Twilight Pro Unlock

Petr Nálevka (Urbandroid)

या अ‍ॅपविषयी

आपल्याला झोपायला त्रास होत आहे? झोपेच्या वेळेपूर्वी तुमची मुले टॅबलेटवर खेळत असताना अतिसंवेदनशील असतात?
आपण संध्याकाळी उशिरा आपला स्मार्ट फोन किंवा टॅब्लेट वापरत आहात? गोधूलि आपल्यासाठी एक उपाय असू शकेल!

अलीकडील संशोधनात असे सुचवले आहे की झोपेच्या आधी निळ्या प्रकाशाच्या संपर्कात आल्यास आपली नैसर्गिक (सर्कडियन) लय विकृत होऊ शकते आणि झोपेत असमर्थता येऊ शकते.

कारण म्हणजे तुमच्या दृष्टीने फोटोरॅसेप्टर, ज्याला मेलानोप्सिन म्हणतात. हा रिसेप्टर 460-480nm श्रेणीतील निळ्या प्रकाशाच्या अरुंद बँडला संवेदनशील आहे जो मेलाटोनिन उत्पादनास दडपू शकतो - आपल्या निरोगी झोपेच्या चक्रांसाठी जबाबदार एक संप्रेरक.

प्रायोगिक शास्त्रीय अभ्यासामध्ये हे दर्शविले गेले आहे की झोपेच्या वेळेस काही तास आधी टॅब्लेटवर किंवा स्मार्ट फोनवर वाचत असलेल्या एका व्यक्तीची झोप सुमारे एक तासाने उशिरा होऊ शकते.

ट्वालाईट अॅप आपल्या डिव्हाइसची स्क्रीन दिवसाच्या वेळी अनुकूल करते. हे सूर्यास्तानंतर आपल्या फोनवर किंवा निळ्या रंगाचे निळे स्पेक्ट्रम फिल्टर करते आणि आपल्या डोळ्यांना मऊ आणि आनंददायी लाल फिल्टरने संरक्षित करते. आपल्या स्थानिक सूर्यास्त आणि सूर्योदय वेळेच्या आधारावर फिल्टरची तीव्रता सूर्य चक्रात सुलभतेने समायोजित केली जाते.

पीआरओ वैशिष्ट्ये
- 2 पेक्षा जास्त पूर्वनिर्धारित प्रोफाइल
- समायोज्य संक्रमण वेळ
- निष्क्रिय काळात पूर्णपणे ट्वायलाइट सेवा बंद करण्याचा पर्याय
- नवीन वैशिष्ट्ये सहसा प्रथम प्रो म्हणून दिसून येतील

आमच्या विकासास पाठिंबा देण्याच्या तुमच्या हेतूबद्दल तुमचे आभार. ट्वायलाइट अॅपसाठी हा एक समर्थक अनुप्रयोग आहे. कृपया वर स्थापित करा, प्रथम ट्वायलाइट विस्थापित करू नका.

कृपया सर्काडियन लय आणि मूलभूत विषयावरील मूलतत्वे वाचा:

http://en.wikedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythms
http://en.wikedia.org/wiki/Circedia_rhythm_disorder

संबंधित वैज्ञानिक संशोधनाची उदाहरणे:

मानवातील स्लीप अँड लाइट एक्सपोजरच्या क्रमिक प्रगतीनंतर मेलाटोनिन, कोर्टिसोल आणि इतर सर्काडियन ताल यांच्यातील मोठेपणा कमी आणि फेज शिफ्ट्स.
डर्क-जान डिजक, जीन एफ. डफी, एडवर्ड जे. सिल्वा, थेरेसा एल. शहानन, डियान बी. बोव्हिन, चार्ल्स ए. चेझिलर 2012

झोपेच्या वेळेस खोलीच्या प्रकाशाचा संपर्क मनुष्यामध्ये मेलाटोनिन प्रारंभास दबावात आणतो आणि मनुष्यांमध्ये मेलाटोनिनचा कालावधी कमी करतो.
जोशुआ जे. गोले, काइल चेंबरलेन, कर्ट ए स्मिथ, सॅट बीर एस खालसा, शांता एम. डब्ल्यू. राजरत्नम, एलिझा व्हॅन रीन, जेमी एम. झीझित्झर, चार्ल्स ए. चेझिलर, स्टीव्हन डब्ल्यू. २०११

मानवी सर्केडियन फिजियोलॉजीवर प्रकाशाचा प्रभाव
जीन एफ. डफी, चार्ल्स ए. चेझिलर 2009

मानवांमध्ये सर्काडियन टप्प्यात विलंब करण्यासाठी मधूनमधून उज्ज्वल प्रकाश डाळींच्या एकाच क्रमांची कार्यक्षमता
क्लॉड ग्रोनफायर, केनेथ पी. राइट, रिचर्ड ई. क्रोनोअर, मेगन ई. ज्युएट, चार्ल्स ए. चेझिलर २००

आंतरिक कालावधी आणि प्रकाशाची तीव्रता माणसांमध्ये मेलाटोनिन आणि झोपेच्या दरम्यानच्या टप्प्यातील संबंध निर्धारित करते
केनेथ पी. राइट, क्लॉड ग्रोनफायर, जीन एफ. डफी, चार्ल्स ए. चेझिलर २००

रात्रीच्या कामा दरम्यान झोपेच्या वेळेस लक्ष वेधण्यासाठी उज्ज्वल प्रकाश आणि एक्सपोजरचा प्रभाव
नयनतारा संथी, डॅनियल एशबाच, टॉड एस. होरोविझ, चार्ल्स ए. चेझिलर 2008

बाह्य डोळयातील पडदा नसताना माणसांमध्ये सर्कडियन, पोपिलरी आणि व्हिज्युअल अवेयरनेसची शॉर्ट-वेव्हलेथ लाइट सेन्सिटिव्हिटी
फरहान एच. जैदी, जोसेफ टी. हल, स्टुअर्ट एन. पीरसन, कॅथरिना वल्फ, डॅनियल एशबाच अँड को 2007

शॉर्ट वेव्हलेन्थ लाइटद्वारे रीसेट करण्यासाठी मानवी सर्केडियन मेलाटोनिन तालची उच्च संवेदनशीलता.
लॉकले एसडब्ल्यू, ब्रेनार्ड जीसी, चेझिझलर सीए. 2003

रात्रीच्या प्रकाशासाठी मानवी सर्कॅडियन पेसमेकरची संवेदनशीलता: मेलाटोनिन फेज रीसेट करणे आणि दडपशाही
जेमी एम झीझित्झर, डर्क-जान डिजक, रिचर्ड ई क्रोनोअर, एमरी एन ब्राउन, चार्ल्स ए चेझिलर 2000

टप्पा बदलणारे मानवी सर्केडियन ताल: झोपेच्या वेळेचा प्रभाव, सामाजिक संपर्क आणि प्रकाश प्रदर्शनासह
जे एफ डफी, आर ई क्रोनोअर, सी ए चेझीझर 1996

रात्रीच्या कार्यासाठी फिजिओलॉजिकिक विकृतीचा उपचार करण्यासाठी तेजस्वी प्रकाश आणि अंधाराचा संपर्क.
Czeisler CA ..

नवीन काय आहे

- latest API level support