Ia sebuah program pengukuhan dan penyaman fizikal yang direka untuk membantu orang ramai mendapat spa lengkap dan besar. Program Box No.1 memberi tumpuan kepada pelbagai pergerakan fungsi yang berbeza sentiasa, yang dilakukan pada intensiti yang tinggi untuk mencapai jumlah athleticism dan membuat orang bersedia untuk apa-apa cabaran fizikal.
Ia telah direka untuk diamalkan oleh semua, tanpa mengira tahap latihan. Perbezaan ini bukan hari sesi, yang masih tidak berubah, adalah keamatan relatif dicapai oleh pelari. Kami menggalakkan pembelajaran dan penguasaan kemahiran yang berbeza melalui lebih dan berbeza latihan yang bertujuan untuk pengukuhan seluruh badan dengan cara yang selamat, bijak dan berfungsi. Berjalan, mendayung, mendaki, melompat, mengelilingi gelanggang dan di bar, sokongan dan mengangkat barbells dan kettlebells, secara sedar bergerak 360 ° badan anda dalam ruang dalam masa yang singkat mungkin ... ini adalah Box No.1.
Dikemas kini pada
2 Jul 2025