Percuma dan mudah untuk digunakan. Direka untuk digunakan dengan tali Skip2bfit mencatatkan keputusan anda untuk cabaran minit skip2bfit 2 anda. Setelah mendaftar anda hanya perlu memulakan jam randik dan selepas loceng pergi anda mula ponteng. tali akan merekodkan skor anda dan pada akhir dua minit anda memasukkan keputusan anda dan melihat di mana anda berada pada papan mata. Aplikasi ini akan menyimpan rekod semua markah anda supaya anda boleh memantau kemajuan anda, dan juga melihat di mana anda membandingkan pada Leaderboard.
Skipping adalah latihan intensiti tinggi dan boleh digunakan sebagai sebahagian daripada High Intensity anda Interval Training (HIIT). Hanya skip selama dua minit rehat untuk satu minit dan kemudian mengulangi dua kali. Lihat keputusan anda bertambah baik dari masa ke masa kerana anda menjadi lebih cergas.
Matlamatnya adalah untuk membina sehingga lima kali 2 minit ponteng dengan bersandar satu minit, untuk melengkapkan Skip2bFit Intensiti tinggi Latihan Jeda 'Lean di Lima belas' cabaran!
Aplikasi Skip2bFit memberikan anda PB untuk mengalahkan setiap kali anda langkau '2B terbaik ANDA boleh B'
Warning- Skipping adalah senaman berat dan peserta perlu mendapatkan nasihat perubatan sama ada mereka boleh melangkau selama 2 minit. Juga jurulatih diimbangi harus memberi amaran pada setiap masa dan ketika latihan memanaskan badan perlu dijalankan.
JANGAN SKIP DALAM Barefeet!
Dikemas kini pada
15 Feb 2017