Derval

Digital Health Resource Ltd.

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရရှိနိုင်သည်။

အရောင်းရဆုံး Olympian သုံးကြိမ်၊ အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာနှင့် အိုင်ယာလန်၏ Fittest Family နည်းပြ၊ Derval O'Rourke သည် အိုင်ယာလန်နိုင်ငံ၏ ထိပ်တန်းကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအက်ပ်နှင့် စိတ်တူကိုယ်တူရှိသောသူများ၏ အိုင်ယာလန်နိုင်ငံကို တည်ဆောက်ခဲ့သည် အကယ်၍ သင်သည် အိုင်ယာလန်၏ ထိပ်တန်းကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

Derval အသိုင်းအဝိုင်းမှ အဖွဲ့ဝင်များသည် ကြိုးစား၍ စမ်းသပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအစီအစဉ်များနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ကျယ်ပြန့်စွာ အသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ ပလက်ဖောင်းသည် သင့်အား တက်ကြွစေပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် 350+ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်၊ pilates အတန်းများ၊ ယောဂ၊ အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် အစီအစဉ်များနှင့် အတန်းများ၊ ကိုယ်ဝန်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှုဗျူဟာများ အကောင်းမြင်စိတ်။ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော အကြံဉာဏ်ကို လိုက်ကြည့်ရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုများနှင့် အလုပ်စာအုပ်များအပြင် အလွန်ပံ့ပိုးကူညီပြီး စိတ်အားထက်သန်သော သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်များအဖွဲ့မှ ပေးပို့ပါသည်။

"Derval App သည် အလုပ်၊ ကလေးများနှင့် ကျွန်ုပ်၏အချိန်များကို နှောက်ယှက်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေလိုသောဆန္ဒကြောင့် မွေးဖွားလာခဲ့သည့် စိတ်အားထက်သန်သော ပရောဂျက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပြေးခုန်ပစ်ကနေ အနားယူပြီးတဲ့ နောက်မှာတော့ သူတို့ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးအစမှာ ရှိကြတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်စုကို လေ့ကျင့်ပေးနေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကရုန်းကန်ရခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှအလုပ်များနေသနည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံပန်းတိုင်များရောက်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် မည်မျှခက်ခဲနေသနည်း။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိမ်တွေမှာ ပြီးမြောက်နိုင်တဲ့ အစီအစဥ်တွေ ဖန်တီးဖို့ တွန်းအားပေးပြီး ကျွန်တော်တို့ ရှာဖွေနေတဲ့ ရလဒ်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်” လို့ Derval က ဆိုပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံဉာဏ်များကို ရယူခွင့်ရရှိခြင်းအပြင် အဖွဲ့ဝင်များသည် သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်အဖွဲ့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤအဖွဲ့သည် Derval နှင့် အဖွဲ့နှင့်အတူ ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုများကို မျှဝေရန်၊ ၎င်းတို့ရှိနိုင်သည့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူရန်နှင့် ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို မျှဝေရန်အတွက် နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါသည်။ ဤအဖွဲ့သည် အဖွဲ့ဝင်များအတွက် နှောင်ကြိုးများဖွဲ့စည်းရန်နှင့် အချင်းချင်းအတွက် ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုလည်း ပေးပါသည်။

အဖွဲ့ဝင် Marguerite Ryan မှ မှတ်ချက်များ- “လေ့ကျင့်ခန်းများကို အပိုင်းတိုများအဖြစ် ခွဲထုတ်လိုက်ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်၊ ရွှေ့ဖို့ တစ်ရက်မှာ ဆယ်မိနစ်ကို အမြဲတွေ့နိုင်ပြီး သင့်မှာ အချိန်ပိုရရင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေါင်းစပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ Derval App သည် ကျန်းမာစွာ စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော ရေရှည်တည်တံ့မှုအရှိဆုံး အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။"

ပိုမိုသိရှိလိုပါက [e-mail] အီးမေးလ်ပို့ပါ သို့မဟုတ် Derval အွန်လိုင်းတွင် Facebook/dervalorourke၊ Instagram/dervalo.rourke နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

ဈေးနှုန်း
· လစဉ် 15 ယူရို
· အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။

ကြံ့ခိုင်မှု-

· စတင်သူနှင့် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ

- စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။
- ပြေးခြင်း။

· လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူ လိုက်ကြည့်ပါ။

· 8 ပတ် Pilates အစီအစဉ်

· 10 မိနစ် Pilates

- ယောဂသင်တန်းများ

· သင့်အလုပ်များသောဘဝနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းတိုများ

· အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ

4 ပတ်စိန်ခေါ်မှုများ

· သန်မာမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု အကြံပြုချက်များ အပါအဝင် ဖွဲ့စည်းပုံအစီအမံများ

· ပုဂ္ဂလိကအသင်းဝင်များ Facebook Group မှတဆင့် တာဝန်ခံရမည်။

· Derval၊ အဖွဲ့နှင့်အဖွဲ့ဝင် 5,000 ၏အသိုင်းအဝိုင်းမှပံ့ပိုးမှု

· ရလဒ်ကောင်းများရရှိပြီး 4 ပတ်အတွင်း ပိုကောင်းလာပါသည်။

ကိုယ်ဝန်-

· 3 သုံးလပတ်လုံး လိုက်နာရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်

· သုံးလပတ်လုံးတွင် လိုက်နာရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော Pilates အတန်းများ

· အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်မှ ရေးဆွဲထားသော အစီအစဉ်များ

· ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆုကြေးငွေ ဗီဒီယိုများကဏ္ဍ

· Natal အကြံပြုချက်များနှင့် pilates ကိုတင်ပါ။

အာဟာရ-

· ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်း 350+

· ဟင်းချက်နည်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းထားသည်။

· အစားအသောက်အစီအစဉ် - အမြန်လမ်းညွှန်

· အကြံပြုချက်များနှင့် ပြည့်စုံသော eBook ကို ခွဲဝေခြင်း။

· အခမဲ့ eBooks များ

လူနေမှုပုံစံ

· လူနေမှုပုံစံအကြောင်းအရာ - Menopause၊ ကောင်းမွန်သော CV ရေးခြင်း၊ Style Masterclass နှင့် အခြားအရာများ

- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ကူညီရန် Workbooks

· အောင်မြင်မှုအတွက် ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ

- မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးခြင်း

အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ-

· သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်များ Facebook Group

· သင့် TV သို့ Chromecast နှင့် ဗီဒီယိုများကို အလင်းပြန်ပေးခြင်း

အိုင်ယာလန်၏ ထိပ်တန်း ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးစတိုး-

- သင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝပုံစံခရီးကို ချီးမွမ်းပြီး သင့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးခံစားရစေမည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်အမြောက်အမြားအတွက် Shop.Derval.ie ကိုစစ်ဆေးပါ။

- Derval.ie အဖွဲ့ဝင်များအတွက် လျှော့စျေးများ

အသစ်ရှိသလား

Bug fixes and stability improvements.