Basal - Therapy Journal

Lab 1908 LLC

Perihal apl ini

Basal menjalankan pemikiran anda melalui sepuluh kerangka terapeutik sebenar — CBT, Stoisisme, IFS, ACT, DBT, Psikodinamik, Eksistensial, Naratif, Somatik dan Belas Kasihan Diri — dan menunjukkan kepada anda bagaimana setiap satunya mentafsir apa yang anda katakan. Tiada aplikasi jurnal lain yang melakukan ini.

CARA IA BERFUNGSI
Tulis atau ucapkan pemikiran. Petakan perasaan di bawah menggunakan model emosi Yale RULER. Baca sepuluh perspektif yang setiap satunya melihat sesuatu yang berbeza dalam apa yang anda kongsikan.

Seorang ahli terapi kognitif menemui herotan. Seorang Stoik menemui apa yang berada dalam kawalan anda. Seorang ahli terapi IFS bertanya bahagian mana dalam diri anda yang bercakap. Mereka tidak bersetuju — dan itulah yang menjadikannya berguna.

APA INI BUKAN
Basal bukanlah chatbot yang cuba menjadi ahli terapi anda. Ia tidak mendiagnosis, merawat atau memberi nasihat. Ia adalah alat berstruktur untuk memeriksa pemikiran anda sendiri — makmal, bukan sofa.

PERSENDIRIAN MENGIKUT SENIBINA
Tiada akaun diperlukan. Pemikiran disimpan pada peranti anda sahaja. Teks yang dihantar untuk analisis disulitkan semasa transit, tidak pernah disimpan di pelayan kami dan tidak pernah digunakan untuk melatih model.

Tier percuma termasuk kredit harian dan sejarah 7 hari. Basal Pro mengalih keluar semua had.

Perkara baharu

• New History and Trends tabs — see every thought and assessment in one timeline, with a 7-day, 30-day, or all-time window and a calendar view for any day
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts