तो बळकट आणि लोक पूर्ण स्पा आणि मोठ्या प्राप्त मदत करण्यासाठी डिझाइन शारीरिक वातानुकूलन एक कार्यक्रम. क्र .1 बॉक्स कार्यक्रम एकूण athleticism साध्य करण्यासाठी आणि लोक शारीरिक आव्हान कोणत्याही प्रकारचे तयार करा उच्च तीव्रता येथे सादर सतत बदलू कार्यक्षम हालचाली श्रेणी लक्ष केंद्रीत करतो.
हा सर्व सराव जाऊ करण्यात आली होती पर्वा न करता प्रशिक्षण पदवी. फरक सत्र जे जसाच्या तसा राहतो, दिवस नाही, धावपटू गाठली नातेवाईक तीव्रता आहे. आम्ही एक, सुरक्षित आणि स्मार्ट कार्यक्षम मध्ये संपूर्ण शरीर सामान्य बळकटीकरण उद्देश अधिक आणि विविध व्यायाम माध्यमातून शिक्षण आणि विविध कौशल्य मास्टरींग प्रोत्साहन. चालू, नौकानयन, गिर्यारोहण, उड्या मारणे रिंग वेढा घातला आणि बार, समर्थन आणि barbells आणि kettlebells उचल, जाणीवपूर्वक कमी वेळ शक्य स्पेस मध्ये आपला 360 ° शरीर हलवा, ... या बॉक्स नं .1 आहे.
या रोजी अपडेट केले
२ जुलै, २०२५