Universal Breath: Box & 4-7-8

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
လူတိုင်း
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
လူတိုင်း
ပိုလေ့လာရန်
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဒါက တရားထိုင်အက်ပ်တစ်ခုတင်မကဘူး — ရိုးရာယောဂ ပရာဏယာမရဲ့ အခြေခံပေါ်မှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အသက်ရှူနည်းပြပါ။

အက်ပ်မှာ ရိုးရှင်းတဲ့ကနေ အဆင့်မြင့်အထိ အဆင့်ဆင့် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ၂၀ ကို ပေးဆောင်ထားပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှာ အခက်အခဲအဆင့် ၄ ဆင့် ပါဝင်တာကြောင့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူထိန်းချုပ်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး သင်ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

လေ့ကျင့်ချိန်ကို ၁ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်အထိ ရွေးချယ်ပါ။ ရှူသွင်း၊ ထိန်းထား၊ ရှူထုတ်တိုင်းအတွက် ရှင်းလင်းတဲ့ အသံလမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ — ခန့်မှန်းစရာမလိုဘဲ အာရုံစူးစိုက်ပြီး စနစ်တကျ အသက်ရှူပါ။

သင် session တစ်ခု ပြီးမြောက်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခု ပွင့်လာမှာပါ — လေ့ကျင့်ခန်း ၁၆ ခုအထိ။ တစ်ရက်ကျော်သွားရင် နောက်တစ်ရက် ပြန်ပွင့်လာပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၁၇-၂၀ ကို premium subscriber တွေအတွက်ပဲ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုနဲ့ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပွင့်လာပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်စည်းချက်နဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။
ပရာဏယာမ အသက်ရှူချိန်တိုင်းကိရိယာ- သေတ္တာဖြင့် အသက်ရှူခြင်း၊ ၄-၇-၈၊ လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၂၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်