BLOCK Training

BLOCK Training

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Kawal jangka kesihatan anda dengan rutin Pergerakan, Kesihatan Mental dan Tidur berasaskan bukti. Tingkatkan kualiti hidup anda dengan melaburkan sedikit masa setiap hari, bekerja dengan lebih bijak bukan lebih keras.

Dicipta oleh NBA Hall-of-Famer Steve Nash dan pasukan pakar rentang kesihatan bertaraf dunianya, BLOCK di sini untuk menunjukkan kepada anda cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan harian anda dan akhirnya memanjangkan jangka kesihatan anda (tahun-tahun anda berada dalam kesihatan yang baik dan bebas daripada penyakit kronik).

——

Jurulatih kami membimbing anda melalui rutin yang boleh anda lakukan dari mana-mana sahaja, dengan tahap berbeza disediakan untuk memastikan semua orang mempunyai tempat untuk bermula. Tawaran kami termasuk:

8 Harian — Sebilangan kecil pergerakan yang berkualiti memberikan keajaiban untuk kesihatan anda secara keseluruhan. Rutin intensiti rendah selama 8 minit ini membimbing anda melalui corak pergerakan berfungsi untuk memperbaiki dan mengekalkan mobiliti dan kestabilan sendi, keseimbangan dan koordinasi keseluruhan anda.

Pengisian Semula Minda — Manipulasi sistem saraf anda dengan senaman pernafasan yang mudah untuk menguruskan kesihatan mental anda. Ikuti dan pelajari cara anda boleh mengimbangi atau mengecilkan diri anda hanya dengan bernafas. Gunakan untuk pelbagai faedah termasuk penyediaan, peningkatan tenaga, pengurusan tekanan dan banyak lagi!

Persediaan Tidur — Tidur berkualiti secara langsung memberi kesan kepada kualiti hidup anda. Rutin malam 5 dan 8 minit ini mengoptimumkan minda dan badan anda untuk tidur yang lena. Regangan berpandu dan pernafasan memudahkan anda berada dalam keadaan parasimpatetik, membantu anda bangun dengan rehat dan segar.

Snek Pergerakan — Badan kita menjadi ketat dan sakit akibat duduk lama. Sesi dua minit ini boleh dilakukan sepanjang hari untuk melonggarkan badan anda dan memberi anda rangsangan tenaga.

Kekuatan — Semua orang memerlukan kekuatan berfungsi untuk memanfaatkan sepenuhnya kehidupan. Sesi 20 minit ini TIADA kaitan dengan "bina badan" dan mempunyai segala-galanya dengan membina dan mengekalkan kapasiti fizikal anda untuk membantu membendung penuaan.

Senaman — Badan anda direka bentuk untuk bergerak dan senaman kami membantu anda berfungsi dengan sebaik mungkin. Sesi badan penuh yang komprehensif ini bertujuan untuk mewujudkan asas keupayaan fizikal anda, menangkis kemerosotan fizikal semula jadi yang dialami semua orang, dan akhirnya menyokong gaya hidup yang sihat dan aktif.

Memanaskan Badan & Pemulihan Sukan — Main lebih lama, lebih baik dan kurangkan risiko kecederaan anda dengan sesi pemanasan dan pemulihan khusus sukan selama 5 minit ini. Luangkan sedikit masa sebelum dan selepas sukan anda dengan cara yang sama yang dilakukan oleh pakar, dan bantu memastikan anda tidak berhenti bermain.

——

Mula sekarang:

Muat turun Apl dan mulakan percubaan percuma 7 hari anda
Pilih daripada ratusan sesi di perpustakaan dan nikmati kelas baharu setiap hari
Seperti apa yang anda lihat? Jadi ahli dengan harga $19.99/bulan atau $191.90/tahun

——

Ketahui lebih lanjut di https://blocktraining.com
Hubungi kami di [e-mail]

Perkara baharu

Google Play Billing Library 7 migration