MindDay : thérapie & bien-être
Pembelian dalam apl
4.4star
1.47K ulasan
100K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Akses semua kandungan MindDay dengan langganan 6 bulan kami dengan harga €49.99 atau 12 bulan dengan harga €79.99. Anda boleh mencuba apl secara percuma selama 7 hari sebelum mengesahkan langganan anda.
Mulakan terapi diri anda dan temui teknik psikologi untuk meningkatkan kesejahteraan dan minda anda.
Ikuti panduan anda dengan cara yang menyeronokkan, pendidikan dan interaktif untuk menjaga diri anda. Anda akan bekerja pada diri sendiri, untuk maju dan berkembang.
Terima kasih kepada kaedah kami, berdasarkan Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT), anda akan melatih diri anda untuk berfikir secara berbeza dan bertindak untuk menjadi versi diri anda yang lebih baik: lebih positif, lebih puas dan gembira.
Dengan MindDay, anda akan:
- Tenangkan tekanan anda, belajar menguruskan emosi anda dengan lebih baik.
- Ambil sedikit jarak dari pemikiran negatif anda, untuk akhirnya membolehkan anda bergerak ke hadapan.
- Fikirkan tentang diri anda: kehidupan anda, perhubungan anda, emosi anda, ketakutan anda, projek anda... dan kemajuan.
- Kembangkan tabiat yang membuat anda berasa baik.
Dengan MindDay anda mempunyai akses kepada:
- Sesi video berpandu tentang semua topik kehidupan
- Latihan menulis untuk menyerlahkan perkara yang didedahkan oleh setiap sesi dalam diri anda, perhatikan diri anda dan kemajuan.
- Rutin harian, beberapa minit setiap hari untuk mencipta tabiat sihat baharu dan meningkatkan mood anda.
- Alat pemantauan emosi, untuk mengesan emosi anda, mengenali diri anda dengan lebih baik dan memahami perkara yang memberi kesan kepada kami setiap hari.
**Bagaimana ia berfungsi ?**
MindDay telah direka di Perancis oleh saintis dan ahli psikologi terbaik untuk menjadikan psikoterapi boleh diakses oleh semua, terutamanya Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT). Sesungguhnya, sains telah menunjukkan bahawa teknik ini boleh mencapai hasil dengan cepat.
Otak kita sentiasa menyesuaikan diri, ini adalah keplastikan serebrum. Jadi anda cuma perlu latih dia berfikir secara berbeza agar cepat merasai faedahnya.
- Adakah anda mahu menguruskan masa sukar dengan lebih baik?
- Adakah anda berasa tertekan atau cemas?
- Adakah anda mempunyai masalah tidur?
- Adakah anda berasa sedih, keliru?
- Adakah anda takut dan itu menghalang anda daripada bergerak ke hadapan?
- Adakah anda ingin mengembangkan keyakinan diri anda?
- Adakah anda mahu membebaskan diri anda daripada tabiat buruk anda?
- Adakah anda mahu berasa bebas, positif dan gembira?
- Adakah anda ingin mencapai matlamat anda dan menjadikan impian anda menjadi kenyataan?
**Dari manakah kandungan itu berasal?**
MindDay diasaskan bersama oleh Doktor Hervé Montès, pakar psikiatri dan psikoterapi, pakar selama lebih daripada 25 tahun dalam Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT). Semua kandungan, sesi dan latihan yang terdapat dalam aplikasi disahkan dan diluluskan oleh Dr Montès dan pasukan pakar.
**Adakah ia berkesan?**
Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa CBT adalah yang paling berkesan dalam meningkatkan kesihatan mental sebilangan besar orang. Mereka hari ini adalah yang paling diamalkan di dunia. Terima kasih kepada aplikasi ini, kami membuat kemajuan saintifik terkini boleh diakses oleh semua orang.
Kami mengesyorkan menggunakan MindDay jika anda ingin maju dalam hidup anda, atau jika anda mengalami penderitaan ringan atau sederhana. MindDay adalah lebih murah daripada terapi tradisional, lebih pantas untuk dilaksanakan, di mana sahaja anda mahu, apabila anda mahu. Anda boleh membeli langganan tahunan untuk harga sesi dalam pejabat.
Sebaliknya, jika anda mengalami ketidakselesaan yang ketara, kemurungan atau kebimbangan yang berterusan, kami menasihati anda untuk berunding dengan profesional kesihatan. Anda mungkin boleh menggunakan MindDay sebagai tambahan kepada sokongannya, selepas pertukaran dan perbincangan dengannya.
**Adakah MindDay selamat?**
Keselamatan dan keselamatan anda adalah keutamaan kami. Semua data disulitkan dan disimpan pada pelayan yang dilindungi. Tiada data anda dikongsi dengan pihak ketiga atau rakan kongsi luaran.
