RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

रनमोशन कोचसह तुमची धावण्याची ध्येये साध्य करा: वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना, तज्ञांच्या टिप्स आणि दैनंदिन प्रेरणा!

तुम्ही नवीन धावण्याचे ध्येय निश्चित केले आहे का? तुम्हाला एक संरचित, वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजना प्रदान करण्यासाठी तुम्ही कोचिंग अॅप शोधत आहात का? तुमच्या क्षमता आणि वेळापत्रकानुसार वैयक्तिकृत केलेल्या आमच्या अनुकूल प्रशिक्षण योजनांसह धावण्याचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या.

रनमोशन कोच तुमच्या खिशात एक सर्व-इन-वन प्रशिक्षक म्हणून डिझाइन केलेले आहे! प्रत्येक प्रशिक्षण योजनेत विविध सत्रे आहेत जी तुम्हाला तुमच्या धावण्याचा आनंद घेण्यास आणि तुमची ध्येये साध्य करण्यास मदत करतील.

रनमोशन कोच तुम्हाला एक सानुकूलित प्रशिक्षण योजना आणि दैनंदिन प्रेरणा प्रदान करेल, मग तुमचे:

स्तर: नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत
ध्येये: तुम्हाला नवीन पीबी (५ के, १० के, हाफ मॅरेथॉन, मॅरेथॉन), शर्यत (रस्ता किंवा पायवाट) पूर्ण करण्यासाठी किंवा फक्त फिटनेस तयार करण्यासाठी हवी आहेत का
वेळापत्रक: तुमची योजना तुमच्या जीवनशैलीला सामावून घेण्यासाठी आठवड्या-दर-आठवडा बदलू शकते

आणि ते कार्य करते! आमचे ८८% वापरकर्ते त्यांचे ध्येये साध्य करतात!

तुमची स्वतःची ध्येये निश्चित करा आणि ती गाठा

• तुमच्या मुख्य ध्येयाभोवती तुमचा प्रशिक्षण आराखडा तयार करा
• वाटेत मध्यवर्ती ध्येये जोडा
• कोणत्याही अंतरासाठी ट्रेन करा: ५ किमी, १० किमी, हाफ मॅरेथॉन, मॅरेथॉन, अल्ट्रा
• तुमची आरोग्य ध्येये परिभाषित करा आणि कृती करा: धावणे सुरू करा, सातत्य निर्माण करा, वजन कमी करा.
• कोणत्याही पृष्ठभागावर ट्रेन करा: रस्ता, पायवाट, ट्रॅक, पर्वत, ट्रेडमिल

अनुकूल प्रशिक्षण योजना आणि प्रेरणा

• तुमचा प्रशिक्षण कार्यक्रम तुमचा धावण्याचा अनुभव, आठवड्याचे वेळापत्रक, इच्छित प्रशिक्षण वारंवारता आणि इतर प्राधान्ये विचारात घेतो
• तुम्हाला मध्यांतर प्रशिक्षण सत्रे, टेम्पो रन, टेकड्या, सोप्या धावा,...

• प्रशिक्षण गती तुमच्या मागील शर्यती आणि लक्ष्य वेळेवर आधारित आहेत, ज्याची गणना एका आघाडीच्या संशोधन पथकाने प्रमाणित केलेल्या मॉडेलसह केली जाते
• स्ट्रावा किंवा अॅडिडास रनिंग अॅप्समधून तुमच्या क्रियाकलाप आयात करा आणि तुमचे सर्व आकडेवारी मिळविण्यासाठी तुमच्या GPS घड्याळासह (गार्मिन, सुंटो, पोलर, कोरोस,...) सिंक करा: अंतर, वेग, कॅलरी बर्न, प्रशिक्षण भार...

प्रीमियम मोड: तुमच्या डिजिटल प्रशिक्षक आणि विशेष सामग्रीसह संवाद

रनमोशन कोच अॅपमधून अधिक मिळविण्यासाठी, कधीही प्रीमियमवर अपग्रेड करा. ७ दिवसांसाठी ते मोफत वापरून पहा!

• वैयक्तिकृत आणि अनुकूल प्रशिक्षण योजना
• गणना केलेले प्रशिक्षण गती
• अनेक ध्येये निश्चित करण्याची क्षमता
• GPS घड्याळे आणि इतर प्रशिक्षण अॅप्ससह अखंड समक्रमण
• VO2max आणि सहनशक्ती निर्देशांकावर तुमचा वेग शोधा
• तुमचा AI प्रशिक्षक तुमच्याशी कसा बोलतो ते निवडा: प्रोत्साहनदायक, कठोर किंवा तटस्थ
• प्रशिक्षण, धावण्याचे कवायती, पुनर्प्राप्ती, पोषण, कल्याण यावर टिप्स मिळवा...
• ताकद, स्ट्रेचिंग आणि कंडिशनिंगसाठी वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करा
• मानसिक तयारी आणि माइंडफुलनेस सत्रे जोडा

तुम्हाला फक्त धावायचे आहे!

आमची रन मोशन टीम

आम्ही आल्प्समध्ये स्थित धावण्याच्या उत्साही, प्रशिक्षक आणि एलिट धावपटूंचा एक संघ आहोत. आम्हाला ट्रॅक, रस्ता आणि ट्रेलवर धावणे आवडते.

• गिलॉम अॅडम हे एमआयटी (बोस्टन) येथे धावण्याच्या कामगिरीच्या अंदाजांवर आधारित वैज्ञानिक प्रकाशनाचे सह-लेखक आहेत. २०२३ च्या न्यू यॉर्क मॅरेथॉनमध्ये तो टॉप ५० मध्ये आला आणि ट्रॅकवर त्याची उत्कृष्ट कारकीर्द होती, ज्यामध्ये ४ मिनिटांपेक्षा कमी मैल अंतराचा समावेश होता.

एक प्रमाणित प्रशिक्षक म्हणून, त्यांनी कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआय) विकसित केली आहे जी तुमचा अनुकूल प्रशिक्षण योजना तयार करते.

• रोमेन अॅडम हे स्टार्टअप डेव्हलपमेंटमध्ये तज्ज्ञ आणि एक उत्साही धावपटू आहेत. त्यांनी ३० तासांपेक्षा कमी वेळात UTMB (१०० मैल) पूर्ण केले, त्यांचा मॅरेथॉन PB २:३२ आहे आणि त्यांनी १० पेक्षा जास्त मॅरेथॉन धावल्या आहेत. तयारीसाठी ते रनमोशन कोच मॅरेथॉन प्रशिक्षण योजना वापरतात.

रनमोशन कोच हा UTMB® वर्ल्ड सिरीजचा अधिकृत ऑनलाइन प्रशिक्षक आहे, जो मुख्य ट्रेल रनिंग सर्किट आणि ५ किलोमीटर ते मॅरेथॉन अंतरापर्यंतच्या अनेक उत्कृष्ट जागतिक स्पर्धांना समर्थन देतो.

तुमचा अनुभव शेअर करण्यासाठी, कृपया आमच्याशी येथे संपर्क साधा: [e-mail]

नवीन काय आहे

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!