Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Ini bukan sekadar aplikasi meditasi — ia merupakan jurulatih pernafasan sebenar yang dibina di atas asas pranayama yoga tradisional.

Aplikasi ini menawarkan 20 senaman pernafasan yang unik, bermula dari yang mudah kepada yang lebih maju. Setiap senaman merangkumi 4 tahap kesukaran, jadi anda boleh membina kawalan nafas anda secara beransur-ansur dan kekal tercabar semasa anda berkembang.

Pilih masa latihan anda dari 1 hingga 10 minit. Ikuti panduan suara yang jelas untuk setiap tarikan nafas, tahan dan hembus nafas — tiada tekaan, hanya pernafasan yang fokus dan berstruktur.

Setiap hari anda melengkapkan sesi, senaman baharu akan dibuka — sehingga senaman 16. Langkau satu hari, dan satu akan dikunci semula. Latihan 17–20 tersedia untuk pelanggan premium sahaja. Atau buka kunci semuanya sekaligus dengan langganan dan berlatih mengikut rentak anda sendiri.