Weight Loss for Women: Workout
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
४.८star
१.७३ लाख परीक्षण
१ कोटी+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
साधे आणि प्रभावी घरगुती वजन कमी करणारे अॅप विशेषतः महिलांसाठी! आदर्श शरीर आकारासाठी वजन कमी करण्यासाठी आणि चरबी जलद आणि प्रभावीपणे बर्न करण्यासाठी व्यायाम करा. नवशिक्या आणि व्यावसायिक दोघांसाठी एकाधिक अडचणीचे स्तर प्रदान केले आहेत. वैयक्तिक फिटनेस योजना तुमचा लक्ष्य क्षेत्र, शरीर स्थिती आणि फिटनेस गरजा यांच्या आधारावर सानुकूलित केल्या जातात, ज्या शारीरिक दुखापती असलेल्या लोकांसाठी समायोजित केल्या जाऊ शकतात.
उपकरणांशिवाय कुठेही, कधीही व्यायाम करा. त्यावर टिकून राहणे खूप सोपे आहे, फक्त दररोज ४-८ मिनिटे घालवा आणि दृश्यमान बदल पहा! तुम्ही आमच्यासोबत तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू करण्यास तयार आहात का?
तुम्हाला या समस्यांमुळे कधी त्रास झाला आहे का?
- वजन कसे कमी करावे हे माहित नाही?
आम्ही तुमच्यासाठी एक प्रभावी आणि विज्ञान-आधारित वजन कमी करण्याची योजना तयार केली आहे! हे तुमचे वजन कमी करण्याचे ध्येय, शरीराची स्थिती आणि फिटनेस पातळीनुसार सानुकूलित केले जाते. नवशिक्यापासून प्रो पर्यंत, तुमच्यासाठी नेहमीच एक योग्य योजना असते, तुम्ही व्यायामाची अडचण तुमच्या इच्छेनुसार समायोजित करू शकता. तुम्ही आमचे 3D अॅनिमेशन, वास्तविक लोकांसोबत व्हिडिओ मार्गदर्शन आणि हालचालींबद्दल लिखित सूचनांद्वारे तुमचे फॉर्म दुरुस्त करू शकता.
- वजन कमी करणे सोडायचे आहे का?
दिवसातून फक्त 4-8 मिनिटे व्यायाम करण्याचे काय? कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही, कधीही, कुठेही व्यायाम करा. तुम्हाला दररोज वेगवेगळ्या योजनांचा कंटाळा येणार नाही. आमच्या वर्कआउट रिमाइंडरच्या मदतीने व्यायामाची रोजची सवय बनवणे सोपे असू शकत नाही.
- कोणतीही समाधानकारक प्रगती पाहू शकत नाही?
तज्ञांनी डिझाइन केलेल्या वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेल्या कसरत योजनेचा आनंद घ्या. दीर्घकालीन चरबी कमी करण्यासाठी HIIT वर्कआउट्ससह तुमची चयापचय गती वाढवा आणि दिवसभर चरबी बर्न करा. तुम्ही तुमच्या ट्रबल झोन आणि शरीराच्या इतर विशिष्ट भागांवरही लक्ष केंद्रित करू शकता. आमच्या स्पष्ट आलेखांद्वारे तुमचे वजन आणि BMI मधील दृश्यमान बदलांचा मागोवा घ्या आणि पहा. त्वरित आणि सकारात्मक अभिप्राय वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रेरक आहे.
आपल्याला एक्सप्लोर करण्यासाठी अधिक आकर्षक वैशिष्ट्ये वाट पाहत आहेत:
- उपकरणांची गरज नाही. कुठेही, कधीही व्यायाम करा
- 4 प्रभावी योजनांसह विविध गरजा पूर्ण करा. वजन कमी करा आणि त्वरीत आकार घ्या, आणखी समस्या क्षेत्र नाहीत
- नवशिक्यापासून प्रो पर्यंत 3 अडचणी पातळी शोधा. प्रत्येकजण त्यांच्यासाठी योग्य असलेली कसरत योजना शोधू शकतो
- महिलांसाठी दिवसभर कॅलरी बर्न करण्यासाठी HIIT कसरत
- पेमेंट आवश्यक नाही
- 3D अॅनिमेशन, व्हिडिओ मार्गदर्शन आणि लिखित सूचनांसह योग्य फॉर्म मास्टर करा
- वेदनारहितपणे स्वयं-शिस्त प्राप्त करा. दररोज फक्त 4-8 मिनिटे, अनुसरण करणे आणि चिकटविणे सोपे आहे
- दुखापतीनंतर कमी-प्रभावी वर्कआउट्स उपलब्ध
- वर्कआउट रिमाइंडरसह आपले दैनिक लक्ष्य गाठा
- तुमची वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा आणि बर्न झालेल्या कॅलरींचा स्पष्टपणे मागोवा घ्या
- Google Fit सह डेटा समक्रमित करा
वजन कमी करण्याच्या विविध योजनांचा आनंद घ्या
आम्ही वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी 4 उपयुक्त योजना तयार केल्या आहेत, ज्यात संपूर्ण शरीराचे वजन कमी करणे, पोटाची चरबी बर्नर, बट आणि जांघ टोनिंग, मजबूत आणि दुबळे शरीर बांधणे यांचा समावेश आहे. तुमच्या स्वतःच्या गरजा आणि शरीराच्या स्थितीनुसार तुमच्यासाठी सर्वात योग्य व्यायाम योजना तयार करा. वर्कआउट करताना दररोज वेगवेगळे व्यायाम अधिक मजा आणतात.
