Back Posture Correction Yoga
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆star
သုံးသပ်ချက် ၁.၀၂ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင် Posture Fix Yoga 180– Straight Posture Correction ကိုသုံးရမည့်အကြောင်းရင်း ၃ ခုရှိနိုင်သည်
✅မင်းမှာကွေးညွတ်တဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိပြီးမင်းဒီအရုပ်ကိုကြည့်ရတာပင်ပန်းနေပြီ။
rect မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်မင်းအတွက်ထက်မြက်စေတာထက်ပိုပါတယ်။
you သင့်အားသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအနေအထားရရှိရန် 3D ဗွီဒီယိုများဖြင့်အဆင့်ဆင့်သင်လေ့ကျင့်ရန်အိမ်တွင် virtual ကိုယ်ပိုင်ယောဂသင်တန်းဆရာလိုအပ်သည်။
ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်းသည်ကြည့်ကောင်းရုံထက်မပိုပါ။ ၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြံ့ခိုင်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်။ သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်သင်၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များပေါ်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်းလျော့ကျစေပြီး၎င်းသည်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။
သုတေသနနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများစွာပြီးနောက် Physiotherapists များနှင့်အရိုးအထူးကုဆရာ ၀ န်များစွာနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် Dr. Zio သည်ကိရိယာနှင့်ဆေးဝါးများမပါဘဲအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ပန်ကိုဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်းဖြစ်စေရန်သုတေသနနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောသိပ္ပံနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းတို့ကိုယူဆောင်လာသည်။ ၏
Vedic ရှေးဟောင်းယောဂ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်စေရန်အကြံပေးချက်များ၊ ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာ၊ Pranayama နှင့်အကြံပြုထားသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုရရှိစေသည်။
လာမည့် ၂၁ ရက် တွင်ဤယောဂလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
muscles ကြွက်သားများကိုပြေလျော့စေသည်
body ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်တိုးစေသည်
your သင့်ရဲ့ core ကိုခိုင်မာစေပါ
your သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆစ်များကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ
ဘာကြောင့်“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” လေ့ကျင့်ခန်း follow ကိုလိုက်နာသင့်သနည်း
၁။ Static Posture Correction Yoga - သင်ထိုင်နေစဉ်၊ ရပ်နေစဉ်၊ အိပ်နေစဉ်။
၂။ Dynamic Posture Correction ယောဂ - သင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ သို့မဟုတ်ကွေးခြင်းတစ်ခုခုလုပ်သည့်အခါ
၃။ ဖြောင့်သောလည်ပင်းအနေအထား
4. Upper back & Lower back posture correction အားအချက်ပြပါ။
၅။ အားကစားသမားယောဂဆန့်ခြင်း - ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်
၆။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားယောဂဆန့်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်
၇။ ကြွက်သားဆန့်ခြင်းယောဂဆန့်ခြင်း - ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုလျှော့ချရန် Fore Sore Muscles
၈။ နာကျင်မှုသက်သာစေသောယောဂဆန့်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ ပခုံးနာခြင်းကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
၉။ ဒဏ်ရာမကင်းသောယောဂဆန့်ခြင်း-ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါ
10. Hybrid Yoga ဆန့်ခြင်း - ဟန်ချက်ညီမှု၊ ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားတို့အတွက်
ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်ဆန့်တန်းခြင်း
body ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းဆန့်သောယောဂ
⚡ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းဆန့်သောယောဂ
body ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆန့်သောယောဂ
pper အပေါ်ပိုင်း - ကျောဆန့်သောယောဂ
⚡လည်ပင်းနှင့်ပခုံးဆန့်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
nd Bendy Back လေ့ကျင့်ခန်း
⚡ Middle Split Stretch လေ့ကျင့်ခန်း
“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထားယောဂကျင့်စဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို 3D ဗီဒီယိုများနှင့်အသံလမ်းညွှန် (၁၈ ဘာသာဖြင့်) ပြသသည်။ ခြေလှမ်း၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်အမှားမရှိဘဲပြီးပြည့်စုံသော pose ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၌မည်သည့်ကိရိယာ၊ တူရိယာသို့မဟုတ်သင်တန်းဆရာမှမလိုပါ။
ureFeature of“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” 💥
စတင်လေ့လာသူများအတွက်တိုးတက်မှုအတွက် 3D ဗီဒီယိုများအသံဖြင့်လမ်းညွှန်ချက်များ ကိုအဆင့်ဆင့်သရုပ်ပြပါ။
ကျား၊ မအားလုံးအတွက် ရည်ရွယ်၍ အိမ်အခြေပြုဆန့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံရန်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။
- အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဘာသာစကား ၁၈ မျိုးကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တိုးတက်မှုအစီအစဉ်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီများကိုလည်းလောင်ကျွမ်းစေသည်။
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၊ မည်သည့်တူရိယာမျှမလိုအပ်ပါ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ Pranayama & လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနားလည်ရန်အပိုအသေးစိတ်ဗီဒီယိုများ
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်များ
- အသုံးပြုသူတစ် ဦး စီအတွက်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာ tracker ။
- သင်၏အစီအစဉ်အတိုင်းစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
100% အလုပ်လုပ်သည် (မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို)
ပြီးပြည့်စုံသောပြန်လည်ရရှိခြင်းသည်အမြန်ဖြေရှင်းရန်မဟုတ်ပါ။ ဤ“ Posture Fix Yoga 180 - Poster Correction” ကို ၂၁ ရက်အတွင်းသင်တိုးတက်နိုင်မည့်တည်ကြည်မှု၊ သတိရှိမှုနှင့်ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုတို့လိုအပ်လိမ့်မည်။
asy ️လွယ်ကူ၊ ကူညီ။ ၁၀၀% အခမဲ့‼ ️သင်ဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ ၂၀၂၁ တွင်အကောင်းဆုံးယောဂ app ကိုယခုရယူပါ။
ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားပြင်ဆင်ခြင်းခရီးကိုငါတို့နှင့်အတူပျော်ရွှင်ပါစေ ...
ပိုမိုသိရှိလိုပါက http://www.drzio.com တွင်ရှာပါ။
✅မင်းမှာကွေးညွတ်တဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိပြီးမင်းဒီအရုပ်ကိုကြည့်ရတာပင်ပန်းနေပြီ။
rect မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်မင်းအတွက်ထက်မြက်စေတာထက်ပိုပါတယ်။
you သင့်အားသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအနေအထားရရှိရန် 3D ဗွီဒီယိုများဖြင့်အဆင့်ဆင့်သင်လေ့ကျင့်ရန်အိမ်တွင် virtual ကိုယ်ပိုင်ယောဂသင်တန်းဆရာလိုအပ်သည်။
ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်းသည်ကြည့်ကောင်းရုံထက်မပိုပါ။ ၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြံ့ခိုင်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်။ သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်သင်၏ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များပေါ်ရှိစိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်းလျော့ကျစေပြီး၎င်းသည်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။
သုတေသနနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများစွာပြီးနောက် Physiotherapists များနှင့်အရိုးအထူးကုဆရာ ၀ န်များစွာနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် Dr. Zio သည်ကိရိယာနှင့်ဆေးဝါးများမပါဘဲအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ပန်ကိုဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်းဖြစ်စေရန်သုတေသနနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောသိပ္ပံနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းတို့ကိုယူဆောင်လာသည်။ ၏
Vedic ရှေးဟောင်းယောဂ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်စေရန်အကြံပေးချက်များ၊ ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာ၊ Pranayama နှင့်အကြံပြုထားသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုရရှိစေသည်။
လာမည့် ၂၁ ရက် တွင်ဤယောဂလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
muscles ကြွက်သားများကိုပြေလျော့စေသည်
body ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်တိုးစေသည်
your သင့်ရဲ့ core ကိုခိုင်မာစေပါ
your သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆစ်များကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ
ဘာကြောင့်“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” လေ့ကျင့်ခန်း follow ကိုလိုက်နာသင့်သနည်း
၁။ Static Posture Correction Yoga - သင်ထိုင်နေစဉ်၊ ရပ်နေစဉ်၊ အိပ်နေစဉ်။
၂။ Dynamic Posture Correction ယောဂ - သင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ သို့မဟုတ်ကွေးခြင်းတစ်ခုခုလုပ်သည့်အခါ
၃။ ဖြောင့်သောလည်ပင်းအနေအထား
4. Upper back & Lower back posture correction အားအချက်ပြပါ။
၅။ အားကစားသမားယောဂဆန့်ခြင်း - ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်
၆။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားယောဂဆန့်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်
၇။ ကြွက်သားဆန့်ခြင်းယောဂဆန့်ခြင်း - ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုလျှော့ချရန် Fore Sore Muscles
၈။ နာကျင်မှုသက်သာစေသောယောဂဆန့်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း၊ ကျောနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်း၊ ပခုံးနာခြင်းကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
၉။ ဒဏ်ရာမကင်းသောယောဂဆန့်ခြင်း-ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါ
10. Hybrid Yoga ဆန့်ခြင်း - ဟန်ချက်ညီမှု၊ ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားတို့အတွက်
ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်ဆန့်တန်းခြင်း
body ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းဆန့်သောယောဂ
⚡ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းဆန့်သောယောဂ
body ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆန့်သောယောဂ
pper အပေါ်ပိုင်း - ကျောဆန့်သောယောဂ
⚡လည်ပင်းနှင့်ပခုံးဆန့်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
nd Bendy Back လေ့ကျင့်ခန်း
⚡ Middle Split Stretch လေ့ကျင့်ခန်း
“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထားယောဂကျင့်စဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို 3D ဗီဒီယိုများနှင့်အသံလမ်းညွှန် (၁၈ ဘာသာဖြင့်) ပြသသည်။ ခြေလှမ်း၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်အမှားမရှိဘဲပြီးပြည့်စုံသော pose ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၌မည်သည့်ကိရိယာ၊ တူရိယာသို့မဟုတ်သင်တန်းဆရာမှမလိုပါ။
ureFeature of“ Posture Fix Yoga 180 - Straight Posture Correction” 💥
စတင်လေ့လာသူများအတွက်တိုးတက်မှုအတွက် 3D ဗီဒီယိုများအသံဖြင့်လမ်းညွှန်ချက်များ ကိုအဆင့်ဆင့်သရုပ်ပြပါ။
ကျား၊ မအားလုံးအတွက် ရည်ရွယ်၍ အိမ်အခြေပြုဆန့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံရန်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။
- အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဘာသာစကား ၁၈ မျိုးကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တိုးတက်မှုအစီအစဉ်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီများကိုလည်းလောင်ကျွမ်းစေသည်။
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၊ မည်သည့်တူရိယာမျှမလိုအပ်ပါ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ Pranayama & လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနားလည်ရန်အပိုအသေးစိတ်ဗီဒီယိုများ
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်များ
- အသုံးပြုသူတစ် ဦး စီအတွက်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာ tracker ။
- သင်၏အစီအစဉ်အတိုင်းစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
100% အလုပ်လုပ်သည် (မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို)
ပြီးပြည့်စုံသောပြန်လည်ရရှိခြင်းသည်အမြန်ဖြေရှင်းရန်မဟုတ်ပါ။ ဤ“ Posture Fix Yoga 180 - Poster Correction” ကို ၂၁ ရက်အတွင်းသင်တိုးတက်နိုင်မည့်တည်ကြည်မှု၊ သတိရှိမှုနှင့်ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုတို့လိုအပ်လိမ့်မည်။
asy ️လွယ်ကူ၊ ကူညီ။ ၁၀၀% အခမဲ့‼ ️သင်ဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ ၂၀၂၁ တွင်အကောင်းဆုံးယောဂ app ကိုယခုရယူပါ။
ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားပြင်ဆင်ခြင်းခရီးကိုငါတို့နှင့်အတူပျော်ရွှင်ပါစေ ...
ပိုမိုသိရှိလိုပါက http://www.drzio.com တွင်ရှာပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၉၇၂
အသစ်ရှိသလား
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
