Replify: Workout Tracker

ECharm

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Replify ialah penjejak senaman untuk atlet angkat berat yang mahukan kemajuan sebenar, bukan sekadar buku log. Ia mempelajari cara anda berlatih, memerhatikan pemulihan anda dan memberitahu anda bila perlu berusaha keras dan bila perlu berundur.

Kekuatan, hipertrofi, penurunan berat badan atau daya tahan — Replify merancang latihan anda, menjejaki setiap set dan menyesuaikan diri dengan pemulihan anda menggunakan tidur, HRV dan beban latihan.

LOGING SENAMAN
- Kemasukan set pantas — ketik untuk merekod berat × ulangan, dengan pemasa rehat yang bermula secara automatik selepas setiap set
- Pustaka senaman terbina dalam dengan panduan teknik dan petua kesilapan biasa
- Senaman tersuai dengan penerangan yang dijana AI
- Penghurai bahasa semula jadi — taip "bangku 80×5×3, jongkok 100×8×4" dan Replify menstrukturkan keseluruhan senaman

PROGRAM & PERANCANGAN
- Katalog program terbina dalam untuk setiap peringkat
- Program peribadi yang dijana AI berdasarkan matlamat, pengalaman, peralatan dan kecederaan anda
- Templat senaman tersuai
- Perancang mingguan — jadualkan templat yang anda latih setiap hari

PEMULIHAN & KESIHATAN
- Skor pemulihan setiap otot daripada tidur, HRV, beban latihan dan kadar denyutan jantung rehat
- Tolok "Caj" menunjukkan bila badan anda bersedia untuk sesi berat atau memerlukan hari yang lebih ringan
- Jurnal harian: tidur, tekanan, berat badan, mood, tenaga, penghidratan, kafein, kesakitan
- Penyegerakan Health Connect — import tidur automatik, HRV, berat badan, HR rehat dan kalori daripada anda boleh pakai
- Isipadu mingguan setiap otot diukur berdasarkan cadangan berasaskan bukti (ACSM/NSCA)
- Pengesan titik pecut apabila senaman terhenti dan mencadangkan apa yang perlu diubah

JURULATIH AI
- Selepas setiap senaman: pemeriksaan kemajuan, kumpulan otot yang terlepas, ringkasan mingguan, cadangan sesi seterusnya dan panduan periodisasi
- Sasaran isipadu diperibadikan untuk tahap dan matlamat anda — kekuatan, hipertrofi, penurunan berat badan atau daya tahan
- Petunjuk pecut yang diskalakan dengan berat kerja anda
- Sedar kecederaan — ia tidak akan memprogramkan angkat berat jika anda telah merekodkan sakit belakang bawah

STATISTIK & KEMAJUAN
- Garis masa rekod peribadi untuk setiap senaman
- Penjejakan maksimum 1 ulangan (e1RM) anggaran
- Minit kardio diukur berdasarkan sasaran mingguan 150 minit WHO
- Pencapaian merentasi 4 trek dan 5 peringkat (Gangsa hingga Berlian)
- DNA senaman — tanda visual cara anda berlatih

LUAR TALIAN-PERTAMA & PERSENDIRIAN
- Berfungsi di luar talian selepas beban pertama — log di mana-mana sahaja, segerakkan apabila anda menyambung semula
- Data anda kekal pada peranti anda dan akaun Replify anda. Kami tidak akan menjualnya kepada pihak ketiga.

Sama ada anda sedang mengejar PR baharu, membina otot atau hanya berlatih dengan lebih bijak, Replify memastikan latihan kekuatan anda terus maju.

Perkara baharu

Welcome to Replify — your smart workout tracker.
Log workouts, track progress and personal records, and get an AI coach with recovery insights based on your sleep and heart-rate data from Health Connect.
This is our first release — thanks for being early. More coming soon.