विज्ञान-आधारित व्यायाम योजना व्यावसायिक प्रशिक्षकांद्वारे विकसित केली जाते आणि तज्ञांद्वारे पुनरावलोकन केले जाते. तुमच्या प्रयत्नातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी हे केवळ व्यायामच नाही तर विश्रांतीचे दिवस देखील शेड्यूल करते.
विविध स्वरूपात तपशीलवार मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा
योग्य फॉर्ममध्ये प्रभुत्व मिळवणे वर्कआउट दरम्यान दुखापतीचा धोका टाळू शकतो आणि तुमचा प्रयत्न जास्तीत जास्त करू शकतो. म्हणून, आम्ही तुम्हाला व्यायामाच्या हालचालीमध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी अॅनिमेशन, व्हिडिओ आणि मजकूर प्रदान करतो. हे वैयक्तिक फिटनेस ट्रेनरसह व्यायाम करण्याइतकेच उपयुक्त आहे.
तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचा स्पष्टपणे मागोवा घ्या
तुमचे लक्ष्य वजन सेट करा आणि रिअल टाइममध्ये तुमचे वजन बदल लक्षात ठेवा. वजन आलेख तुम्हाला दिवसेंदिवस तुमचे वजन ध्येय गाठत असल्याचे दाखवतो. आमचे बीएमआय कॅल्क्युलेटर तुम्हाला तज्ञ आरोग्य मार्गदर्शन प्रदान करते. तुमच्या प्रगतीची एकंदर कल्पना मिळवण्यासाठी तुम्ही दररोज कॅलरी बर्न तपासू शकता. शिवाय, आम्ही तुमच्या वजनापेक्षा जास्त काळजी घेतो, तुम्ही इतर फिटनेस डेटा देखील रेकॉर्ड करू शकता आणि Google Fit सह सिंक्रोनाइझ करू शकता.
उपकरणांशिवाय कुठेही, कधीही व्यायाम करा. त्यावर टिकून राहणे खूप सोपे आहे, फक्त दररोज ४-८ मिनिटे घालवा आणि दृश्यमान बदल पहा! तुम्ही आमच्यासोबत तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू करण्यास तयार आहात का?
तुम्हाला या समस्यांमुळे कधी त्रास झाला आहे का?
- वजन कसे कमी करावे हे माहित नाही?
आम्ही तुमच्यासाठी एक प्रभावी आणि विज्ञान-आधारित वजन कमी करण्याची योजना तयार केली आहे! हे तुमचे वजन कमी करण्याचे ध्येय, शरीराची स्थिती आणि फिटनेस पातळीनुसार सानुकूलित केले जाते. नवशिक्यापासून प्रो पर्यंत, तुमच्यासाठी नेहमीच एक योग्य योजना असते, तुम्ही व्यायामाची अडचण तुमच्या इच्छेनुसार समायोजित करू शकता. तुम्ही आमचे 3D अॅनिमेशन, वास्तविक लोकांसोबत व्हिडिओ मार्गदर्शन आणि हालचालींबद्दल लिखित सूचनांद्वारे तुमचे फॉर्म दुरुस्त करू शकता.
- वजन कमी करणे सोडायचे आहे का?
दिवसातून फक्त 4-8 मिनिटे व्यायाम करण्याचे काय? कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही, कधीही, कुठेही व्यायाम करा. तुम्हाला दररोज वेगवेगळ्या योजनांचा कंटाळा येणार नाही. आमच्या वर्कआउट रिमाइंडरच्या मदतीने व्यायामाची रोजची सवय बनवणे सोपे असू शकत नाही.
- कोणतीही समाधानकारक प्रगती पाहू शकत नाही?
तज्ञांनी डिझाइन केलेल्या वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेल्या कसरत योजनेचा आनंद घ्या. दीर्घकालीन चरबी कमी करण्यासाठी HIIT वर्कआउट्ससह तुमची चयापचय गती वाढवा आणि दिवसभर चरबी बर्न करा. तुम्ही तुमच्या ट्रबल झोन आणि शरीराच्या इतर विशिष्ट भागांवरही लक्ष केंद्रित करू शकता. आमच्या स्पष्ट आलेखांद्वारे तुमचे वजन आणि BMI मधील दृश्यमान बदलांचा मागोवा घ्या आणि पहा. त्वरित आणि सकारात्मक अभिप्राय वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रेरक आहे.
