24GO by 24 Hour Fitness
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၀star
သုံးသပ်ချက် ၃.၃၄ ထောင်
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
24GO၊ 24 Hour Fitness ၏တရားဝင်အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် - အားကစားခန်းမအတွင်းနှင့်အပြင်တွင် သင်လိုချင်သောကြံ့ခိုင်မှုရလဒ်များကိုရယူပါ။
အဖွဲ့ဝင်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အံဝင်ခွင်ကျနေထိုင်လိုသူ မည်သူမဆိုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရလဒ်များရရှိရန် 24GO သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။
သင်ထည့်သွင်းသည့် ပန်းတိုင်များနှင့် နှစ်သက်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ 24GO သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုပေးမည် - သင် ဘယ်နေရာမှာမဆို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့် လွယ်ကူသောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သင့်တွင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောအရာများ အမြဲရှိသည်။
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ ဘယ်အချိန် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိပါ။
- 24 Smart Start™၊ သင်နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း စိတ်ကြိုက် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်ဖြင့် အောင်မြင်မှုအတွက် ဂိမ်းအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
- သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ စက်ကိရိယာများနှင့် လက်ရှိတည်နေရာနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်နေ့စဉ်ရွေးချယ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တည့်တည့်သွားပါ။
- သင်အနှစ်သက်ဆုံး သင်ခန်းစာများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထိန်းသိမ်းထားရန် သင်၏ အကြိုက်ဆုံးများထံ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကို ပေါင်းထည့်ပါ။
ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်ရလဒ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်ပါစေ။
- 24 Hour Fitness နှင့် LES MILLS၊ Zumba၊ Kettlebell Kings နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ယုံကြည်ရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှ ကလပ်အတွင်းနှင့် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စူးစမ်းပါ။
- ခွန်အား၊ ကာဒီယို၊ ယောဂနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ပေးထားသော virtual အတန်း 60+ ဖြင့် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ယခုအချိန်တွင် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် Smart Workouts များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျော်ပါ သို့မဟုတ် လဲလှယ်ပါ၊ ပြင်းထန်မှုကို ပြောင်းလဲပါ၊ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အတွက် စက်ပစ္စည်းများ ထည့်ပါ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပါ။
- ပြေးစက်၊ ဘဲဥပုံ၊ စက်ဘီး၊ လှေလှော်နှင့် အခြားအရာများအတွက် ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ အော်ဒီယို-လမ်းညွှန် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြကို ရယူပါ။
- ပန်းတိုင်တိုင်းအတွက် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် သတိပေးချက်များဖြင့် ရလဒ်များကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။
- သင့်မိုဘိုင်းပြက္ခဒိန်သို့ 24GO ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ခွင့်ပြုပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ရက်သတ္တပတ်ကို အစီအစဉ်ဆွဲကာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အတန်းများကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။
- သင်၏သီးသန့်အတန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအကြောင်း သတိပေးချက်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်တစ်နေ့တာ၏အကောင်းဆုံးအပိုင်းကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါ။
- အနီးနားရှိ 24 နာရီ Fitness ကလပ်များနှင့် အတန်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်တည်နေရာသို့ 24GO ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုပါ။
- သင်နှစ်သက်သည့်အချိန်တိုင်း အနီးနားရှိ အတန်းအချိန်ဇယားများကို နားထောင်ရန် သင်၏ Alexa Echo စက်တွင် 24GO ကျွမ်းကျင်မှုကို ထည့်ပါ။
စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပန်းတိုင်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပါ။
- Fitbit ပေါင်းစည်းခြင်း - သင့် Fitbit အကောင့်ကို ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ 24GO လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ပန်းတိုင်များဆီသို့ ထည့်သွင်းတွက်ချက်လိမ့်မည်
- Heart Rate Monitor ပေါင်းစပ်မှု - သင်၏ Bluetooth 4.0 စွမ်းရည်ရှိသော စက်ကို ပေါင်းထည့်ကာ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း HR ကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် တံဆိပ်များရယူပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် ကလပ်သို့ဝင်ရောက်ပြီး လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများကို ရယူပါ။
သင်၏ 24 နာရီ ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းဝင်များထံမှ အများဆုံးရယူပါ။
- သင်တည်နေရာဝန်ဆောင်မှုများကိုဖွင့်သောအခါ သင့်အနီးရှိ 24 နာရီ Fitness® ကလပ်များ၊ နည်းပြများနှင့် အတန်းများကို ရှာပါ။
- အက်ပ်ရှိ QR ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် သင့်နာရီရှိ Wear OS ဖြင့် ကလပ်သို့ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးပါ။
- သင်အကြိုက်ဆုံး စတူဒီယိုအတန်းများကို ကြိုတင်မှာယူပါ၊ ၎င်းတို့ကို သင့်မိုဘိုင်းပြက္ခဒိန်တွင် ထည့်ပါ၊ သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ရယူပါ*
- အပိုတာဝန်ယူမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပံ့ပိုးမှုများအတွက် သင်၏ 24 နာရီ Fitness® နည်းပြကို သင့်အကောင့်တွင် ထည့်ပါ။
24GO သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဒေတာနှုန်းထားများ အကျုံးဝင်ပါသည်။
24GO ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
24GO အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အဖွဲ့ဝင်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အံဝင်ခွင်ကျနေထိုင်လိုသူ မည်သူမဆိုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရလဒ်များရရှိရန် 24GO သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။
