RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

RunMotion Running Coach ဖြင့် သင်၏ အပြေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပါ

သင်၏နောက်ပြေးပန်းတိုင်ကို သင်သတ်မှတ်ပြီးပြီလား။ အကြံဥာဏ်များ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် လိုအပ်ပါသလား။ တိုးတက်အောင်မြင်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

မင်းရဲ့ ပြေးလွှားမှုကို နှစ်သက်ပြီး မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ အမျိုးမျိုးသော sessions တွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။

သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်လမ်းညွှန်ဆရာ RunMotion Coach သည် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်ကို ဖန်တီးပြီး မည်သည့်အရာမဆို သင့်ကိုနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်ပေးသည်-

• သင်၏အဆင့်- စတင်သူ၊ အလယ်အလတ်၊ အဆင့်မြင့်
• သင်၏ပန်းတိုင်များ- သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ (5K၊ 10K၊ half-marathon၊ မာရသွန်)၊ အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခု (လမ်း သို့မဟုတ် လမ်းကြမ်း) သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကို အနိုင်ယူပါ။
• သင်၏အချိန်ဇယား- အပတ်တိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ပြီးတော့ အလုပ်ဖြစ်တယ်! ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏ 88% သည် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေပါသည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကိုရွေးချယ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုရောက်ရှိအောင်ပြုလုပ်ပါ။

• သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်သည် သင်၏အဓိကပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်သည်။
• သင်သည် အလယ်အလတ်ပန်းတိုင်များကို ထည့်နိုင်သည်။
• မည်သည့်အကွာအဝေးမဆို- 5k၊ 10k၊ half marathon၊ မာရသွန်၊ ပြေးလမ်းနှင့် ultra trail
သို့မဟုတ် သုခပန်းတိုင်များ- အပြေးစတင်ပါ၊ ပုံမှန်ပြေးပါ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ချပါ။
• မည်သည့်မျက်နှာပြင်မဆို- လမ်း၊ လမ်း၊ ခြေရာခံ၊ တောင်၊ ပြေးစက်

လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်နှင့် လှုံ့ဆော်မှု

• သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သည် သင်၏အပြေးအတွေ့အကြုံ၊ အပတ်စဉ်အချိန်ဇယား၊ လိုချင်သောလေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေနှင့် အခြားရွေးချယ်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။
• ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပြေးခြင်း၊ တောင်ကုန်းများ၊ လွယ်ကူသော အပြေးအလွှားများ၊...
• လေ့ကျင့်ရေးခြေလှမ်းများသည် MIT ရှိ သုတေသနအဖွဲ့မှ အတည်ပြုထားသော မော်ဒယ်ဖြင့် တွက်ချက်ထားသော သင်၏အတိတ်ပြိုင်ပွဲများနှင့် ပစ်မှတ်အချိန်များအပေါ် အခြေခံထားသည်။
• သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို Strava သို့မဟုတ် Adidas Running အက်ပ်များ သို့မဟုတ် သင်၏ GPS နာရီမှ တင်သွင်းပါ- သင်၏စာရင်းအင်းများ (အကွာအဝေး၊ မြန်နှုန်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ လေ့ကျင့်ရေးဝန်…)
• တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့လိုက် စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပြီး တံဆိပ်များရယူပါ။

ပရီမီယမ်မုဒ်- သင်၏ ဒစ်ဂျစ်တယ် နည်းပြနှင့် သီးသန့်အကြောင်းအရာ

သင်၏အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုများပိုမိုရရှိရန်၊ သင်သည် အချိန်မရွေး Premium သို့ အဆင့်မြှင့်နိုင်သည် (7 ရက်အစမ်းသုံးကာလ)။

- စိတ်ကြိုက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
- လေ့ကျင့်ရေးခြေလှမ်းများတွက်ချက်
- ရည်မှန်းချက်များစွာကိုချမှတ်ပါ။
- သင်၏ Garmin၊ Polar၊ Suunto သို့မဟုတ် Coros နာရီ သို့မဟုတ် သင်၏ Strava၊ Apple Health သို့မဟုတ် Adidas Running အက်ပ်များမှ လှုပ်ရှားမှုများကို တင်သွင်းပါ။
- သင်၏ Apple နာရီ သို့မဟုတ် Garmin နာရီတွင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။
- သင်၏အမြင့်ဆုံး အေရိုးဗစ်အမြန်နှုန်းနှင့် ခံနိုင်ရည်ညွှန်းကိန်းကို ရှာဖွေပါ။
- သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပြကို ရွေးချယ်ပါ- အပြုသဘောဆောင်သော၊ အခွင့်အာဏာရှိသော သို့မဟုတ် အတွေးအခေါ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
- လေ့ကျင့်ရေး၊ အပြေးလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အာဟာရ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် အကြံဉာဏ်များ... အကြံပြုချက်များကို chatbot အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
- "ဝိတ်ချခြင်း" နှင့် "ပြေးခြင်းဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ" အစီအစဉ်များ
- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အခြေအနေပေးသည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှု / sophrology

သင်လုပ်ရမှာက ပြေးပါ။

ပရီမီယံဗားရှင်းကို စာရင်းသွင်းခြင်းသည် အဲလ်ပ်စ်အခြေစိုက် ကုမ္ပဏီကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ခွင့်ပေးခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Run MOTION အဖွဲ့

ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြေးဝါသနာအိုးများ၊ နည်းပြများနှင့် လက်ရွေးစင်အပြေးသမားများ (နိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲအတွက် ရွေးချယ်ထားသော) အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းကြောင်း၊ လမ်းနှင့် လမ်းပေါ်တွင် ပြေးခြင်းကို နှစ်သက်သည်။

• Guillaume Adam သည် MIT (Boston) မှ သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာ စာစောင်တစ်ခု၏ ပူးတွဲရေးသားသူဖြစ်ပြီး အပြေးဖျော်ဖြေမှုများကို ခန့်မှန်းပေးသည်။ သူသည် 2019 New York Marathon ပြိုင်ပွဲတွင် 2:26 ဖြင့် ထိပ်တန်း 50 စာရင်းတွင် ပြီးဆုံးခဲ့ပြီး ပြင်သစ်အတွက် 4 မိနစ်ခွဲမိုင်နှင့် နိုင်ငံတကာ အင်္ကျီများစွာ အပါအဝင် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ကြယ်ပွင့်ကစားသမားအဖြစ် ပါဝင်ခဲ့သည်။
လက်မှတ်ရနည်းပြတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုထုတ်ပေးသည့် Artificial Intelligence (AI) ကို တီထွင်ခဲ့သည်။

• Romain Adam သည် မာရသွန် PB 2:38 ရှိပြီး startup development တွင် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ ၎င်း၏နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှု- RunMotion Coach မာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဖြင့် ပါရီမာရသွန်ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း။

• Paul Waroquier သည် နိုင်ငံတကာ အပြေးသမားများနှင့် စတင်သူများ၏ နည်းပြဖြစ်သည်။ သူက Masters National Champion ပါ။

သင့်အတွေ့အကြုံကို မျှဝေရန်နှင့် တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန်အတွက်၊ [e-mail] တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

အသစ်များ

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!