MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

या अ‍ॅपविषयी

मेकॅचॅम्प : ॲप्लिकेशन स्पोर्ट अँड न्यूट्रिशन पेन्सी पोर लेस फेम्स, गाइड पार् कोच मोंटोया
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s’entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d’elles. मार्गदर्शक par Sabrina Montoya, coach sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post natal, l’application t’offre un accompagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. प्रवेश-तोई मार्गदर्शक पार ता प्रशिक्षक
Découvre des programs d'entraînement structures :
• Perte de poids, Prize de masse, definition musculaire, grossesse ou post-partum
• एंटराइनेमेंट्स मैसन किंवा सॅले
• avec ou sans matériel
• व्यायाम स्पष्टीकरण pas à pas, avec vidéos
• रूटीन adaptée à ton niveau (debutante à confirmée)
2. मांगे avec plaisir et équilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée des calories et des des macros (prots, glucides, lipides).
• सोप्या गोष्टी आणि गोरमांड्स पुन्हा करा
• Idées de repas riches en protéines
• मेन्यू adaptés à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• पोषण द्रव्ये उपलब्ध करून देतात
3. Instaure des habitudes bien-être
L’application inclut un espace dédié à ton bien-être Global :
• दिनचर्या de recupération आणि détente
• स्वयं-मालिश आणि गतिशीलता
• श्वासोच्छवास, गर्भधारणा आणि तणाव
• "Bonnes habitudes" à intégrer petit à petit
4. MAKEACHAMP मध्ये पुन्हा सामील होतो
Tu peux poser tes प्रश्न, t’inspirer d’autres femmes, partager tes difficultés et tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l’application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (आरोग्य ॲप)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application Santé (Health app) pour te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• सुवी ग्लोबल : प्रवेश, पास, सवयी
6. L’essentiel, toujours disponible
• इंटरफेस क्लेअर आणि अंतर्ज्ञानी
• असीमित à tes séances et recettes Accès
• प्लॅनिफिकेशन ऑटोमॅटिक डेस सेन्सेस
• Rappels rester motivée ओतणे
MAKEACHAMP, c’est plus qu’une ॲप. C’est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.