သင်ထည့်သွင်းသည့် ပန်းတိုင်များနှင့် နှစ်သက်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ 24GO သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကြံပြုပေးမည် - သင် ဘယ်နေရာမှာမဆို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့် လွယ်ကူသောအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုရှိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သင့်တွင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောအရာများ အမြဲရှိသည်။
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ ဘယ်အချိန် ဘာလုပ်ရမည်ကို သိပါ။
- 24 Smart Start™၊ သင်နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များအတိုင်း စိတ်ကြိုက် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး အစီအစဉ်ဖြင့် အောင်မြင်မှုအတွက် ဂိမ်းအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။
- သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ စက်ကိရိယာများနှင့် လက်ရှိတည်နေရာနှင့် ကိုက်ညီသော သင့်နေ့စဉ်ရွေးချယ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တည့်တည့်သွားပါ။
- သင်အနှစ်သက်ဆုံး သင်ခန်းစာများကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထိန်းသိမ်းထားရန် သင်၏ အကြိုက်ဆုံးများထံ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကို ပေါင်းထည့်ပါ။
ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်ရလဒ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်ပါစေ။
- 24 Hour Fitness နှင့် LES MILLS၊ Zumba၊ Kettlebell Kings နှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ယုံကြည်ရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှ ကလပ်အတွင်းနှင့် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စူးစမ်းပါ။
- ခွန်အား၊ ကာဒီယို၊ ယောဂနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ပေးထားသော virtual အတန်း 60+ ဖြင့် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ယခုအချိန်တွင် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် Smart Workouts များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျော်ပါ သို့မဟုတ် လဲလှယ်ပါ၊ ပြင်းထန်မှုကို ပြောင်းလဲပါ၊ သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသော အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်အတွက် စက်ပစ္စည်းများ ထည့်ပါ သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပါ။
- ပြေးစက်၊ ဘဲဥပုံ၊ စက်ဘီး၊ လှေလှော်နှင့် အခြားအရာများအတွက် ရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူ အော်ဒီယို-လမ်းညွှန် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြကို ရယူပါ။
- ပန်းတိုင်တိုင်းအတွက် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် သတိပေးချက်များဖြင့် ရလဒ်များကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။
- သင့်မိုဘိုင်းပြက္ခဒိန်သို့ 24GO ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ခွင့်ပြုပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ရက်သတ္တပတ်ကို အစီအစဉ်ဆွဲကာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အတန်းများကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။
- သင်၏သီးသန့်အတန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအကြောင်း သတိပေးချက်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ရယူပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်တစ်နေ့တာ၏အကောင်းဆုံးအပိုင်းကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါ။
- အနီးနားရှိ 24 နာရီ Fitness ကလပ်များနှင့် အတန်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်တည်နေရာသို့ 24GO ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုပါ။
- သင်နှစ်သက်သည့်အချိန်တိုင်း အနီးနားရှိ အတန်းအချိန်ဇယားများကို နားထောင်ရန် သင်၏ Alexa Echo စက်တွင် 24GO ကျွမ်းကျင်မှုကို ထည့်ပါ။
စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပန်းတိုင်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပါ။
- Fitbit ပေါင်းစည်းခြင်း - သင့် Fitbit အကောင့်ကို ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ 24GO လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ပန်းတိုင်များဆီသို့ ထည့်သွင်းတွက်ချက်လိမ့်မည်
- Heart Rate Monitor ပေါင်းစပ်မှု - သင်၏ Bluetooth 4.0 စွမ်းရည်ရှိသော စက်ကို ပေါင်းထည့်ကာ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း HR ကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် တံဆိပ်များရယူပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန် ကလပ်သို့ဝင်ရောက်ပြီး လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများကို ရယူပါ။
သင်၏ 24 နာရီ ကြံ့ခိုင်ရေးအသင်းဝင်များထံမှ အများဆုံးရယူပါ။
- သင်တည်နေရာဝန်ဆောင်မှုများကိုဖွင့်သောအခါ သင့်အနီးရှိ 24 နာရီ Fitness® ကလပ်များ၊ နည်းပြများနှင့် အတန်းများကို ရှာပါ။
- အက်ပ်ရှိ QR ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် သင့်နာရီရှိ Wear OS ဖြင့် ကလပ်သို့ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးပါ။
- သင်အကြိုက်ဆုံး စတူဒီယိုအတန်းများကို ကြိုတင်မှာယူပါ၊ ၎င်းတို့ကို သင့်မိုဘိုင်းပြက္ခဒိန်တွင် ထည့်ပါ၊ သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ရယူပါ*
- အပိုတာဝန်ယူမှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပံ့ပိုးမှုများအတွက် သင်၏ 24 နာရီ Fitness® နည်းပြကို သင့်အကောင့်တွင် ထည့်ပါ။
24GO သည် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည်။ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် ဒေတာနှုန်းထားများ အကျုံးဝင်ပါသည်။
24GO ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
https://link.24go.co/e/24hourfitnessprivacypolicy
24GO အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို https://www.24hourfitness.com/company/policies/terms/terms_of_use.html တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 6 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၀
သုံးသပ်ချက် ၃.၂၅ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
24 Hour Fitness Members: Easily identify Active, Sport and Super-Sport clubs near you! Plus, eligible members can enjoy more design upgrades for Custom Coaching. Schedule your free 50-minute 1-on-1 session with a coach and receive a personalized exercise plan and equipment guidance to elevate your fitness.
If you’ve enjoyed 24GO, rate us in the App Store. If you need any help, reach out to us at support@24GO.zendesk.com.
If you’ve enjoyed 24GO, rate us in the App Store. If you need any help, reach out to us at support@24GO.zendesk.com.
