Sudah tiba masanya untuk membuat perubahan. Anda berasa letih, sedih atau tertekan tetapi tidak merasakan terapi adalah sesuai untuk anda. Ke mana awak pergi dari sini?
Meet Mind — Program kecergasan mental untuk membantu anda melepaskan diri.
Minda menghubungkan anda dengan pakar kecergasan mental berdedikasi anda sendiri yang mencipta pelan diperibadikan yang sesuai dengan lancar dalam hidup anda. Melalui amalan ringkas yang disokong sains yang memfokuskan pada pergerakan, tidur dan kesedaran, Minda membantu anda menemui perkara yang paling sesuai untuk anda — semuanya dengan sokongan pakar dan AI inovatif di sisi anda.
Dengan bimbingan dan dorongan lembut setiap langkah, Minda membantu anda, membantu anda berasa lebih kuat, lebih yakin dan lebih mengawal hidup anda.
Daripada tidur yang lebih lena kepada kurang tekanan, program kecergasan mental Mind menyampaikan program kesihatan mental yang unggul:
• Penjagaan yang konsisten dan boleh diambil tindakan daripada pakar berlesen: Minda membolehkan anda berhubung dengan pakar berlesen anda secara berterusan, menjadikan kemajuan sebenar lebih boleh diambil tindakan dan boleh dicapai.
• Program yang sesuai dengan jadual sibuk anda: Masa anda terlalu berharga untuk dibazirkan. Fikiran direka untuk diselaraskan dengan sempurna dengan jadual sibuk anda. Program ini disusun supaya fleksibel dan mudah. Tiada sesi berjam-jam.
• Program yang kurang bercakap dan lebih banyak tindakan: Kecergasan mental adalah tentang kurang bercakap, lebih banyak tentang tindakan. Ahli bekerja dengan pakar setiap hari untuk berlatih membuat perubahan kecil yang positif dalam rutin harian mereka. Menjelang akhir program, anda akan membentuk tabiat yang lebih sihat yang memberikan kesihatan mental yang berkekalan dalam hidup anda.
Kata kunci: Kesihatan Mental, Kesejahteraan, Kesedaran, Tekanan, Kebimbangan, Kesejahteraan, Tidur, Kemurungan, Senaman, Terapi
Dikemas kini pada
19 Feb 2026