Mulakan terapi diri anda dan temui teknik psikologi untuk meningkatkan kesejahteraan dan minda anda.
Ikuti panduan anda dengan cara yang menyeronokkan, pendidikan dan interaktif untuk menjaga diri anda. Anda akan bekerja pada diri sendiri, untuk maju dan berkembang.
Terima kasih kepada kaedah kami, berdasarkan Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT), anda akan melatih diri anda untuk berfikir secara berbeza dan bertindak untuk menjadi versi diri anda yang lebih baik: lebih positif, lebih puas dan gembira.
Dengan MindDay, anda akan:
- Tenangkan tekanan anda, belajar menguruskan emosi anda dengan lebih baik.
- Ambil sedikit jarak dari pemikiran negatif anda, untuk akhirnya membolehkan anda bergerak ke hadapan.
- Fikirkan tentang diri anda: kehidupan anda, perhubungan anda, emosi anda, ketakutan anda, projek anda... dan kemajuan.
- Kembangkan tabiat yang membuat anda berasa baik.
Dengan MindDay anda mempunyai akses kepada:
- Sesi video berpandu tentang semua topik kehidupan
- Latihan menulis untuk menyerlahkan perkara yang didedahkan oleh setiap sesi dalam diri anda, perhatikan diri anda dan kemajuan.
- Rutin harian, beberapa minit setiap hari untuk mencipta tabiat sihat baharu dan meningkatkan mood anda.
- Alat pemantauan emosi, untuk mengesan emosi anda, mengenali diri anda dengan lebih baik dan memahami perkara yang memberi kesan kepada kami setiap hari.
**Bagaimana ia berfungsi ?**
MindDay telah direka di Perancis oleh saintis dan ahli psikologi terbaik untuk menjadikan psikoterapi boleh diakses oleh semua, terutamanya Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT). Sesungguhnya, sains telah menunjukkan bahawa teknik ini boleh mencapai hasil dengan cepat.
Otak kita sentiasa menyesuaikan diri, ini adalah keplastikan serebrum. Jadi anda cuma perlu latih dia berfikir secara berbeza agar cepat merasai faedahnya.
- Adakah anda mahu menguruskan masa sukar dengan lebih baik?
- Adakah anda berasa tertekan atau cemas?
- Adakah anda mempunyai masalah tidur?
- Adakah anda berasa sedih, keliru?
- Adakah anda takut dan itu menghalang anda daripada bergerak ke hadapan?
- Adakah anda ingin mengembangkan keyakinan diri anda?
- Adakah anda mahu membebaskan diri anda daripada tabiat buruk anda?
- Adakah anda mahu berasa bebas, positif dan gembira?
- Adakah anda ingin mencapai matlamat anda dan menjadikan impian anda menjadi kenyataan?
**Dari manakah kandungan itu berasal?**
MindDay diasaskan bersama oleh Doktor Hervé Montès, pakar psikiatri dan psikoterapi, pakar selama lebih daripada 25 tahun dalam Terapi Kognitif dan Tingkah Laku (CBT). Semua kandungan, sesi dan latihan yang terdapat dalam aplikasi disahkan dan diluluskan oleh Dr Montès dan pasukan pakar.
**Adakah ia berkesan?**
Penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa CBT adalah yang paling berkesan dalam meningkatkan kesihatan mental sebilangan besar orang. Mereka hari ini adalah yang paling diamalkan di dunia. Terima kasih kepada aplikasi ini, kami membuat kemajuan saintifik terkini boleh diakses oleh semua orang.
Kami mengesyorkan menggunakan MindDay jika anda ingin maju dalam hidup anda, atau jika anda mengalami penderitaan ringan atau sederhana. MindDay adalah lebih murah daripada terapi tradisional, lebih pantas untuk dilaksanakan, di mana sahaja anda mahu, apabila anda mahu. Anda boleh membeli langganan tahunan untuk harga sesi dalam pejabat.
Sebaliknya, jika anda mengalami ketidakselesaan yang ketara, kemurungan atau kebimbangan yang berterusan, kami menasihati anda untuk berunding dengan profesional kesihatan. Anda mungkin boleh menggunakan MindDay sebagai tambahan kepada sokongannya, selepas pertukaran dan perbincangan dengannya.
**Adakah MindDay selamat?**
Keselamatan dan keselamatan anda adalah keutamaan kami. Semua data disulitkan dan disimpan pada pelayan yang dilindungi. Tiada data anda dikongsi dengan pihak ketiga atau rakan kongsi luaran.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Penilaian dan ulasan
4.4
1.46K ulasan
Terbaharu
Amélioration des performances et correction de bugs
