ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
Lyfta - Gym Workout Tracker
Lyfta Workout Tracker
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၅
star
သုံးသပ်ချက် ၇၂၇
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
play_arrow
နမူနာဇာတ်ကား
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
Lyfta ဖြင့် ခွန်အားယူပါ။ ၎င်းသည် ထောင်နှင့်ချီသော ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် အားကစားရုံသို့ သွားသည့် လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံ နှင့် စီစဉ်ပေးသူ ဖြစ်သည်။ Lyfta ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းနိုင်ပြီး ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပရိုဂရမ်များကို လိုက်နာကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြယ်ငါးပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက် ရာနှင့်ချီပေးထားပြီး၊ Lyfta သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးကြောင်း သက်သေပြပါသည်။
သင်ဟာ အစပြုသူပဲ ဖြစ်ဖြစ် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဝါရင့်သမားပဲဖြစ်စေ Lyfta ဟာ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် သို့မဟုတ် ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ပန်းတိုင်နှင့် ကိုက်ညီရန် မကုန်မခန်းနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက် ရိုးရှင်းပြီး သန့်ရှင်းသော သင်ကြားပြသမှု ဗီဒီယိုကို ခံစားပါ၊ အခြား အားကစားခန်းမဝင်သူများရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင် အရှက်မကွဲစေဘဲ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ဒဏ်ရာရစေပြီး လေ့ကျင့်မရခြင်းကို သေချာစေပါသည်။
အထဲမှာ မင်းကိုစောင့်မျှော်နေတဲ့အရာ
ကျွမ်းကျင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် ကြိုးစားခြင်း၏ အခက်အခဲနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ကျော်လိုက်ပါ။ မည်သည့်အချိန်ဇယားနှင့်မဆို လိုက်ဖက်ရန် လွယ်ကူသော ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်ကို ရှာဖွေပါ။
အောင်မြင်သောအသိုက်အဝန်း- ထောင်ပေါင်းများစွာသော lifters များသည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ကြပြီး အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီကာ ကဏ္ဍတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုများကို မျှဝေကြသည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို မျှဝေပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
အဆင်ပြေညီညွတ်မှု- ဘောပင်နှင့် စာရွက်ကို စွန့်ပစ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်အား ယခင်ကထက် ပိုမိုအဆင်ပြေစွာ ခြေရာခံနိုင်စေကာ သင်ယခင်ကလုပ်ဆောင်ခဲ့ပုံများကို စံနှုန်းများနှင့် သတိပေးချက်များပေးကာ၊ ကဏ္ဍတိုင်းတွင် အမြင့်အသစ်များသို့ တွန်းပို့နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
သင့်တိုးတက်မှုသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဆင်းပါ- သင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့် နေ့ရက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်၊ စုစုပေါင်း ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း တိုင်းတာချက်များ၊ ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း၊ ခွန်အားတိုးတက်မှုနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပြီး နက်ရှိုင်းသလောက် ငုပ်လျှိုးနိုင်စေပါသည်။ အနှစ်သာရနှင့် အပြည့်စုံဆုံး အတွေ့အကြုံကို သင်လိုချင်သည့်အတိုင်း
အက်ပ်ရှိ နာမည်ကြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အချို့
StrongLifts 5x5 Strength Training၊ Powerlifting၊ Strongman၊ Bodybuilding၊ GZCL၊ nSun 5/3/1၊ အပေါ်/Lower Split၊ Arnold's Push/Pull/ Legs၊ Ladder Strength Training၊ P.H.U.L. Jim Wendler ၏ 5/3/1၊ Madcow 5x5၊ Candito 6 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်၊ Texas နည်းလမ်း၊ German Volume Training၊ Sheiko၊ Smolov Squat Routine၊ Westside Barbell Conjugate Method
ဤအရာအားလုံးကို Lyfta ဖြင့် လုံးဝအခမဲ့၊ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စကားအတွက်သာ မယူပါနှင့်—ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများပြောသည်ကို ကြည့်ပါ-
"ဒါက အခုထိ ငါကြိုးစားထားတဲ့ အကောင်းဆုံး အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံပါ။ အကြံပြုထားပါတယ်။" -Timothy၊ Lyfta အသုံးပြုသူ
"မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တွေ၊ တုံ့ပြန်မှုတွေ၊ မင်းဘယ်လောက်ခက်ခဲသွားခဲ့တယ်၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ခြေရာခံလိုက်ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒေတာကိုနှစ်သက်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့၊ ဒါက တကယ့်ကို ဂိမ်းအပြောင်းအလဲပါပဲ။ ကျွန်တော် အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။" -Tyler၊ Lyfta အသုံးပြုသူ
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://lyfta.app/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.app ကို ပံ့ပိုးပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS အက်ပ်၏ beta ဗားရှင်းကို မိတ်ဆက်ရခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ တိုးတက်မှုများအတွက် ချို့ယွင်းချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များအပေါ် မည်သည့်တုံ့ပြန်ချက်ကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့ကြိုဆိုပါသည်။ ဒီ app ကိုအတူတကွအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ကြပါစို့။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇူ ၁၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၅
သုံးသပ်ချက် ၇၁၅
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
support@lyfta.app
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Lindberg Development AS
support@lyfta.app
c/o Kolbjørn Lindberg Søgårdåsen 22 1642 SALTNES Norway
+47 90 87 00 67
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Hevy - Gym Log Workout Tracker
Hevy Gym Workout Tracker
၄.၉
star
SmartWorkout - Gym Log Tracker
Arkadiusz Chrabąszczewski
Strong Workout Tracker Gym Log
Strong Fitness PTE. LTD.
၄.၆
star
Fitonomy: Home Workout Tracker
Fitonomy, INC
၄.၅
star
Fitplan: Gym & Home Workouts
Fitplan Technologies Inc.
၄.၀
star
Blast - Gym Workout Tracker
Mad Mustache Company
၃.၈
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်