Ab Workout at Home - Abs Pro

Heavy Bag Pro

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

SENAMAN ABS YANG AKHIRNYA MASUK AKAL

Abs Pro ialah apl latihan perut berfokus yang dibina untuk latihan teras yang jelas, mudah dan berkesan.
Jika anda mahukan abs yang lebih kuat, six pack yang kelihatan atau hanya bahagian tengah yang kukuh untuk kehidupan seharian, Abs Pro memberi anda senaman ab berpandu yang boleh anda ikuti dan benar-benar selesaikan.
Anda boleh menggunakannya untuk projek sixpack penuh atau hanya untuk menambah sesi teras pintar ke dalam rutin mingguan anda.

CABARAN AB 30 HARI

Pelan utama dalam Abs Pro ialah cabaran ab 30 hari berstruktur. Setiap hari membawakan senaman perut pendek dan disasarkan yang sesuai dengan jadual anda dan berdasarkan yang terakhir.
Anda boleh bergerak mengikut rentak anda sendiri, mengulangi hari apabila anda perlu, dan masih merasakan perkembangan yang jelas sepanjang 30 hari penuh.
Hasilnya ialah perjalanan abs 30 hari yang realistik yang membantu anda kekal konsisten dan bukannya berhenti selepas beberapa sesi rawak.

SENAMAN YANG SESUAI DENGAN HARI ANDA

Pilih antara 5–10 minit senaman ab yang cepat atau lebih lama, sesi yang lebih sengit apabila anda mempunyai masa untuk menolak lebih keras.
Anda sentiasa tahu berapa lama senaman akan diambil sebelum anda memulakan, jadi mudah untuk menambahkan latihan teras pada rutin anda di rumah atau di gim.
Latih perkara pertama pada waktu pagi, semasa rehat makan tengah hari, atau selepas bekerja; apl memastikan senaman abs anda mudah dan fokus.

UNTUK SETIAP TAHAP KECERGASAN

Sama ada anda baru bermula dengan rutin senaman perut atau sudah berlatih dengan kerap, Abs Pro menyesuaikan diri.
Pilihan pemula, pertengahan dan lanjutan memastikan latihan ini mencabar tetapi realistik, dengan pemanasan dan penyejukan tersedia untuk menyokong latihan teras yang sihat dan jangka panjang.
Anda tidak memerlukan latar belakang kecergasan untuk bermula, dan anda tidak memerlukan peralatan berat untuk merasakan perut anda bekerja keras.

LATIHAN TERAS DARI SETIAP SUDUT

Latihan dalam Abs Pro menyasarkan perut atas, perut bawah, otot sisi dan serong untuk latihan teras yang lengkap.
Anda akan melihat pergerakan klasik seperti papan, crunches dan sit up, serta senaman gaya perut kreatif yang memastikan setiap senaman perut segar dan berkesan.
Dari masa ke masa, kepelbagaian ini membantu anda bergerak ke arah penampilan six pack yang lebih kuat dan jelas, 6-pack dan teras yang ketat dan stabil, bukan sahaja lentur pinggul yang letih.
Perut, pinggang dan otot teras dalam anda semua belajar untuk bekerjasama supaya anda berasa padu dalam pergerakan harian, bukan sahaja semasa sesi gim.

CABARAN DAN KEMAJUAN

Gunakan cabaran duduk terbina dalam dan cabaran papan untuk menguji had anda dan melihat perubahan dalam nombor, bukan hanya di cermin.
Abs Pro menjejaki keputusan cabaran anda supaya anda boleh melihat masa dan wakil anda bertambah baik dan kekal bermotivasi melalui setiap blok senaman perut baharu.
Anda akan tahu apabila masa papan anda bertambah baik, apabila kiraan duduk anda meningkat, dan apabila kerja sixpack anda membuahkan hasil dalam prestasi sebenar.

DI RUMAH ATAU DI GYM

Semua sesi boleh dilakukan di rumah dengan berat badan sahaja, atau ditambah pada sesi gim anda yang sedia ada.
Anda boleh menggabungkan Abs Pro dengan larian, latihan kekuatan atau apl kecergasan lain sambil mengekalkan fokus yang jelas pada latihan teras dan matlamat sixpack anda.
Jika anda kerap mengembara, format berat badan yang ringkas membolehkan anda mengekalkan senaman perut anda secara konsisten di dalam bilik hotel, ruang tamu atau ruang rumah yang kecil.

MUDAH DAN BERMOTIVASI

Abs Pro bersih dan mudah digunakan: buka apl, pilih six pack pelan fokus atau senaman perut pantas, tekan mula dan ikuti bersama.
Reka letak dibuat supaya jelas dan boleh dibaca semasa usaha, jadi anda sentiasa mengetahui langkah seterusnya dan masa yang tinggal dalam set anda.
Jika anda mahukan laluan yang realistik ke arah perut yang lebih kuat, postur yang lebih baik dan teras yang stabil, apl ini membantu anda menukar sesi harian yang kecil kepada hasil yang sebenar.

Perkara baharu

Bugfixes and UI enhancements for the Abs Workouts App.