Programme musculation - SP

SuperPhysique

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်တိုးတက်မှုတွင် ရပ်တန့်နေပါသလား။ ထိရောက်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပရိုဂရမ်ကို သင်ရှာနေပါသလား။ SP Training သည် သင်၏ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသောအဖြေဖြစ်သည် 🎯။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ရရှိနိုင်မှုများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပရိုဂရမ်ကို ရယူပါ။
• နည်းပြမှတစ်ဆင့် သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များကို ရယူပါ။
• သင့်အစည်းအဝေးများကိုဖန်တီးပြီး သင်၏ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမှတ်စုစာအုပ်တွင် သင့်စီးရီးများကိုမှတ်သားပါ။
• အသင့်ပါရှိသည့် အချိန်မှတ်နာရီဖြင့် သင်၏အနားယူချိန်များကို ခြေရာခံပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း 250 ၊ ကြွက်သားများပါ၀င်မှုနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို စာကြည့်တိုက်တွင် တိုင်ပင်ပါ။
• cloud synchronization ကြောင့် သင့်သမိုင်းကို တစ်သက်တာ သိမ်းထားပါ။

အပလီကေးရှင်းသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ကြော်ငြာမပါပါ။ သင်ပိုမိုသွားလိုပါက PRO မုဒ်သို့ပြောင်းရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။

⭐ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများပြောသောအရာ
• "တော်လှန်ရေးတစ်ခု၊ ဒီကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်း။ ငါတို့လုပ်ရမှာက ငါတို့ရဲ့စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ငါတို့ရနိုင်တဲ့အချိန်တွေကို စာရင်းပြုစုပြီး အပလီကေးရှင်းက ငါတို့ကို turnkey ပရိုဂရမ်တစ်ခုပေးတယ်။ ငါတို့လုပ်စရာရှိတာက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ လမ်းညွှန်နေပါစေ၊ အကောင်းဆုံးပဲ!!! “
• "အလွန်ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်း။ အလွန်ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ ၎င်းသည် စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းများကို ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ လမ်းညွှန်မှုအစီအစဥ်ကို ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ 💪။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏အစည်းအဝေးများအတွင်း ကျွန်ုပ်နှင့်အတူ လိုက်ပါသွားပါသည်။"

🏋️ စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်တစ်ခု

Full Body၊ Half Body၊ PPL၊ Split... ဘယ်ခွဲခြမ်းကို ရွေးရမှန်းမသိ ဖြစ်နေပါသလား။

ကြွက်သားတခုခုကို အာရုံစိုက်ချင်ပေမယ့် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေပါသလား။

သင်တန်းတစ်ခုလျှင် တစ်နာရီသာ လေ့ကျင့်နိုင်ပါသလား။

သင့်တွင် ခုံတန်းလျားတစ်ခုနှင့် နလပိန်းတုံးအချို့သာ ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါသလား။

သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော turnkey ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။

🎯 မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းပြ

SP Training သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းထက် များစွာပိုပေးပါသည်။

၎င်းတို့တစ်ခုစီအတွက်၊ session တစ်ခုစီတွင်၊ သတ်မှတ်အရေအတွက်၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရန်၊ အသုံးပြုရန် အလေးချိန်နှင့် ကျန်အချိန်များကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။

ဤဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှု၏ သံသရာကို အမည်မဖော်လိုပါ။

ပါဝါကြွားသည့် ခွန်အားစက်ဝန်းများ (5x5၊ 5/3/1) မှ ဆင်းသက်လာကာ ၎င်းတို့အား နည်းပြတစ်ဦးအဖြစ် 15 နှစ်ကြာ အတွေ့အကြုံမှတစ်ဆင့် Rudy Coia မှ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ဆုတံဆိပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။

ခံစားရသောအခက်အခဲများ (RPE၊ RIE) ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းမှတ်သားရန် သင့်အား တောင်းဆိုမည်ဖြစ်ပြီး အခြားအရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ဂရုစိုက်ပါမည်။

📅 မှတ်စုစာအုပ်၊ သင်တန်းဂျာနယ်

SP Training သည် သင့်လက်ကို အတင်းမတိုက်တွန်းပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် ဖူလုံနေပြီဆိုလျှင် ၎င်းကို လေ့ကျင့်ရေးဂျာနယ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အက်ပ်တွင်ဖော်ပြထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 250 မှရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်ဆန္ဒရှိသည့်အတိုင်း သင့် sessions များကို ဖန်တီးပြင်ဆင်နိုင်သည် ။

🏆 စူပါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကလပ်

SP Training သည် Club SuperPhysique ကို အသက်ဝင်စေပါသည်။

ခုံတန်းလျားနှိပ်ခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ဆွဲတင်ခြင်းများကဲ့သို့သော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုတွင် ဘုရင်ကြီး၏အဆင့်များကို ကျော်ဖြတ်ပါ... သင့်သူငယ်ချင်းများကို စိန်ခေါ်ပြီး ဒဏ္ဍာရီဖြစ်လာပါ။

🏋️ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအဖော်

SP Training သည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေး နှင့် session မှ session တစ်ခုသို့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ထင်ရှားသည်။

သင်သည် ပါဝါအလေးမခြင်း၊ အလေးမခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်နေပါသလား... နှင့် သင့်တွင် အထူးလိုအပ်ချက်များရှိပါသလား။

ဒီအကြောင်းကို လာပြောပြဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့၊ အဲဒါကို ဆွေးနွေးဖို့ ဝမ်းသာပါတယ်။


တရားဝင်ငြင်းဆိုချက်- SP လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်သည် Hevy၊ Gym၊ Blast၊ FitNotes - Gym Workout Log၊ Freeletics Fitness Workout၊ StrengthLog - Workout Tracker၊ Strong Workout Tracker Gym Log၊ Stronglift ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံအက်ပ်များနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။

အသစ်များ

Corrections de bugs.