CBT Diary App

Continuum

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

जर तुम्ही संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीमध्ये असाल तर हा अनुप्रयोग निश्चितपणे तुमच्यासाठी आहे. CBT डायरी अॅप तुम्हाला तुमच्या CBT थेरपीमध्ये दररोज, दिवसेंदिवस मदत करते. या ऍप्लिकेशनद्वारे तुम्ही इव्हेंट्स, तुमचे विचार, भावना आणि वर्तन रेकॉर्ड करू शकता, त्यांचे चार्टवर विश्लेषण करू शकता आणि तुमच्या थेरपिस्टला अहवाल पाठवू शकता. CBT डायरी अॅप तुमच्या मोबाइलवर असल्यामुळे तुमची डायरी नेहमी तुमच्यासोबत असते. घ्यायला विसरणार नाही. तुम्ही कुठेही, कधीही नोट्स घेऊ शकता.

अनुप्रयोग स्वच्छ आणि नीटनेटका पीडीएफ अहवाल तयार करतो. हा अहवाल तुमच्या डॉक्टरांशी शेअर केला जाऊ शकतो.

CBT डायरी अॅपसह तुम्ही हे करू शकता:
- घटना, विचार, भावना आणि वर्तन रेकॉर्ड करा
- चार्टवर भावनांचा मागोवा घ्या
- तुम्ही लिहिलेल्या नोट्सची यादी करा, संपादित करा, हटवा
- घटना, विचार आणि भावनांबद्दल अहवाल तयार करा आणि ते तुमच्या थेरपिस्टला पाठवा
- आपण ट्रॅक करू इच्छित असलेल्या भावनांची सूची सानुकूलित करा.

CBT थेरपी मूड, चिंता, व्यक्तिमत्व, खाणे, व्यसन, अवलंबित्व, टिक आणि मानसिक विकारांसह विविध परिस्थितींसाठी प्रभावी आहे.

सर्व कार्ये विशिष्ट कालावधीसाठी उपलब्ध आहेत. या वेळेनंतर, काही कार्ये अक्षम केली जातील. सर्व वैशिष्ट्ये परत चालू करण्यासाठी, तुम्ही 3-महिना, 1-वर्ष किंवा 3-वर्षाचा परवाना खरेदी करू शकता.

नवीन काय आहे

Small improvements