Chorus Sleep: Relax & Sleep

Chorus Wellness

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Chorus Sleep သည် လူများ၏ 80% ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွမှုကို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည့် အထောက်အထားအခြေပြု ပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
"ကျွန်မရဲ့အတွေးတွေကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေဖို့ အခက်အခဲကြုံဖူးပေမယ့် Chorus က အဲဒါတွေကို သူ့ရဲ့တေးသွားတွေမှာ ရပ်တန့်ထားတာကြောင့် မြန်မြန်အိပ်ပျော်သွားနိုင်ပါတယ်" - Taylor
နေ့ကို ညဘက် မစတင်မီ သိမ်းယူပါ။
အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စူပါပါဝါဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို အပြည့်အဝရရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒါမရှိရင် အရာအားလုံး ပြိုပျက်သွားတယ်။ ဒါဆို မင်းရဲ့ အရည်အချင်းကို အပြည့်အဝ နားလည်ချင်လား။ စမ်းကြည့်ပေးပါ။
Chorus သည် အမိုးတစ်ခုအောက်တွင် သင်လိုအပ်သမျှကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေရန် ပထမဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် နှစ်အတော်ကြာအောင် အိပ်မပျော်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် အကူအညီလိုတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ လက်ထဲမှာ ရှိပါတယ်။
အထောက်အထား-အခြေခံပရိုဂရမ်-
Chorus Sleep သည် အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး (“CBT-I”) နှင့် အခြားသော ကောင်းမွန်စွာလေ့လာထားသော အလေ့အကျင့်များအပေါ် အခြေခံထားသည်။ CBT-I သည် အိပ်ဆေးထက် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြထားသည်။
သံပြိုင်အိပ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များ-
- အိပ်စက်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း-
တိုးတက်မှုကိုတိုင်းတာရန် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံပါ။
သင့်ကိုယ်ပိုင်ဝတ်ဆင်နိုင်သော ယူဆောင်လာပါ။ Whoop၊ Oura၊ Apple Watch၊ Garmin နှင့် အခြားအရာများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Apple Health နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော မည်သည့် Apple Health မှ ဒေတာများ ပေးပို့ခြင်းဖြင့် Chorus Sleep တွင် သင်၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို အလိုအလျောက် ဆွဲထုတ်နိုင်ပါသည်။
- အပန်းဖြေနည်းများ
ဂီတတွင် ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော အပန်းဖြေနည်းများဖြင့် အိပ်စက်ပါ သို့မဟုတ် အမြန်ပြန်အိပ်ပါ။
- အိပ်စက်ခြင်းအသံများ
အဖြူရောင်ဆူညံသံ၊ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းနှင့် သမုဒ္ဒရာလှိုင်းလုံးများကဲ့သို့ အိပ်စက်ခြင်းအသံ 30 ကျော်ဖြင့် တစ်ညတာလုံး ဆက်တိုက်အိပ်စက်ခြင်းကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
- အိပ်စက်ခြင်း မရှိမဖြစ် နှင့် အိပ်စက်ခြင်း သင်ခန်းစာများ
ကိုက်အရွယ်နှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ပညာပေးအကြောင်းအရာများဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် သင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာသည် အိပ်မပျော်ဆေးထက် သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသည့် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာအပြုအမူကုထုံးကို အခြေခံထားသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းသင်တန်း
အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှုရယူရန် တကယ့် လူသားအိပ်စက်ခြင်းနည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အသစ်ရှိသလား

- Improved login experience
- Improved home and discover sections
- Improved sleep product messaging and info
- New essential, series, and audio content
- Various other fixes and improvements