Rating kandungan
Semua orang
50+
Muat turun
Rating kandungan
Semua orang
Interaksi Pengguna
Ketahui lebih lanjut
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin

Perihal apl ini

Kaedah 3B – Apl Kecergasan & Pemakanan Eksklusif Anda

Buka kunci potensi penuh perjalanan kecergasan anda dengan Apl Kaedah 3B, direka khusus untuk ahli Kaedah 3B. Platform semua-dalam-satu ini memastikan anda sentiasa berhubung, bertanggungjawab dan berada di landasan yang betul dengan matlamat kesihatan dan prestasi peribadi anda.

Dengan Kaedah 3B, anda akan mendapat akses terus kepada jurulatih, program dan alatan anda yang memacu hasil yang sebenar dan berkekalan:

Program Latihan Diperibadikan – Lihat dan ikuti senaman anda pada bila-bila masa, di mana sahaja, direka khusus untuk matlamat anda.

Penjejakan Pemakanan Tersuai – Seimbangkan pemakanan anda dengan panduan makanan yang disesuaikan dan pengelogan makanan untuk mengoptimumkan tenaga, prestasi dan pemulihan.

Sokongan & Kebertanggungjawaban Jurulatih – Hantar mesej terus kepada jurulatih anda, terima maklum balas pakar dan kekal bermotivasi dengan bimbingan profesional pada setiap langkah.

Penyepaduan Jauh & Sendiri – Sama ada anda berlatih di studio atau semasa dalam perjalanan, program dan kemajuan penuh anda sentiasa di hujung jari anda.

Penjejakan Kemajuan Dipermudahkan – Log senaman, jejak komposisi badan dan ukur hasil dari semasa ke semasa dengan antara muka yang anggun dan intuitif.

Apl Kaedah 3B bukan sekadar penjejakan kecergasan—ia merupakan pengalaman keahlian yang direka untuk membantu anda Membakar Lemak, Membina Otot dan Mengimbangi Pemakanan dengan sokongan pakar dan kaedah yang terbukti.
Apl Kecergasan
Dikemas kini pada
21 Ogo 2026

Keselamatan data

Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
  • Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
    Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
  • Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
    Maklumat peribadi, Kesihatan dan kecergasan dan 4 yang lain
  • Data disulitkan semasa dalam perjalanan
  • Data tidak boleh dipadamkan

Perkara baharu

Bug fixes and performance updates.