आपल्याला एक्सप्लोर करण्यासाठी अधिक आकर्षक वैशिष्ट्ये वाट पाहत आहेत:
- उपकरणांची गरज नाही. कुठेही, कधीही व्यायाम करा
- 4 प्रभावी योजनांसह विविध गरजा पूर्ण करा. वजन कमी करा आणि त्वरीत आकार घ्या, आणखी समस्या क्षेत्र नाहीत
- नवशिक्यापासून प्रो पर्यंत 3 अडचणी पातळी शोधा. प्रत्येकजण त्यांच्यासाठी योग्य असलेली कसरत योजना शोधू शकतो
- महिलांसाठी दिवसभर कॅलरी बर्न करण्यासाठी HIIT कसरत
- पेमेंट आवश्यक नाही
- 3D अॅनिमेशन, व्हिडिओ मार्गदर्शन आणि लिखित सूचनांसह योग्य फॉर्म मास्टर करा
- वेदनारहितपणे स्वयं-शिस्त प्राप्त करा. दररोज फक्त 4-8 मिनिटे, अनुसरण करणे आणि चिकटविणे सोपे आहे
- दुखापतीनंतर कमी-प्रभावी वर्कआउट्स उपलब्ध
- वर्कआउट रिमाइंडरसह आपले दैनिक लक्ष्य गाठा
- तुमची वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा आणि बर्न झालेल्या कॅलरींचा स्पष्टपणे मागोवा घ्या
- Google Fit सह डेटा समक्रमित करा
वजन कमी करण्याच्या विविध योजनांचा आनंद घ्या
आम्ही वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी 4 उपयुक्त योजना तयार केल्या आहेत, ज्यात संपूर्ण शरीराचे वजन कमी करणे, पोटाची चरबी बर्नर, बट आणि जांघ टोनिंग, मजबूत आणि दुबळे शरीर बांधणे यांचा समावेश आहे. तुमच्या स्वतःच्या गरजा आणि शरीराच्या स्थितीनुसार तुमच्यासाठी सर्वात योग्य व्यायाम योजना तयार करा. वर्कआउट करताना दररोज वेगवेगळे व्यायाम अधिक मजा आणतात.
विज्ञान-आधारित व्यायाम योजना व्यावसायिक प्रशिक्षकांद्वारे विकसित केली जाते आणि तज्ञांद्वारे पुनरावलोकन केले जाते. तुमच्या प्रयत्नातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी हे केवळ व्यायामच नाही तर विश्रांतीचे दिवस देखील शेड्यूल करते.
विविध स्वरूपात तपशीलवार मार्गदर्शनाचे अनुसरण करा
योग्य फॉर्ममध्ये प्रभुत्व मिळवणे वर्कआउट दरम्यान दुखापतीचा धोका टाळू शकतो आणि तुमचा प्रयत्न जास्तीत जास्त करू शकतो. म्हणून, आम्ही तुम्हाला व्यायामाच्या हालचालीमध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी अॅनिमेशन, व्हिडिओ आणि मजकूर प्रदान करतो. हे वैयक्तिक फिटनेस ट्रेनरसह व्यायाम करण्याइतकेच उपयुक्त आहे.
तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचा स्पष्टपणे मागोवा घ्या
तुमचे लक्ष्य वजन सेट करा आणि रिअल टाइममध्ये तुमचे वजन बदल लक्षात ठेवा. वजन आलेख तुम्हाला दिवसेंदिवस तुमचे वजन ध्येय गाठत असल्याचे दाखवतो. आमचे बीएमआय कॅल्क्युलेटर तुम्हाला तज्ञ आरोग्य मार्गदर्शन प्रदान करते. तुमच्या प्रगतीची एकंदर कल्पना मिळवण्यासाठी तुम्ही दररोज कॅलरी बर्न तपासू शकता. शिवाय, आम्ही तुमच्या वजनापेक्षा जास्त काळजी घेतो, तुम्ही इतर फिटनेस डेटा देखील रेकॉर्ड करू शकता आणि Google Fit सह सिंक्रोनाइझ करू शकता.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आरोग्य आणि फिटनेस आणि इतर 3
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.८
१.६७ लाख परीक्षणे
Ujjawala Kumavat
- अनुचित म्हणून फ्लॅग करा
३ मार्च, २०२४
Superb
५ लोकांना हे परीक्षण उपयुक्त वाटले
EZ Health
६ मार्च, २०२४
नमस्कार! तुमच्या पाठिंब्याबद्दल धन्यवाद. तुमची मान्यता आमच्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे. तुमच्या वजन-कमी प्रवासात तुम्हाला सर्वोत्तम मदत मिळवून देण्यासाठी आम्ही वचनबद्ध आहोत. तुम्हाला आमचे ॲप उपयुक्त वाटल्यास, पंचतारांकित रेटिंग आमच्यासाठी एक उत्तम प्रोत्साहन असेल. धन्यवाद. आम्ही तुम्हाला प्रत्येक यशाची इच्छा करतो! ❤️
