ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
Jawline exercises and mewing
Plantake
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
star
သုံးသပ်ချက် ၄ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပါးစပ်ဖြင့်ပြုလုပ်ခြင်း
မေးစေ့နှစ်ထပ်နှင့် မျက်နှာအဆီပိုများကိုလျှော့ချရန် သန်းပေါင်းများစွာသောသူတို့သည် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို နှစ်သက်ကြသည်။
ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး သင့်မေးရိုးကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးကာ မျက်နှာအဆီများကို ဖယ်ရှားရန်၊ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန်၊ ထိရောက်သော Mewing ပြုလုပ်ခြင်း၊ မျက်နှာတွင် ယောဂကျင့်ခြင်း၊ မေးနှစ်ထပ်ကြွက်သားများကို ဆုံးရှုံးစေပြီး မေးရိုးတစ်ခုလုံးကို ထက်မြက်စေပါသည်။
မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မျက်နှာ ယောဂ
ဤသည်မှာ ပြီးပြည့်စုံသော မေးရိုးအတွက် အနိမ့်မှအဆင့်မြင့်သည့် ပြင်းထန်မှုအထိ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည့် သင်၏ 5 မိနစ်စာ မျက်နှာနှင့် မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်း အက်ပ်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ စိတ်ကြိုက် Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပါးစပ်ဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်နှာ၏ အကောင်းဆုံးပုံစံကို သင်ကိုယ်တိုင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထူးထူးခြားခြားရလဒ်များအတွက် အထိရောက်ဆုံးနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ရွေးချယ်ထားပါသည်။
အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
• အက်ပ်အတွင်းဆောင်းပါးများဖြင့် သင်၏မျက်နှာကြွက်သားများ၊ မျက်နှာအဆီဖုံးခြင်း၊ ပါးစပ်နှင့် မေးစေ့နှစ်ထပ်အကြောင်း လေ့လာပါ။
• မျက်နှာအဆီကျဖို့ သင့်ရှာဖွေမှုကို စတင်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အသုံးဝင်တဲ့ ဆောင်းပါးများ။
• သင့်လိုအပ်ချက်အရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော Mewing Techniques
• လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သော မျက်နှာအဆီကျစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များ
• မေးစေ့နှစ်ထပ်ကျခြင်းကို နေ့စဉ် ၅ မိနစ်ခန့် ပြုလုပ်ပါ။
• မေးရိုးကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လွယ်ကူခြင်း။
• Plantake UI ဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။
• ဆွဲဆောင်မှုရှိသော User Interface
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အထူးခြားဆုံးဖြစ်နိုင်သောရလဒ်များကိုပေးစွမ်းရန် ဤအမျိုးအစားအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
စိတ်ကြိုက် Jawline လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် အမြှေးပါး
• Face Exercise သည် ၅ မိနစ်အောက်သာ ကြာသည်။
• အနိမ့်မှအဆင့်မြင့်သော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းအား
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များနှင့် နှိုးစက်
• တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုဂရပ်
• အမြင်နှင့်နားဆင်နိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်
• Chiseled မေးရိုး
မေးရိုး မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် မျက်နှာ ယောဂ
မျက်နှာကို ယောဂ၊ Mewing၊ Jowls၊ မေးစေ့ချွန်ခြင်း၊ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကျခြင်း၊ မျက်နှာအဆီကျခြင်း နှင့် နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊
အစပြုသူများအတွက် Mewing
-
Mewing သည် သင့်လျှာကို သင့်ပါးစပ်ခေါင်မိုးပေါ်တွင် တင်ထားပေးသည့် လျှာနေရာချထားမှု နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Mewing သည် သင့်မျက်နှာကို ပြန်လည်ပုံဖော်နိုင်ပြီး သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။ အက်ပ်အတွင်း Mewing အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။
စတင်သူများအတွက် ချင်းနှစ်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်း
-
သတ်မှတ်ထားသော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများ
သည် အထူးသဖြင့် မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို အာရုံစိုက်သည်။ ဤထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် မည်သူမဆို ၎င်းတို့၏ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
Jawline မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းသည် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အကျိုးကျေးဇူးများ
Jawline လေ့ကျင့်ခန်းများသည် မျက်နှာကို ပိုမိုကြည်လင်ပြီး နုပျိုစေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လည်ပင်းကြွက်သားများနှင့် မေးရိုးအဆစ်များနာကျင်ခြင်း လည်ပင်းတွန့်ခြင်းနှင့် TMJ ခေါင်းနှင့် မေးရိုးနာကျင်မှုတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရက်သတ္တပတ် 20 ကျော်ကြာ ပုံမှန်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ပါးပြင်ကို ပိုမိုပြည့်ဖြိုးစေပြီး နုပျိုစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်၊ အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုမြင်နိုင်ရန် TMJ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။
ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအတွက် မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်း
• မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်တိုးတက်စေရန် Jawline ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝတိုးတက်စေရန် ယောဂကျင့်ခြင်း။
• မျက်နှာအဆီကျစေဖို့ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း
• အမျိုးသမီးများတွင် မေးစေ့နှစ်ထပ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
• အမျိုးသမီးများတွင် မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။
• အမျိုးသားများတွင် မေးစေ့နှစ်ထပ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
• အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ရန်အတွက် မျက်နှာ ယောဂ
• အမျိုးသားများတွင် မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။
• 5 မိနစ် မျက်နှာအဆီကျခြင်း။
• Mewing ကိုလေ့လာပါ။
• ညှပ်ရိုးအရန်
• TMJ ရောဂါလက္ခဏာများ
• လည်ပင်းနာကျင်မှု
၎င်းတို့ကို Plantake မှ ဒီဇိုင်းဆွဲပြီး တီထွင်ခဲ့သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မတ် ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
arrow_forward
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
laptop
Chromebook
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၃.၉ သောင်း
5
4
3
2
1
Sai khant naing Kosai
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၃၊ အောက်တိုဘာ ၁၂
Sogood
လူ ၂ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
Kyaw Kyaw
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၃၊ မေ ၁၉
good
လူ ၆ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
blockpbroyaysorryparnaw blockpbroyaysorryparnaw
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၃၊ ဧပြီ ၅
good jaw line
လူ ၅ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
သုံးသပ်ချက်အားလုံး
အသစ်ရှိသလား
Added alternative icons.
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
contact.plantake@gmail.com
place
လိပ်စာ
Singapore
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Plantake မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Go Kegel - Kegel Exercises
Plantake
၄.၇
star
Charm AI - umax ur look
Plantake
၄.၅
star
Flexy:Stretching & Flexibility
Plantake
၄.၇
star
Float: Better Sleep and relax
Plantake
၅.၀
star
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Back Workout & Healthy Posture
Verblike Lab.
၄.၃
star
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
LifeBuddy, Workout & Fitness
၄.၉
star
Boxing & Muay Thai Training
NiklasH999
၄.၅
star
Muscle Man: Personal Trainer
Fitonomy, INC
၄.၄
star
Thenics
Innothenics UG (haftungsbeschränkt)
၄.၆
star
Jawline Exercises - Face Yoga
Simple Design Ltd.
၄.၉
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်