ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
Workout Plan: Fitness Tracker
Fasting APP Group
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၂
star
သုံးသပ်ချက် ၆၉
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်ပါစေ။
Keep Fit သည် သင်၏ စိတ်ကြိုက် ကြံ့ခိုင်ရေး နည်းပြ ဖြစ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးသည်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်၊ ကြံ့ခိုင်ရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ သင်၏ cardio ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေသည်၊ သို့မဟုတ် သင့်အတွက်သင့်လျော်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ အိမ်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ် Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းစလို့ရပါတယ်။
သင်၏ 21 ရက်ကြာအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ရန်ယခုပင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပါ။ အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းမှသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ HIIT၊ ယောဂ၊ Pilates နှင့် အခြားများစွာသော—ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများစွာကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပါ၊ တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး လူနေမှုပုံစံအသစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။
ဘာကြောင့် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်နေတာလဲ။
- အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
Gym မရှိဘူးလား။ အချိန်မလောက်ဘူးလား။ စိတ်မပူပါနဲ့! Keep Fit ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများစတင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်ဖုန်းကို သင်၏သီးသန့်ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုသို့ ပြောင်းပါ။ အချိန်၊ နေရာ (သို့) ငွေကြေးအတွက် စိတ်မပူဘဲ ယခု သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- လူတိုင်းအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ
သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါစေ လူတိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများ သင်နှစ်သက်သည့်အတန်းကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့နှင့် ကိုက်ညီသည့်အရာကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များဖြင့် ယခု သင့်ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။
- အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများကို စူးစမ်းပါ။
ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ Keep Fit သည် သင့်စိတ်ကြိုက်၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအပေါ်အခြေခံ၍ အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်
သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပြီး ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၊ အလျားနှင့် ပြင်းထန်မှုအလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်နှစ်သက်သော မည်သည့်စတိုင်လ်ကိုမဆို ရှာပါ- cardio၊ ခွန်အား၊ HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊ Pilates၊ barre နှင့် အခြားအရာများစွာကို ရှာဖွေပါ။
- သင့်တိုးတက်မှုကို လိုက်နာပါ။
အသေးစိတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီရင်ခံစာများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် အလေးချိန်မှတ်တမ်းကို ခြေရာခံပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ 21 ရက်တာစိန်ခေါ်မှုတွင် မြင်သာသောရလဒ်များရယူပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုအဆင့်ဆင့်ကို ကျွန်ုပ်တို့လိုက်နာပါ။ 21 ရက်အတွင်း၊ Keep Fit သည် သင့်အား ဤပန်းတိုင်များရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ခြင်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ ဗိုက်ပြားစေခြင်း စသည်ဖြင့် ကူညီပေးပါမည်။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ချဉ်းကပ်ရန် အကျိုးပြုသော နည်းလမ်းသစ်ကို ပေးပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ပြီးပြည့်စုံစေရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ရန် ကြံ့ခိုင်မှု၊ အသိပညာနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ပါ။
အင်္ဂါရပ်များ-
- လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် သွေးပူအကြောဆန့်ခြင်း။
- လေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ
- လိုက်နာရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်များနှင့် သင်တန်းဆရာ၏ အသံအချက်များ
- သိပ္ပံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အခြေခံ၍ လူတိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
- ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ရေးအဆင့်များသည်အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်မှအစရှိသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယို ရာနှင့်ချီရှိသော ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုစာကြည့်တိုက်
- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင့်အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန် စမတ်ကျသော အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ
- လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် နေ့စဉ်သတိပေးချက်- ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခြားရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး လိုက်နာပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း အတန်းများ-
- အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်း
- Toning လေ့ကျင့်ခန်း
- HIIT (High-Intensity Interval Training)
- ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း
- ယောဂ
- Barre
- Pilates
- Cardio
- ခုခံလေ့ကျင့်မှု
- ပူးတွဲရွေ့လျားမှု
သင့်တွင် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထံမှ ကြားသိရသည့်အတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ keepfitfeedback@gmail.com မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဩ ၈
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာနှင့် အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
၃.၃
သုံးသပ်ချက် ၆၇
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
This update brings you:
- Better user experience
- Smaller bug fixes and performance improvements
Thank you for using Keep Fit!
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
keepfitfeedback@gmail.com
place
လိပ်စာ
SUITE 2706, 27/F SHUI ON CTR, NOS 6-8 HARBOUR RD WANCHAI, HK
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
Fasting APP Group မှနောက်ထပ်
arrow_forward
Sleep Monitor: Sleep Tracker
Fasting APP Group
၄.၅
star
Sleep Tracker: Sleep Cycle
Fasting APP Group
၄.၂
star
Fasting Coach: Fasting Tracker
Fasting APP Group
၄.၃
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်