Fasting Timer: Hour Tracker

SN Intl

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

# အစာရှောင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ- နာရီခြေရာခံကိရိယာ

အစာရှောင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ- နာရီခြေရာခံကိရိယာသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်၊ သင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပေးသည့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ရံဖန်ရံခါ အစာရှောင်ခြင်းအဖော်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် 12:12၊ 16:8၊ 18:6၊ 20:4၊ OMAD သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ၊ အက်ပ်သည် အစာရှောင်ခြင်းအစည်းအဝေးများကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရိုးရှင်းသောကိရိယာများကို ပေးဆောင်သည်။

# အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
• အစာရှောင်ခြင်းအစည်းအဝေးများကို စတင်ရန်၊ ခေတ္တရပ်ရန်၊ ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့် ရပ်တန့်ရန်။
• အစာရှောင်ခြင်းနှင့် အစာစားခြင်းဝင်းဒိုးများကို ခြေရာခံပါ။
• သင့်အစာရှောင်ခြင်းမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါ။
• အစာရှောင်ခြင်းလမ်းကြောင်းများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် တိုင်းတာမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• မြင်သာသောအလေးချိန်တိုးတက်မှုဇယားများ။
• တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံအချိန်ဇယား။
• ဖြည့်စွက်စာနှင့် ဆေးဝါးခြေရာခံကိရိယာ။

အစာရှောင်ချိန်တိုင်းကိရိယာ- နာရီခြေရာခံကိရိယာကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစာရှောင်ခြင်းခြေရာခံကိရိယာနှင့် စီစဉ်မှုကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မပေးပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများမပြုလုပ်မီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။

အသစ်များ

Initial released of Fasting Timer: Hour Tracker