Social Rhythms

The University of Michigan

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ရာသီများပြောင်းလဲခြင်း၊ အလုပ်အချိန်ဇယားအပြောင်းအလဲများ၊ ကလေးတစ်ဦးကို ကြိုဆိုခြင်းနှင့် အခြားအဓိကသောဘဝဖြစ်ရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းပိုင်းဇီဝဆိုင်ရာအချိန်ထိန်းခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအချိန်ထိန်းညှိမှုသည် အိပ်စက်ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကိုပင် ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ Social Rhythms အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ် (circadian) နာရီကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသည် သို့မဟုတ် သင်၏ circadian အချိန်ထိန်းညှိမှု ပြတ်တောက်သွားပါက မစ်ချီဂန်တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနပြုလုပ်ထားသော သုတေသနဖြင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော အမည်မသိပစ္စည်းများမှ မျှဝေထားသော ဒေတာကို အသုံးပြုပါသည်။

အသစ်များ

Added a new actogram image on the dashboard. Check for this new insight into your circadian rhythm after receiving an analysis alert.