली आहेत.

पद्धत

प्राइमकोडचा जन्म न्यूरोसायन्स, सजगता आणि मार्गदर्शित ध्यान यांच्या एकत्रीकरणातून झाला आहे.

या पद्धतींचे मार्गदर्शन डॉ. सिमोन बासोली करतात, ज्यांना तणाव, चिंता आणि मानसिक आरोग्यावर लोकांसोबत काम करण्याचा २० वर्षांहून अधिक अनुभव आहे.

प्रत्येक तंत्र खालीलप्रमाणे तयार केले आहे:
सोपे, ठोस आणि वास्तविक जीवनात लागू करण्यायोग्य.

आत्ताच सुरुवात करा

तुम्ही "फ्री युवर माइंड" (Free Your Mind) ने विनामूल्य सुरुवात करू शकता, जी तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी आणि मानसिक स्थिरता परत मिळवण्यासाठी सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे.

समुदाय आणि आधार

याव्यतिरिक्त, प्राइमकोडमध्ये तुमच्या वैयक्तिक विकासाच्या प्रवासात तुम्हाला आधार देण्यासाठी एक सक्रिय समुदाय समाविष्ट आहे, जो तुम्हाला सातत्य आणि प्रेरणा टिकवून ठेवण्यास मदत करतो.

हे कोणासाठी आहे?

दबावाखाली असलेले विद्यार्थी;

व्यावसायिक आणि कामगार;

जे तणाव आणि चिंतेने ग्रस्त आहेत;

ज्यांना आपले मानसिक आरोग्य सुधारायचे आहे.

प्राइमकोड का?

सोपे आणि व्यावहारिक मार्गदर्शित ध्यान;

तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी ठोस साधने;

माइंडफुलनेस- आणि न्यूरोसायन्स-आधारित दृष्टिकोन;

कुठेही, कधीही वापरण्यायोग्य.

आजच सुरुवात करा

चांगले वाटण्यासाठी तुम्हाला तुमचे आयुष्य बदलण्याची गरज नाही.

त्यासाठी दिवसातून फक्त काही मिनिटे लागतात.

प्राइमकोड डाउनलोड करा आणि आत्ताच सुरुवात करा!