iCORE Method

Arketa Fitness

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တင်ပါးဆုံတွင်းကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ diastasis recti၊ ကိုယ်ဝန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ နှင့် အမျိုးသမီးများနှင့်မိခင်များအားလုံးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လိင်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက် နက်ရှိုင်းသောအူတိုင်နှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကုထုံးအစီအစဉ်များ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှ အပြင်သို့ပြောင်းလဲရန် (၁၅-၂၅ မိနစ်) လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။ တင်ပါးဆုံလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မီးဖွားပြီးနောက်နှင့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကိုယ်ပိုင်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း၊ လစဉ်အကြောင်းအရာအသစ်များနှင့် အခြားအရာများ။

အသစ်ရှိသလား

updates and improvements